! \7 p. C1 S' {& V; {2 K 每个人都有不同程度的手淫经历。我是从12岁开始第一次打飞机的,手淫带来的快感,使我有了每天晚上睡觉前打完再睡的习惯,到现在已经有20多年了,身体上没有出现过任何不适的反应,而且身心很健康。但前提是,一定要有一个健康的身体,良好的心态,才不会使自己的身心出现不良症状。手淫带来的快感-会使我的情绪得到释放,还能促进我的睡眠质量哈。在第二天早晨醒来后一整天的心情都非常舒畅,精力充沛。但,每个人的身体素质不同,手淫的频率也是有区别的;建议朋友们:应尽量克制自己的欲望,以一星期最多不超过4次为好。手淫后一定不要自责,后悔。平时应参加些适量的身体锻炼,注意饮食上合理的营养搭配,才能使自己有个健康的身体。 请朋友们:说说你第一次手淫射精的年龄吧?