药膳保健

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经常手淫的人，容易引起心肾不交，会发生虚弱。所以推荐一款食谱，每天吃，就会保持精力旺盛、身体健康
/ ?, T) o6 N& t4 r2 B$ c: G( [这款食谱是：山药核桃粥，具体做法：山药一根削皮切成块，下入沸水中煮得快要熟的时候，放入一把核桃即可，然后每天2小碗，早晚各一碗，不日就会身体健康，心肾交通，信我得没错