|
|
形成JJ短小的因素:5 H' c3 w |4 G F- o, m
1)遗传基因的影响最為根本； 在母体怀孕期间因药施用不当，影响雄性激素的分泌，先天不足；缺乏健壮性机能的营养和原 素，形成先天发育不良；
0 R! z+ E0 H" J1 e2)青少年发育期间，摄入的锌原素、雄性激素、维生素E和相关蛋白营养不足，缺乏后天能量补 充，起不到壮大性器官的作用；5 H& [/ z3 z8 K7 Y% o- K6 f- h% m
3)内体寒、怕冷、体内阳气不足，致使JJ不能完全凸出，有部分内缩於腹内；性生活过度，身体虚弱或在青少年刚发育期间手淫过频，使肾臟在发育时无能量去壮大发育性器 官，形成JJ短小；
1 j9 j; G& A. f2 i6 X4)患有JJ炎、隐睾症、JJ发育不全等症及内分泌不平衡，雄性激素缺乏
& Y* Z. p$ N M$ ^' ?5 K+ f手枪打多了 JJ会变短吗,那要看你打手枪的习惯,如果你的习惯是往后押的话, 肯定你的JJ不会变大, 可能会愈打手枪JJ会愈打愈短,如果你打手枪的习惯是 ,往前拉的力量比较多,恭喜你,你的JJ有可能愈打愈长!
) ?) h( q3 p$ Z! d# f
/ R: J0 {) p: M$ i8 V3 \# UJJ锻炼操：% f p; G# l2 N, a# _# y
) {5 ?6 x4 x, I8 l! [6 r0 D# S8 d7 I1、 下腹部摩擦：临睡前，将一隻手放在脐下耻骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感為度。
1 v5 U1 }8 e3 n+ C' B0 |) X5 t6 ^' S0 I+ z" q
2、 腹股沟按摩：临睡前，将两手放於两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每週按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
. q3 i7 c8 ~- O6 E
+ z1 Y- }. A* A4 D$ Z' w: C4 m/ D, k( Y% j X( a
3、 摩搽JJ：将双手揉热，先用右手握住两JJ，使右侧JJ位於手掌心，左侧JJ位於拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛為度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧JJ，固定外肾，用另一手掌心处置於JJ上，而后轻轻摩擦，以JJ微热為度。此法又名“兜囊外肾”法，為歷代中医养生家所推崇。
2 e9 V$ m1 V; V6 N5 W& G4 K
0 m9 C: F. _0 \' H2 F. fJJ由三个海绵体腔组成。当血液流入JJ时海绵体充血而產生勃起。选择合适的练习，可以慢慢增大这三个海绵体腔，从而可以容纳更多的血液。JJ也随之增大啦！/ w3 V. ]: s: F& V4 T
+ b4 B* X7 H i增大JJ的关键是拉伸勃起组织，即JJ海绵体。拉伸可在JJ鬆驰时、半勃起时或勃起时通过适当的工具进行。它对任何人都是有效的。利用人体组织的适应性，拉伸会强迫勃起组织增大。即使有时进展会很缓慢，但坚持到底，就是胜利。 r# n5 D" Q2 |" ~1 H
* U5 U- F. r: U% ^% n8 O2 t
JJ恢復大约需要一天的时间（现在有两种说法，一种是会分裂出新的细胞，一种是不会有新的细胞出现，但细胞会变大）。儘管JJ在慢慢变大，但人眼是无法在短时间内观察到显著的变化的。必须保持耐心，从量变到质变需要几周的时间。
4 e5 Z& q& ~3 B. H: z% b/ s2 q' ^: A' ^) @6 y7 Z* o
