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男人裸睡的好处,裸睡更健康的几个理由:, x y0 y$ P9 h, i% ]3 ~9 m. Q
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一、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。& ` X3 u, ^+ d# a
* }# j5 e9 T2 b% ?; g q( g C二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。/ `' K( U) b ^! G
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三、裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
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四、专家明确指出:穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。 U9 H& j7 a# q5 X4 U
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另外,专家认为,穿内衣睡觉,影响皮肤进行气体交换,不利于新陈代谢。据说,脱掉睡衣后,睡眠将会更舒适,而且对一些皮肤疾病也有一定的好处。而如果你需要穿睡衣睡觉的话,丝绸和棉布质地的睡衣会有助于睡眠,而麻质睡衣则不以利于健康睡眠。( T% k2 D& @ o9 G+ S4 F) t$ J
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