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提醒各位男性朋友,裸睡如果做不到下面几点,就一定不要去裸睡了! ( F5 c0 s$ m9 Y! a) Q
一、不要在集体生活时裸睡 由于成年人群的特殊性,不担保集体生活中的某个人身上带有性病、感染病等,不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡,后果可能是你吃后悔药都没机会的。
1 |: t, g8 ]% J二、不要在小孩同床共室时裸睡 对于孩童的幼教重视的再好,比不过不良现象的诱导;为人师表,当谨言慎行。
/ T* t$ A0 N9 @9 L* Q6 _; V9 @三、上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡 ,如果不注意,就会把今天的病菌留到了床铺上,明天裸睡就有了入侵者了;如果明天还不注意清洗,明天的病菌又累加在了床铺上,日复一日,你的生殖系统防御能力终有抗不住的时候。
& G" i0 a8 L2 M* @/ Z v四、性生活较频繁的,要勤换被褥 无论什么原因,一场性爱后的被褥都是不洁的,当然也不需要一次就换,对于夏季性爱出汗量大的伴侣,如果又爱裸睡的,就要勤快换被褥了。
2 X5 ?8 K7 ?5 ^/ c五、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。
0 _) K- _6 r" u; P) n3 W6 g2 H六、一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。 ; a a. h$ U" a8 v- ~
七、床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。, X; p7 ]8 g4 Q1 n. m( Z" V
八、裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。
# c$ `; a. O: h 当然裸睡的N种好处的,首先,裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。 裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。 |
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