适度自慰有益健康

宁波松鼠

适度的自慰行为是个人性能量积聚、性兴奋的自然结果，而不是通过自慰来引发性兴奋或对付烦恼和填补空虚。如长期分居的夫妻、未婚的男女青年。
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实际上，适度的自慰行为是发泄一个人长期积聚的性能量的自然结果，只要把握好量，对于长期分居的夫妻、未婚的男女青年来说是有益的。

- L* ], W+ n) J3 k; d' R' T担心自慰会改变性器官的形状、颜色完全没有必要。因为性器官只是感觉的接收器，它们感觉事物，就如同用双手感觉事物一样，相对单纯，不会因为手用多了，就改变形状和颜色。

7 n( e6 N) X: n9 r: T( g常有男性担心，说自慰后阴茎萎缩了；很多女性也说她们自慰后觉得阴蒂肥大了，颜色变深了，其实，这都是一种心理担忧的反映。在自慰过程中，生殖器充血，勃起、膨大，形状和颜色肯定会发生改变，但性反应过去以后就会恢复。无论是阴蒂也好、阴茎也好，它们的大小、颜色都是固定的，发育到一定阶段以后，就不会再改变了。

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有些人甚至怀疑，经常手淫或经常性交的人，会使阴茎的皮肤变黑；这是没有一点科学依据的。比如，和尚没有什么性生活，他们也会慢慢变老是一样的道理。

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每个人，随着年龄的增长，新陈代谢会逐渐缓慢；毛发逐渐变得稀疏，人体的皮肤随之也会缺失水份，变得毛孔粗大、皮肤干燥；皮肤的颜色也会较年轻时加深了，这是很正常的生理变化过程。

tianwaixiangqiu

显然呀，呵呵

hanmy

我有个朋友，几年前，看他的小弟弟很紫，现在没那么紫了，

weichen111

有科学依据么

qwaszxc

本来自慰也没啥不好

cangyue1989

我的次数挺有规律的

zhyb

控制次数，锻炼身体，注意营养。

同一个世界

扶持楼主为飞机（我更喜欢用飞机一说）正名，我对这一直都很钟意，并且我认为这是锻炼、保证性能力的一种方式。喜欢打球的朋友应该都有这种感受，如果几个月没打球了，突然打一场球是不是体力根本就跟不上，因为缺乏锻炼。