当你初次加入到JJ增大练习中来时，JJ的鬆驰长度会很快地增加约2英寸，同时勃起长度增加约1英寸。这是我们统计资料的平均值。0 B. { a/ K, w: B9 }
8 q- d+ H7 ]- s1 s" E. T
开始练习之前要注意的事项: c. r# P m1 ~7 @% ?7 Q
- j3 H& b) ?1 J, b
首选要测量JJ在鬆驰时、勃起时的长度和勃起时的围长。测量长度时，应尽力将尺压向耻骨以压缩脂肪，最好记住第一次测量时尺的位置，并在以后的测量中保持这个位置以减少误差。用细线在勃起的JJ中部测量围长。
5 j5 ]; S( B }5 [" v) g' S; A! a5 S+ w8 J* r: N' A( X
修剪阴毛可以使JJ显得更大，也会对今后的练习有所帮助。你不想在做拉伸和“挤奶”练习时因不小心拨掉阴毛而受皮肉之痛吧？8 X1 y9 W3 f: v: X9 _+ V- L' s1 B
6 t4 Q0 n5 U/ U
养成健康的膳食习惯并补充维生素可以加快JJ的增长。摄取适量的矿物质、氨基酸和维生素确实能產生积极的作用。同时应大量饮水。) }' [5 Z; B6 K4 i9 ?/ w" q( t
+ E4 W5 r3 s0 A8 Q. H保持良好的心态对於JJ的增长是至关重要的。信则灵，因為如果你认為增大JJ是“不可能完成的任务”，那麼你的潜意识就会阻碍它的增长。因此，你必须积极对待。
9 c5 S) m/ B. l* g5 c' T2 _2 _" k- |) ]9 v. I+ m
你必须完全投入到这些练习中去。你必须保证一周练习5天。但当你感到不适或疼痛时应休息几天。毕竟你要做的是增大JJ，而不是让它受伤。
" z# e4 S) |8 D- P2 |
( M7 h' Y {. V1 N( C在做练习时，应对JJ进行适当的刺激以得到适当的增长，千万不要过度练习，否则不但会损伤JJ，而且可能根本得不到任何增长。我们再次重申：不要过度练习。
1 N& L) A+ B/ m8 g- g8 C" U
* P/ v5 Q* e8 Z; m7 ~( }+ ~如果按计划适当地练习，你很快就会发现它在变大。通常在几周内，JJ就会显得更為粗长。到那时你还会想停下来吗？
4 g- Z" ^* F, u+ w6 N9 {5 u; M0 L0 D# M+ r/ s1 o
润滑剂的选用8 [3 O$ s) \! A: E5 n, ^! x6 |4 U+ i; x
+ ]" Z/ V3 W$ p) T9 i4 m r在做“挤奶”练习时应使用润滑剂，将它均匀充分地涂抹在JJ表面。
. d" S' ^# k9 o2 Y# N4 D- H t. g+ [; C; i3 r$ d. b
千万不要使用肥皂或洗髮水，否则会刺激皮肤，并使皮肤乾裂和脱皮。此外，如果流入到尿道口内会引起刺痛。
) q _# }( I8 l3 \* I/ b+ i" y+ K: Q1 [, \% @+ c& e! [6 H
可以使用凡士林，但它太油了，容易弄脏，而且非常稠，会妨碍手部的快速运动。% [3 b+ Y- K, k
* O7 _' r8 [, a! c
婴儿油比凡士林好不了多少。$ R" D" ]; y8 S. t* T" t) R. h
- V- Z2 G3 N; T4 x: Y- X# p最好使用Vaseline Intensive Care（国内有卖的吗？）。它可容易地洗掉，非常润滑，持续时间长，并可使你的手部动作随心所欲。; d: v3 h) t7 Q. o, M
( c! F' q# R+ m- _6 I5 F" q) G2 x
不要弄伤自己7 B$ C5 K x% T
7 k f2 t! K) ~" K; o( [: H! \8 y
