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发表于 2011-12-23 15:51:38
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我是长期作战在于减肥的同志 ,
1 {, G' r( M4 m4 c因为种种原因,都没有达到我想要的身材 。
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( f$ Q) i8 C9 N" R我很欢迎你们,但是我请你们考虑清楚在跟帖。, ^- \. G% d+ ]7 p
准备:左旋肉碱+毅力。
& T6 B- l/ {) |' ^, J% g# F, P第一:我不会弃帖,我的话说的很狠 。' x8 p. W! N' W: t8 f {
第二:我减肥期间不会吃主食,包括甜的,油的,零食之类,(这做不到的姐妹可以绕道)' I9 Q$ B! I+ f4 H1 M* s3 q6 A2 J
第三:下午5点以后绝对什么也不能吃 (这个就是毅力)
4 v/ `+ }% q; V! S [第四:每天晚上泡脚,半个小时以上,知道自己的身体开始发热冒汗 。+ Z3 M- N: n! F8 L! U0 G3 S% Q z* {
第五:我不希望你们三分热血,要想瘦 又管不了你的嘴巴的最好就别减肥了,看伤到你的胃了。
@! N3 K0 R" ~/ O第六:吃了这顿,下顿就不吃了,或者是说你今天吃了 ,明天在减,凡是有这样想法的姑娘是减不下来肥的,就算是减下来也会吃回去的 。, g& b4 F w* E( G; B X: v6 F
第七: 姐妹们想清楚 。
( j) _2 @( F0 k+ d: y7 u3 ^ }1 V% h K个人博客(每天更新减肥记录):jianfei.omiwi.com |
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