男人要坚挺需要注意什么？

gilgamesh

; p  G# T6 u3 H- U" |; C
# @$ S# M. O7 L* M6 A       软肋1：软
0 J) ]& z3 [7 ?, p2 N　　
8 W" s5 x" ~$ w+ w( A　　正常的坐姿是以臀部坐骨的两个结节作为支撑点的，这时男性的阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，既受到保护，又不会被压迫。但如果坐在柔软的沙发上，坐姿则会改变，原来的支撑点随之下沉，整个臀部随之陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊。当阴囊受到过久压迫时，会阻碍睾丸附近的血液循环，从 而影响精子和睾酮的产生。
　　
　　Tips：一是从自身做起，男子不应长时间坐沙发，一次坐沙发的时间不宜超过1小时，每隔半小时左右就站起来活动几分钟；二是要选购符合人体工程学要求的座椅。
! P. u3 ~- S) ~/ _6 z# b7 W, ~- p1 b　　
* u1 G" ~7 |) t" V  @( C　　软肋2：热
　　
　　阴囊内睾丸的温度要比体温低2℃左右，超过37℃就会对其造成损害。长期高温会阻碍生育能力，甚至对产生雄激素的睾丸间质细胞产生影响，继而影响男性性功能。
　　
' \8 d$ O2 O2 h7 R' a: e" p# ?% a' z　　Tips：少穿紧身牛仔裤，不要进行频繁和长时间泡热水浴或蒸桑拿等，泡澡每周不宜超过一次，且温度不要过高，每次时间以15―20分钟为宜。高温职业者（如锅炉工、电焊工等）做好降温防护。职业司机最好避免久坐，以免影响睾丸散热。
2 O! S* Y0 y! [4 [# k0 a# Y( [　　
　　软肋3：累
6 I* R) _5 }. J2 F, t2 j, X5 J　　　　
- l+ m- X9 W; j4 h0 R　　当人类大脑内的神经化学物质达到一定数量，才会引起性欲。而长期的紧张和疲劳状态会使这种神经化学物质减少，发生性功能障碍。
　　
　　Tips：安排合理的工作和生活，恢复规律的日常生活节律，避免过于疲劳。
0 ?" |: w+ I9 {# F; d　　
　　软肋4：酒
　　
　　酗酒会损害生殖内分泌功能，加快睾酮代谢，造成雌激素相对增多，有活性的雄激素减少，睾丸萎缩，出现阳痿。此外，酒后大量血液集中在脑部和皮肤血管里，如果此时过性生活，性器官顿时需要大量血液，会出现供不应求，阴茎无法良好勃起，容易引发ED。
　　
3 K6 ~  V  o) U. f+ ?　　Tips：男人喝酒要适量，不能贪杯，患过泌尿生殖系统疾病的男性更要禁酒。酒后尽量不要进行房事。
　　
. x7 D& W1 W0 a) Z# k　　软肋5：湿
9 R* X# Z2 `5 _5 d* C; T　　
$ t) D5 X$ B# M4 S+ D- g　　南方特别是广州的夏季炎热潮湿，人体本身又易出汗，腹股沟内如不及时清洗或是穿着紧身内裤，大量汗液积在里面，潮湿的环境就很容易导致皮肤病。同时，潮湿的环境会形成一个细菌培养“基地”，容易引发包皮炎等炎症。这些感染对性功能都会造成一定程度的影响。
　　
5 r2 f& {/ I- e; O　　Tips：男性在洗澡时一定要认真清洗生殖器，保证其没有藏污纳垢；穿松紧适度的内裤，尽量保持外生殖器干燥。