你应事先瞭解何时可以和不可以参加练习。如果你患有晚期糖尿病、呼吸障碍或肝硬化等疾病，它们会对组织器官的血液迴圈、供氧和復原有一定的影响，这时你应先向泌尿科医师諮询能否进行练习。以下是练习中可能產生的症状：) T% U' `5 B' Y$ O; X' ]+ h
$ P: ^' a$ j- v, B `7 U
水皰：因用力过大、练习时间过长引起，所以不要过度练习。
: ~8 }) c" {' w7 i8 j; a/ s: O1 q2 E& }! R$ Q2 m7 ~& H. c
红肿：因拉伸过度引起，这时应马上停止练习，直到症状完全消失為止。
, F) j+ W1 @+ o ^7 e" O2 h0 k0 s3 d d& F1 T. g
神经炎：因长期频繁地使用超重的重量而引起（应该是针对悬掛重物练习的），它会使JJ内的神经扭曲肿大。如果这种情况继续发生的话，JJ就会萎缩，并造成JJ无法勃起。
* u& p: Y; h3 I$ d5 [: F/ ^0 L
8 Y; T6 b' ~6 l3 {6 H+ a1 E死皮：因组织受损引起。它位於外部，可明显感觉到。它是包裹JJ的部分坏死组织。过於用力就可能造成这种症状。有时伴有红肿发生。
* D# e3 T5 N1 V) Q r3 k+ V' L, O0 E& j$ _
请注意，我们下面将要谈到的练习都是有益健康的、纯自然的增大JJ的方法。只要在练习时多加注意就可以了。我们推荐的练习计画是一周练习5天，但当你感到任何疼痛或不适时，请马上停止练习。( L' Q0 B! v# r" h& x; H6 ^
9 Z P& w+ }$ y
热敷
% { W) r3 ]$ p0 s$ ^" o- Q5 k0 ]0 y4 E1 S7 U% L: d
每次练习必须从热敷开始。实际上它并不是一种练习，但却是必须的。它的作用是增加JJ的血流量并提高皮肤的弹性，以便在随后的练习中能够更好地握紧JJ。
7 J4 n: B6 p1 B8 i1 d- Q1 _* B3 k% g- y7 y. H/ J
将一块毛巾浸泡在热水里，注意不要太烫，然后拿出拧干。将毛巾包裹住JJ（鬆驰或勃起时都可以）。保持一分鐘，并重复几次。然后擦干JJ。
7 |! ^3 P# H: k+ f" X0 L7 R9 `5 |" V5 i" S! J$ F% \
JJ拉伸练习
0 K+ Z6 f o2 }7 b
) g1 j8 O# D" q: z, _热敷后开始做拉伸练习。就象锻炼肌肉可以使之更為强壮一样，经常牵拉JJ也可以得到明显的增长效果。你在牵拉JJ时勃起组织也同样受到牵拉，并最终可以增加JJ在疲软时和勃起时的长度。
# u" F! e+ w2 |& ?. i/ ?/ A
" R) V# o2 }" {/ o此练习已被无数练习者证明是非常有效的。最好站立著练习。4 |; d h9 t3 h8 ]& e
! P+ e3 s/ P0 `( _
此练习需要JJ保持在鬆驰状态，绝不允许在勃起状态下进行，也不必抹润滑剂。; e) b( X: G0 i8 C; v6 G$ \7 `
! N5 @/ N; x, h. x8 K7 W: s1 J
1.保持JJ处於鬆弛状态，用一隻手紧紧抓住JJ冠状沟部位。不要抓得太紧，以免过分阻碍血液迴圈。3 @1 z% n. U7 ?0 ~) ]- k7 D
3 v. H8 d( s- x2 U- Q" O4 i8 v4 e2.尽力朝你的正前方拉伸JJ，但不要引起JJ的疼痛或不适。保持拉伸状态一分鐘。3 A" B3 ~* V! }, P9 u( P2 Y
, Q7 d7 O1 l1 U- O
3.休息10秒鐘。摇动JJ做圆周运动，数次即可。这样可以恢復血液迴圈。
) Y' k& x; [! A4 _1 L3 _- i$ Y, }# {4 E( P( x7 F( K7 v+ L
