|
发表于 2011-12-23 15:51:38
|
显示全部楼层
我是长期作战在于减肥的同志 ,# J9 M H/ X& w
因为种种原因,都没有达到我想要的身材 。
# K. L4 U& M: O9 [3 O; v: z/ L/ C- v! a* v7 Y; U1 }2 F4 {- ^
我很欢迎你们,但是我请你们考虑清楚在跟帖。
) j' t! U q; A7 T准备:左旋肉碱+毅力。
7 r9 X; _$ p& D( {# v. x, Z+ ]: n第一:我不会弃帖,我的话说的很狠 。2 k& Q+ j" y9 ?# Y( K5 y
第二:我减肥期间不会吃主食,包括甜的,油的,零食之类,(这做不到的姐妹可以绕道)
% N* o* l) B) Z2 _8 r% F第三:下午5点以后绝对什么也不能吃 (这个就是毅力)
* i, R) ]# | H: }# G, ]5 p第四:每天晚上泡脚,半个小时以上,知道自己的身体开始发热冒汗 。
6 C0 s9 ^5 ]- P) K: S$ ]第五:我不希望你们三分热血,要想瘦 又管不了你的嘴巴的最好就别减肥了,看伤到你的胃了。
- v. h% G! B! {- Q3 b \第六:吃了这顿,下顿就不吃了,或者是说你今天吃了 ,明天在减,凡是有这样想法的姑娘是减不下来肥的,就算是减下来也会吃回去的 。6 j9 r: Z6 @" N- Q2 p( S( Q7 W
第七: 姐妹们想清楚 。" l; U4 U7 F# g5 |' M( j+ M+ d
个人博客(每天更新减肥记录):jianfei.omiwi.com |
|