专家指出其实好多病都是我们自己“制作”出来的,男性肾虚其实也是自己“弄”出来的,以下看些男人的哪些行为会伤害肾。
+ F3 \3 m* }+ O1 z6 _4 ?# e) _ 男人是怎么“弄坏”自己的肾
0 J5 R8 Z* I! ] x ^2 _5 @1 v+ ^ 1、滥用镇痛药7 H; W2 I# \" q% I
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。
6 I3 y& c; W0 s1 ]) i: G 2、过量服用某些中草药( E$ N; J) r+ k$ P' _6 e
临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、**、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。
' q1 r" h! O" s4 Z 3、过度喝饮料4 E" {* R! Y" o8 [ s
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾,人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。' a- [/ t9 m$ ]" }% ^' G' J; l
4、吃过于松软的面包8 s+ b$ q0 F5 n. p
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。, d& |$ k6 C5 j7 Y3 H
5、暴饮暴食) K2 M+ S( a, U' f4 b: x2 U
现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
% @) T; ]9 h* F; u. C 6、酒后喝浓茶
2 ]- {/ e" W/ m; g& H6 V8 M 有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。) J7 \. t+ s7 q8 z! Z, G
7、饮食太咸
! \9 e* B! ]4 r0 i7 E 饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。8 H6 Q k1 C9 ~: j8 l( U$ p7 \$ J
8、经常憋尿
; Z9 h+ ~' R7 B( i 有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢XG染,不易治愈。
# S( G7 Y3 Z3 O* h! T; z 9、饮水过少
3 ^* W+ J$ P, J6 W8 \/ u) A 如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。6 f3 h& ?5 l' D" b/ `6 Y. q
男人要强“肾”警惕误区
9 {2 {( z! i5 P/ O2 L 误区一:补肾保健品暗示能“壮阳”
, ^" B1 v" g5 i8 ` 最近,记者在网上看到形形**的号称能“保肾”、“护肾”、“补肾”的保健品,还纷纷打着“壮腰补肾”、“补肾补精”的旗号。在一些广告语中,甚至还直接点明“肾好,你好我也好,才能大家好”、“让男人重振雄风”之类的暗示性语言,以宣传功效。也因此,不少人以为,肾脏就是影响男性性功能的主要器官,肾虚就会性功能不好。吃了补肾药,就能补肾壮阳。
1 U1 \$ C2 S9 P: L: K! i; Z [专家纠正]
" O# u3 X1 h0 ^4 ]8 x 不增加肾脏负担才能护肾
/ E& u7 X$ O+ f* o1 w+ f' m/ {$ x 针对目前市场上很多“补肾”产品的广告常常误导市民,甚至让人误以为“壮阳药”,还能“一吃就灵”。梅长林教授说,其实世界上并没有一种药物或保健品是可以马上提高肾功能的。相反,日常生活中不增加肾脏的负担,才是真正的“保肾”、“护肾”。
. ~' o6 J; E% y7 l. ~& |) s 一些人由于心理因素出现了性功能减退,在吃了补肾药后,在自信心的作用下,可能出现了改善的结果,于是认为补肾药起到了作用。其实,对于真正有器质性病变的患者来说,不治疗,再怎么“壮阳补肾”都不会产生什么作用的。
. K7 o7 z+ v* ^; ?误区二:腰酸乏力、头晕耳鸣就想“补肾”% M \4 k' _8 K) m
在医院肾脏科门诊中,医生经常会遇到一些病人因为腰酸乏力、头晕耳鸣、神疲健忘等来求治,并提出要求,想要“补肾”。 0 c+ U0 Z5 H/ d/ i/ p
有的病人还轻易听信了不法广告中的宣传,随意买药,盲目补肾,出现了不良反应后才来就诊。
1 a* r( u! f5 J& F1 V5 y$ R [专家纠正]
# J# d& V! e: }$ C7 M, H' } 补肾还需分肾阴虚、肾阳虚
) J! [6 S( P3 T. @8 T 龙华医院肾脏科主任邓跃毅教授分析说,这些病人往往以为只要把肾补好了,其他一切问题都能解决。其实,市民误认为肾病即是肾虚,把中医的肾与西医的肾混为一谈。肾虚主要是功能低下、营养缺乏的结果,会表现出与肾相关的机能减退,比如思维迟缓、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等,这些都是中年人常见情况,但并不能一概而论,出现上述症状就肯定是肾虚所致。 3 M$ B& n W! D% S0 W0 Q" T6 H
邓跃毅教授指出,疲劳和年龄都不是界定补肾的标准。本来不需要补肾的人吃了补肾药,不但营养物质不能被补上,还给脏器平添了排毒负担。如在感冒的急性期服用了补肾的山茱萸、熟地等,则会导致病情加重,缠绵难愈,故而中医会说“是药三分毒”。补肾药对脾胃不好的人也有伤害,如单纯补肾不但吸收不了,反而可能出现腹泻等副作用。另外,补肾还要慎重,不同原因引起的肾病补法不同。肾的精气从作用来说可分为肾阴虚和肾阳虚两方面。补肾要根据肾阳虚或肾阴虚对症下药,如果用反了,比如,就会出现症状加重现象,像周身发热、头晕脑涨、耳痛咽肿等。
, ~9 {6 m" p1 F. o9 y: F 误区三:年轻人不会得肾病 0 p6 {0 L8 M4 a8 X
半年前,25岁的小王开始出现头晕,血压升高。他自行服用降压片,并没引起重视。
" y/ n0 _+ o9 N! Q 就在一周前,小王突然视物模糊,剧烈头痛还伴有双下肢浮肿和恶心呕吐。到医院测量血压,竟然高达210/120毫米汞柱!再进一步检查,原来是肾性高血压!
