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爱美女性都希望拥有一头柔顺飘逸的长发,然而因为环境、饮食、生活习惯、工作压力等各种因素的影响,这种希望变得越来越难实现,取而代之的是干枯、分叉甚至脱发。" m* a6 g, E: Z. S3 W
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想要快速彻底地解决这些问题当然有一定难度,但只要我们在生活中多加注意,必定会有所改善。以下就是8种可以改善发质的神奇水果,可以多吃哦。& B* _- [) G. V2 g) L( \
0 k% T/ l" ]* D3 v3 ` 奇异果7 `& Y8 W8 |9 j
5 h! ~, ^8 B8 c Y, D, P 因营养丰富被称为“新水果之王”,它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了拥有卓越的抗氧化、抗自由基、抗衰老、抗辐射的本领,它还含有大量的ALA酸,帮助秀发维持水分,防止头发干燥,全面改善头发状态。& z4 w$ B$ ~3 k5 h$ d
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奇异果每100克果肉里面所含的维生素C可以到达100~420毫克,在所有水果中可是佼佼者,想要让发质更顺滑的女士可以多吃。
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# [4 h% i c! |0 |& | 杨桃9 D6 h4 n, r5 }3 F; _
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学名五敛子,因其横切面呈五角星又称“星梨”。杨桃水嫩多汁,被称作V活力精灵,是所有水果中含糖量最高的一种,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B族、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,有助于头发回复天然美态。
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杨桃对女士的美容也很有好处。杨桃里面含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。0 n. `0 h1 P# Z3 k) B6 V ]
: z; A/ q$ a I8 ? 柑橘8 Z$ t# { l" O1 r9 g
* C" x; n4 {* B 柑橘甜酸多汁,清香爽口,风味醇厚,营养丰富,深受人们喜爱。柑橘含有大量的维他命C,从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并有较强的抗老化功效。柑橘精油可以起到清凉提神,去除头屑的作用。/ J5 _' ~* H- M
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蜜桃3 j8 l4 @) R, {5 x, m! V t
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浆汁丰富,果肉柔软,甘甜香郁,在我国桃中称为珍品。蜜桃含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B族及维生素C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性,而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。
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苹果, z! K+ Z) ?" T$ l% I" k" A9 O9 l
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苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分。另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长,有镇定头皮和止痒的功能。
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无花果$ R0 \4 w. h. h9 e
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无花果具有很高的药用价值,开胃助消化,清热消炎,还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持头发中的水分。
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木瓜
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木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、叶黄素等可以为头发提供多种营养,为头发提供深层洁净和滋养。
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金橘1 Z/ m0 A: g4 ?- H! n8 q/ [0 }9 g
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金橘中富含大量的维他命C,具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发 色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。; n+ D" {1 k% V9 z3 i
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