找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 3785|回复: 22

不用去整形科 8招让你拥有美丽白牙

[复制链接]
发表于 2011-12-5 15:31:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、柠檬 +苹果醋
' x  k- F* C9 l( g5 ]9 @' F: C4 h/ @" u' W
  柠檬中的烟酸能有效去除牙垢,而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好,蘸在化妆棉上,轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次,一周即可生效!
+ a! s. H+ |- J6 d7 f. E% {8 ^" s8 V( o) @6 H
  为什么黑人的牙齿都那么白呢?据说是因为他们都会嚼一种叫“索索”的树枝,Oprah Winfrey和Gabourey Sidibe也是吗?
) A8 M# [2 R* d7 W8 A. W. w! g: F+ R2 g8 t7 a' q0 G1 g! m' [
  2、大口嚼芹菜3 ~& C) Z+ H6 d1 K! X  J2 Z. g

8 m6 Z" z+ g+ v: \+ I  法国健康专家让·吉格推荐的护牙食品是芹菜。他认为,在你大口嚼芹菜时,等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣,减少色素沉着。另外,芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚硬!但一定注意,要嚼生芹菜!
* V, {, L( w& y: b( e* u' U* M" O: g/ s" O6 q% d
  3、足量维生素C
/ `7 B8 |3 @+ e" e" S
# s, G* s0 w. g/ \/ E2 b" W& `  有资料显示,40%的牙齿变黄由钙化引发,足量的维生素C能有效阻止骨骼钙化,让牙齿保持原有色泽。建议你平时多吃绿色花椰菜、西红柿、奇异果、草莓等富含维生素C的蔬果,它们都是使你牙齿亮白的保证!/ N& U( n/ \  [9 i- t
* |; {' y: y) O! f
  4、嚼7分钟无糖口香糖
! n- [6 _9 F- H9 p$ a7 G) v* l/ h, r
' f0 u% A  ^& {; x  嚼无糖口香糖能增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,防止牙齿因腐蚀变色。美国明尼苏达大学牙科专家研究发现,无糖口香糖中的木糖醇还能有效抑制造成龋齿的细菌,让你不会长“虫牙 ”!但一般来说,每天嚼7分钟口香糖就够了,多嚼会让嚼肌变大!
" F1 G  ^/ v5 h  q' D! v- u
+ T" Q. I+ |% i8 h2 ?5、芥末+绿茶粉
, ?3 G8 R( M& e# ]
9 O3 g& j1 o/ K/ S/ E7 h  芥末中含有一种成分叫isothiocyanates,实验发现,这种成分可有效抑制口腔内的链球菌繁殖,让牙齿不会因酸性物质的腐蚀而变色!如果你不喜欢芥末的味道,建议你将它蘸点绿茶粉再吃,这样不仅能中和芥末的辛辣味,绿茶中的抗氧化剂还能让牙齿更坚硬!
  N2 E  G% l) ]) W' [" o/ ]7 n2 Z" |' N
  6、30-50克乳酪9 b1 C0 t- h: R

: g# w$ b" p8 e6 `6 g$ w7 B' B  乳酪不但是钙物质的良好来源,它所含的大量磷酸盐可有效平衡口腔中的酸碱度,强化牙表面珐琅质的重建,最适合受过损伤的牙齿。如果你感觉最近牙齿颜色不理想,建议你在每天早餐中加入30-50克纯乳酪!/ L+ |# x2 u* x

, O! o) i2 v" I* T" Y' E4 t# Z  7、使用电动牙刷$ ], a( K" `+ K5 v5 s

) L& H. E! l) f5 L0 E  电动牙刷被称为“21世纪口腔研究史上的一大发明 ”。实验证明,电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑,长期使用,可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是,它能减少六成的刷牙力度,不会让牙龈受伤。但电动牙刷需每三个月更换刷头,因为3个月后,刷毛变粗糙,清洁作用降低。调查显示,在那些抱怨电动牙刷对牙齿亮白程度改观不大的人群中,80%的人都很少更换牙刷刷头!' a% P8 z5 Z  d' z4 l: {
6 D* @3 P/ N) s( E6 J3 c) c- u
  8、每周2-3次漱口水' C2 h2 A: C' N

1 g/ `4 n( X' r- n0 M! N, j  漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分,能抑制牙菌斑的生成,坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜,起到人工唾液作用,提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次,漱后30分钟尽量避免进食,这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用,使牙变白!
3 ^0 H; h6 G& ~1 A
  @4 N9 q  d' t3 W& t
发表于 2011-12-5 16:35:43 | 显示全部楼层
太帅了,闪瞎我的眼了快要
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-6 10:40:02 | 显示全部楼层
要牢牢记住~~~~~~
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-6 17:43:43 | 显示全部楼层
呵呵 好贴啊 我要记住了 谢谢了
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-7 20:48:46 | 显示全部楼层
很多方法其实都有效果,但同时也会损伤牙釉质
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-8 04:24:47 | 显示全部楼层
可以试试。
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-8 09:34:17 | 显示全部楼层
这些就可以吗$ G) \5 x, B/ l( j% q+ ^9 ?
呵呵) b! f1 b8 P1 k) r7 h
有点打问号
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-8 11:57:39 | 显示全部楼层
谢谢分享,感谢
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-8 13:01:29 | 显示全部楼层
好贴,我要收藏
回复

使用道具 举报

发表于 2011-12-10 17:25:22 | 显示全部楼层
谢谢分享,感谢
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2025-8-3 08:34 , Processed in 0.063193 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表