如何让屁股减肥？

roro2006

如何让屁股减肥？

3 f7 h8 u, l/ M* d* e+ Q% L我身材匀称，但是近半年屁股肥了，而且比较翘。
虽然有人说我性感，但是我不是很喜欢。
; J0 q7 e- ~6 B/ w9 L我想恢复以前的样子，想把屁股的肥肉减去。
& Q* |) P, u6 W! S+ w; J) p
- N, a: h8 W- U怎么办？

sheyetab

每天早晚各做35次快速蹲坐，很有效

西小瓜

晕死，，，气死我了，，我很瘦，怎么吃都不胖，将近一米八的身高，连一百二十斤都不到。。我一直想多点肉，屁股那边也没什么肉，感觉衣服裤子都撑不起来，，你怎么加屁股那边的肉，请分享一下经验，谢谢

roro2006

西小瓜 发表于 2011-11-4 11:27
' \6 l% f9 X6 J- U9 o晕死，，，气死我了，，我很瘦，怎么吃都不胖，将近一米八的身高，连一百二十斤都不到。。我一直想多点肉， ...

' \; m, B- O( h! ^多吃，少运动，呵呵

西小瓜

roro2006 发表于 2011-11-5 01:30
0 {# h0 b+ H5 d多吃，少运动，呵呵

我的运动就是就只有走路了，吃的也还好。。。可是还是不胖
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zhuizishan

哎，人比人气死人啊，咱是见风长的那种啊，一不注意就长肉哦，真郁闷！

roro2006

西小瓜 发表于 2011-11-5 03:54
我的运动就是就只有走路了，吃的也还好。。。可是还是不胖

4 l, }1 h/ K, h. B羡慕啊 ，我吃的很不好，运动就还是比较多的，还有，你年龄？

西小瓜

roro2006 发表于 2011-11-5 09:49
羡慕啊 ，我吃的很不好，运动就还是比较多的，还有，你年龄？

我23岁了，身高178cm。体重才58公斤这样，一直努力往120努力，有时候会到，有时候又下降。。反正就120那边徘徊着。。我很想胖一点，长点肉，，特别是屁股那边的，要不然感觉坐椅子都嫌肉垫不多，会疼。。求长肉秘诀，我只要130斤就好了

xjjinjie

还是要全身减肥才有效果

nbnb

支持下 呵呵