5 d' D0 @' {0 y 如今,不少像小王这样的白领都认为自己年纪轻,经常忙于应酬,有时甚至通宵达旦。虽然也会感到疲惫,但自以为年轻体健,也不在意。他们往往觉得肾虚、肾病总是40岁之后的中年人才会得的病,也未加以重视,更忽略了每年的体检,发现时已是肾病晚期。 ! |: z" r/ d/ C8 ]% P/ ^( N
[专家纠正]
9 }; A. S3 B/ V- I) A: ~ 勿忽视肾脏“求救信号”
& N/ o! D p. j 一些年轻白领经常日夜颠倒,且喜欢高蛋白、高脂肪、高热量食物,导致营养过剩。海鲜配啤酒的饮食方法也易诱发痛风性肾病。在医院门诊,目前30岁左右的痛风性肾病患者有所增加,且以男性为主。仁济医院肾脏科主任倪兆慧教授提醒年轻人,一旦发现血压高,就要快去查查肾。此外,尿频、尿急、尿痛,小便带血、泡沫增多,眼皮、下肢水肿,夜尿次数增多,腰腹酸痛等,这很可能就是肾脏发出的“求救信号”。
- q5 c8 y& X$ ~; n1 T7 B误区四:肾虚、保肾只是男人的事
3 T7 v g/ g# u# h 不少人认为补肾、保肾就是男人的事,女人们往往放松警惕。
* T; x. q0 l3 F 其实不然,事实上,女性才是肾病高发的人群,肾病与女性关系更大。
, j( y4 {4 q7 z0 ~! O, H; Q& G" R [专家纠正] ( Y# ~3 [% D! A3 ^
女性不可乱服减肥偏方 2 Y4 Q) d S$ u
职业女性长时间过度紧张、疲劳,承受的压力和经受的劳累日益增多。同时,女性的自身免疫力相对于男性而言,本身就低,存在更易感的因素。邓跃毅教授指出,不少爱美女性为了身材苗条,盲目追求减肥偏方秘方,乱吃减肥药,对肾脏损害也大。而女性的特殊生理结构和心理特点也决定了女性更易患肾病,特别是肾盂肾炎、狼疮性肾炎等。
A, @, L( a8 C& y: B 专家提醒,女性狼疮性肾炎患者在治疗期间一定要防止感冒、腹泻、扁桃体炎症,以免诱发或加重肾脏损害,切忌自行服药。驾车女性可能经常有憋尿情况,要注意勿长时间开车,减少过多吃过于辛辣的食物。
3 o/ Y4 F8 ]+ E$ |! M \- V# T; o7 W 误区五:肾病患者不能正常怀孕
0 G* m2 S2 @9 A/ N1 ]2 @ 李小姐最近有点烦,自从在医院被查出患有早期肾病综合症后,她一直不敢和丈夫过夫妻生活。 * p/ C$ l) [% n/ h) @: j7 X8 K
夫妻两人原本打算生个“牛宝宝”的计划也被暂时搁浅。除了肾病患者,不少肾虚的男女都担心?是否会对身体造成伤害?甚至还能个健康宝宝吗? 9 O7 j* ^4 {, l- y: W0 V& `/ H
[专家纠正]
2 Q3 u, n$ j, Q- c; l 怀孕要医生“保驾护航” / C( H6 Y6 O5 r& M* K/ X" r
适当性生活对夫妻感情和健康都有益处。但即便是身体健康者,性生活也不能过度。过度有害健康,更何况是肾炎患者。一般情况下,肾病患者能过性生活,但应适度,并根据病情适当减少性生活。
# ~ h4 b8 [$ k) |: I# ]# q# k 应特别注意清洁卫生,以防发生感染,加重肾脏损害。至于像李小姐这样的情况,专家建议还是不要过早怀孕为好。妊娠本身可能会加重原有的肾病进展,可能引起肾功能急剧恶化,但并非所有女性患者都不能怀孕。妊娠前血压和蛋白尿控制良好、肾功能正常等,妊娠成功率可达95%,胎儿也能基本正常发育和正常分娩,孕妇产后肾功能大多能恢复至孕前水平。不过值得提醒的是,肾病女性在分娩时应要**科医生在场“保驾护航”。
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