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婚后性生活是男女的一种生理需要,正常性生活应以每周2~3次为宜,具体地说,应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,说明性生活已经过度,应该及时节制,适当进补调养,或者到医院就诊。
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房事劳伤的类型有:( Z1 ^' E3 r. f. l+ I& ?7 ~
/ w2 k1 G- L2 n" \; q 1.色欲伤:指房事过度,或思欲太过,所欲不遂所引起的人体气血阴阳损伤。8 E% B# U9 V( V! }0 O0 H
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2.精脱:指在性交过程中发生的射精后大汗淋漓的病证。
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3.色厥:指在性交过程中或性交高潮或性交结束时发生的突然四肢厥冷,意识丧失的病证。
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Z) c2 C( d& `) h2 m4 J' P. Q( B3 M 房事劳伤是性生活过度,原因有:7 R9 U! l- {. U* ~4 N8 y: o
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1.房事过度频繁;
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# d9 ?# W" I2 O2 ` 2.体力不支时强力行房;
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3.思欲太过而手淫失度。9 i) q' I j V: }# W/ ]& B
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中医认为,精、气、神为人身三宝,其中精是基础、气是动力、神为主导,三者之间可相互转化。倘若色欲过度,会损伤肾精,精伤则气馁,气馁则神散。而精严重耗伤,神、气会无所依附,导致精气神俱伤而致大病。
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( F! b/ k* G! t2 h2 k- g1 g 饮食疗法:葱炖猪蹄
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( H: I* ~$ W7 O! X; q7 c" p 主料用猪蹄、大葱。将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用& f. J) v+ L2 p* z
把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味精等调味,再用小火炖烂即可食用。
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0 F3 S8 F1 W. S 药膳疗法:枸杞子红枣粥
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主料用枸杞子、红枣、粳米。选取枸杞子15克,红枣9枚,粳米75克。开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成。晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤。
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