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男性阴茎保健的三要三不要

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发表于 2011-4-2 09:43:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
       阴茎是一个男人的命根子,其主要功能是排尿、排精液和进行性交,是性行为的主要器官,阴茎皮肤极薄,皮肤下无脂肪,具有活动性和伸展性,阴茎海绵体的血窦可以附入血液,在无性冲动时,阴茎绵软,在性束(激时阴茎海绵体的血窦内血液增多,阴茎则膨大、增粗变硬而勃起,当流入的血液和回流的血液相等时,则阴茎持续勃起;阴茎头部神经末梢丰富,性感极强,在性交达到高潮时,由于射精中枢的高度兴奋而;1起射精。在性束1激下阴茎不能勃起或勃起硬度不够,则无法进行性交活动,称为"阳痿",阴茎勃起异常或阴茎畸形可引起性交困难。; @- b4 B' W9 b' v

' q7 g! Q6 M1 ?0 X8 `; t  男性私处保健做到三要三不要/ O0 [1 C" ^+ e, t, |7 H# a. p

* m( h4 G; j9 M+ ^! g+ D  要宽松,不要压迫" x& Q; o5 Q+ n& i* ?

  E: W* h4 z2 ^4 [( g# _  男性正常精液标准参考值,上世纪80年代末为每毫升1。2亿条精子,现在仅为每毫升2000万条;在6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑;男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车,都会使得他的私密部位受到压迫,从而使供应动脉的血液受到挤压,静脉汇流受阻,生殖器处于挤压变形的状态,必将影响其功能。
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/ l+ h! y0 n. N, l3 k  专家建议,男性不宜久坐过软的沙发,开车两小时要活动15~20分钟。经常做会阴部的收缩运动,每天两次,每次十几分钟,这样不但可以促进局部血液循环,更能起到强力的助性效果。
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  要透气,不要封闭. Z: s2 U. k  }5 L3 K( D* L

) B& M4 k0 u$ ?4 s( Q+ r- m9 E' E  男性的内裤应质地柔软、透气性好,不宜穿过紧的内裤,最好不要穿牛仔裤,而应多穿宽松裤子,让“它”降降温、透透气。另外,不妨采用裸睡的方式睡觉,能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。8 p9 O8 e& d2 F, o
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  要清洁,不要污垢3 J; u# L7 v  \) F+ }- ^" U6 R
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  男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯,注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序,擦洗方向应先上后下,由前到后,即先洗阴茎、阴囊部,后洗肛门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。
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  如果包皮过长,又畏惧手术,那么更要勤快些,每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起,将包皮垢彻底清洗干净。
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$ h% i6 T( p3 n1 f; l1 c( e  外生殖器卫生是男性的“盲区”,很多人不知道为什么男性外生殖器也需要清洗。+ x- o6 m& U7 f7 u% d* |$ Z
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  第一、男性外生殖器包括阴茎和阴囊。( G0 z! e% g  A8 ]7 ]  \
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  阴茎分阴茎头,也称龟头和阴茎两部分,阴茎头和阴茎交界处称冠状沟,冠状沟处有上翻的包皮。脱落的上皮细胞,包皮内腺体分泌物、尘埃和尿液蒸发后的残余物积聚在包皮里形成包皮垢,包皮垢对阴茎头有刺激性,容易引起炎症。如果到了青春发育阶段,包皮仍然把阴茎头全部包住,根本无法上翻,便称之为“包茎”,如果能够上翻,而不能够使阴茎头常露出的,叫“包皮过长”。有包皮过长和包茎的人,由于包皮紧紧包住阴茎头,产生的 包皮垢更多,危害性更大。有研究表明,包皮垢有致癌作用,可引发阴茎癌,同时,不洁的外生殖器婚后可诱发配偶生殖器疾病的发生。
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4 w% a# U( n. \0 i( u  第二、阴囊是保护睾丸的重要组织
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  阴囊皮肤表面有丰富的汗腺,经常分泌汗液,如果长期不清洗,在汗液和皮肤表面的细菌的作用下,会使阴囊感染发炎。长期汗液刺激也是形成阴囊湿疹的重要原因。
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0 N/ g7 T7 [3 Q$ c& f# y' H- H  第三、注意肛门清洁
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  肛门每天排出粪便,总有少量粪便残留在肛门口,粪便内细菌很多,温暖、湿润的会阴部就成了细菌良好的繁殖场所。
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  由于以上的原因,男性也要经常清洗会阴部。清洗时应注意先洗前部的阴茎、阴囊,尤其注意清除包皮内的污物,然后清洗后部的肛门,使这些部位保持清洁。有包皮过长和包茎的青少年应请医生检查一下,看看是否需要进行手术。
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发表于 2011-4-2 09:49:17 | 显示全部楼层
谢谢发帖,长见识了
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发表于 2011-4-4 16:21:42 | 显示全部楼层
说得很好,学习了
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发表于 2011-4-4 19:53:03 | 显示全部楼层
长见识了哦
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