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《男士保持青春帅气的七大诀窍》

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发表于 2012-1-21 14:01:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
《男士保持青春帅气的七大诀窍》       ①早晚两杯白开水 : }1 y1 W, q8 [
充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性,缺水会使你的身体过早衰老,皮肤因缺水而失去光泽。年轻男子要做的是,至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积,使人显得衰老。因此,每晚饮水的作用不能低估。 * y- d2 Y# q' g" q( o
       ②一个番茄 9 z  F6 O- R, M; l* d+ i
在水果和蔬菜中,番茄是维生素C含量最高的一种,所以每天至少吃一个番茄,可以满足一天所需的维生素C。
: {( K( i5 d& W3 S8 e       ③一杯醋
% n) \# j0 _3 p+ N男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于男人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。 ; e, p0 H. w/ T) J; C
       ④一杯酸奶
: @* _9 i  v* I' Z0 N& U从补钙角度看,男人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶(yogurt),更容易被人体吸收,所以,男性不妨每天喝一杯酸奶。
( g: }9 T2 R2 b: n% `       ⑤一瓶矿泉水 5 r+ m* ~9 s, {0 h; t' K
一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
1 o% L. z. V+ y% @6 z: h( T+ O; i       ⑥一袋茶叶 9 J2 ]! w1 z% A6 q0 S; ?; k
少男应该喝茶,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性,茶是最天然,最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
; J' @, d0 @7 K1 @1 e       ⑦一个简单的面膜
7 w1 x2 k' |. ]/ }' ]3 |每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。另外要注意的是,少男的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而在睡眠中修复才有效。 5 _8 J2 @+ W. `4 l+ o0 S
发表于 2012-1-21 22:16:41 | 显示全部楼层
呵呵 学习了哦 谢谢搂住的好贴分享
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发表于 2012-1-24 16:20:41 | 显示全部楼层
简单有效的日常保健  谢谢了
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 楼主| 发表于 2012-1-24 21:06:32 | 显示全部楼层
小伙子还不错 发表于 2012-1-24 16:20 $ Y7 C3 x4 |0 t( s7 i
简单有效的日常保健  谢谢了
8 A/ \- `( C2 R* }1 C
谢谢支持,新年快乐
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发表于 2012-1-24 21:56:56 | 显示全部楼层
大家可以相互交流
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发表于 2012-1-25 19:35:20 | 显示全部楼层
酸奶那里是亮点,每个男的 都该补钙,哈哈哈哈
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 楼主| 发表于 2012-1-26 13:22:24 | 显示全部楼层
flyhighboa 发表于 2012-1-25 19:35
- n) {! E6 d% [# t酸奶那里是亮点,每个男的 都该补钙,哈哈哈哈
6 L2 t4 u, L- h" u7 H, |* J3 @
谢谢支持,新年快乐
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发表于 2012-1-27 22:03:58 | 显示全部楼层
简单有效的日常保健
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发表于 2012-1-27 22:56:08 | 显示全部楼层
谢谢分享 呵呵
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 楼主| 发表于 2012-1-28 11:38:53 | 显示全部楼层
与我去远方 发表于 2012-1-27 22:56 5 I" ^' I, t; [) ]" ^% A: h2 x
谢谢分享 呵呵
  |* T- l1 W$ B* u
不用谢。新年快乐
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