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材料: 鸡棒腿 3支、牛蒡 30克、红萝卜 1/3条、蒜头 3粒、玉米笋 3支/ q4 }% S7 P. A6 p) Z
* ^5 d6 m8 J, j6 g' \0 `2 E调味料: 酱油 2大匙、细砂糖 1小匙、鸡粉 1小匙、香油 1小匙、水 600㏄
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做法:
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1.将鸡棒腿洗净切成大块状，再放入滚水中汆烫过水备用。! t' W9 z! x N
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2.再将新鲜牛蒡去皮，再切成斜段状，再放入滚水中汆烫过水；红萝卜切片；蒜头拍扁；玉米笋洗净备用。% t) k7 s: y- J5 R2 ]4 n0 ?: l
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3.起一个炒锅加入一大匙沙拉油，加入切好的红萝卜片、蒜片和玉米笋以中火炒一下，再加入鸡肉块和牛蒡段。
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: Q: b& m7 L. ]* z; u+ v4.再以中火煮约25分钟至牛蒡与鸡肉煮软即可。0 q0 \9 s i# L) p- ^. U$ v
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狗仔卡
发表于 2012-1-28 16:43:16
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