找到治痘的根

爱你春元

许多人的靓丽青春都会留下烦恼的记忆—脸上长痘痘的痛苦经历。痘痘有时候甚至会令正值青春年华的人们失去追求爱的勇气。成年后长痘痘就更让人无法接受了，一副红肿发炎的面容，如何在职场上风光?

: C; X7 B8 r/ N4 X( p7 {在战“痘”的征途上，人们前仆后继地寻找着出路。其实，只要能探得痘痘中的奥妙，你就可以很快终止这场战斗了!
有些人生痘痘，其实不仅仅是因为肌肤出了问题，单纯在肌肤表面下功夫，只是治标不治本;即使当时能有效果，一旦停止用功，痘痘也会很快复发。
为顽固痘痘所苦的美眉们，一定要尝试补锌。大量研究表明，大部分青春痘患者的血液中锌含量都偏低。人体缺锌会导致维生素A摄入不足，影响上皮细胞的正常分化。锌元素能够防治毛囊角化，提高上皮组织的修复能力，还有助于增强机体免疫功能，抑制和杀灭局部病原微生物。
0 o! U* G* k# F9 ~! v补锌既可以选择服用药物，比如服用廿草锌、硫酸锌等;也可以选择多吃一些含锌的食物，如核桃、花生、棒子和松子等坚果类食物，以及鱼、虾、豆类、鸡蛋、牛奶和动物肝脏等。
! ~5 u& y. `; L; A1 t7 J" X1 h要祛痘还可以服用维生素B2、维生素B6等B族维生素。B族维生素也会影响皮脂的代谢，适量补充B族维生素可促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得光滑润泽，减轻皮肤炎症，防止青春痘发生。
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