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每天面对电脑的IT精英对待自己的皮肤尤其需要慎重,电脑辐射这个慢性杀手会彻底毁了你的青春,每天护肤到底怎么怎么保养最有效?
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上网前涂上护肤乳液
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2 r2 t9 K/ E, M$ M! B* j& @ C上网前涂上护肤乳液
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% R5 |6 _( l+ m+ ] 上网对容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。, [& q9 P9 }+ e
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上完网要彻底洁肤
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; d! K) W& y# I. Q4 v$ b上完网要彻底洁肤
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0 A$ V) H0 ^/ N- k& y7 D- r 上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多。+ m/ {6 Z: M$ ?6 s/ C% Q, _
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平时准备一瓶滴眼液
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. a/ k; p7 }& i$ D6 F平时准备一瓶滴眼液
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: F; A o; q$ j( p$ D9 o 如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。
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" b$ p8 c8 c. I4 W上网之后敷一片黄瓜片
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上网之后敷一片黄瓜片" Y; y0 p/ W, Z
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方法是:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。; g; Q1 r8 y! }
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) D4 c) u' E3 E5 W# S+ k平日多增加营养: b% B9 i' i6 b V# D, X1 W
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平日多增加营养
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对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B族物质。9 N5 h. e3 [, C; V0 S! X* R8 V$ @
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肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力, o! r( U. p2 i2 P# \/ |
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肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力! E5 w' h' m+ I" k; p2 m
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" O5 m: V. g7 R9 R: _; P 巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。* p9 J7 L- B/ M
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常做体操消除疲劳$ K3 g. r4 `( ~$ Y" L
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常做体操消除疲劳' _5 o+ O+ v' @2 \8 U$ X
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) ?3 b# y# Y5 {" T# K& X6 z 长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显著。 |
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