4.重复步骤2，再做4次，只是每次的拉伸方向各不相同，分别為:上、下、左、右。
& I- d7 y7 v) `4 C. E3 l& [1 T! R2 c5 B8 ?; d* R" \3 z2 k' G
5.完成5次拉伸练习后（各一分鐘）,你可以重复JJ拉伸练习(步骤1至4)，次数不限。我们推荐你重复5至10次。" R- j. T! {, B& B: e( z0 S
& l" d* B" i6 T7 e7 b! t) D
: X, A* S& `6 K5 m此练习所能达到的效果与传统的JJ悬掛重物练习相同。注意练习时应避免压迫JJ背部的神经。你可以创造并使用自己喜欢的方法抓住JJ，只是不要在错误的部位施加压力。另外，不要抓得太紧，那样会阻碍血液迴圈。
$ o2 r: G, X: i1 X3 A! `1 D
2 Z) u7 i/ G e# J" m& V) R, Q此练习最短在2周内就可见效，练习3-4个月就可得到显著的效果。
7 |% G: @2 G4 E4 O0 O+ A8 N. Z& h) m [
血液迴圈练习
8 M4 w9 j0 f! t6 I0 k# ^4 [7 ^" w% w5 ~' Y' G, E9 T2 f! C
做完拉伸练习后，应进行血液迴圈练习，它能使血液涌入JJ，為下一步在半勃起状态下进行“挤奶法”练习做好準备。
; ]4 F6 @( w' t0 d* {3 r" b% r) Z0 y+ O9 @' P
轻轻拍打JJ，但不要超过30次，同时用另一隻手护住JJ，以免被弹伤。
v9 \; Q6 e+ c
. i* i ^9 U6 R( R: e& G$ t; D( u“Jelq练习”（“挤奶法练习”）简介
, i, B) l. ~1 R2 [+ { t9 \" R; [
1 j, ?2 @, @$ H# X/ T9 A$ G此练习据称是由古阿拉伯人沿袭相传下来的。但也有人说是今人杜撰的，因為现在的阿拉伯人说他们从没听说过这个方法！但人们普遍认為它是增大JJ最有效的方法。
, Q+ V3 F+ \% b y7 W$ P5 S5 |! d2 A* E" w7 }/ _ S
此练习可强迫血液涌入JJ。经过几个月的练习之后，JJ的储血空间会慢慢变大，从而可以容纳更多的血液。结果必然导致JJ也随之增大。
+ q. ^* @+ |9 Y$ F
/ i- X8 d- D4 x+ ^" s! q6 p& Q此练习手法灵活多变，但万变不离其宗，“挤奶”是其核心内容。下面的练习是我们所推荐的，因為经我们的用户证明，此练习是最有效的。但一把钥匙不可能开啟所有的门，你可以尝试其他的手法以找到最适合自己的。
, u# b6 F6 U* u" o. W# J2 |* \0 Z; i* f. z4 v; k
此练习需要使用润滑剂。
2 x( O+ c0 [$ s i2 }1 ]5 f5 N( P+ `1 k# }+ @1 p; r
大家放心，通过本练习可以获得永久的增大效果。本练习可以有效地增加JJ长度（不论是在鬆驰状态还是勃起状态），但对勃起长度的增加尤為明显。本练习对男性生殖器官是有益无害的，它不仅能起到增大效果，而且可以增强JJ的健康和活力。% f7 Z9 b$ B4 L! M8 G
9 m( B D2 o6 l3 J% h
警告：不要在完全勃起状态下进行本练习，因為可能会损伤到JJ内的血管。保持在1/2-3/4勃起状态之间是比较适宜的。但在鬆驰状态下练习也不会得到任何效果。练习过后，你会发现JJ变得更為粗长。几个月后你就可以得到你梦寐以求的粗大JJ了 |
|
狗仔卡
发表于 2011-12-5 07:59:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