找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 688|回复: 7

洗澡做5件小事更健康

[复制链接]
发表于 2012-6-15 19:57:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
" h$ Z0 O: J5 d4 R' V
4 n8 _% [6 p1 K6 o- r0 |
1.阻止干纹、龟裂
% E% k0 p1 ~" [1 z( x经过冬季和春季,你的肌肤会变得粗糙,尤其是你的手脚。到了炎热的夏秋季节,我们的脚每天都在走路并暴露在外,如果脚部的皮肤干,疼痛难忍的脚后跟龟裂或干燥就会出现,从而影响你的最佳训练计划。在洗澡中使用浮石除掉干裂的皮肤。当你的脚湿润以后,更容易除掉那些皮肤,露出光滑健康的双脚。! f" M( J) o4 [6 U2 b; i& H$ ^( W
; U2 M% Q, z7 ~8 M0 I: Y& C. f
2.阻止暗疮
0 p' j. q4 m7 m0 ~你的肌肤每隔一些天就会像鳞片似的脱落,来阻止身体的突长。使用丝瓜瓤或者糖做的磨砂膏(比盐温和)去除那些可能会阻塞毛孔,并且引发暗疮的角质层。
$ q3 j* `8 B# j# m3 M2 P+ Q; f9 F. c) \+ P3 j" F& G, k( o
3.伸展运动+ q% H" @7 z* n( @  ?  D: |
这可不是建议你在洗澡的时候做全部的瑜伽课程,因为这不安全,并且会浪费掉一吨水。但用几分钟时间伸展下你的背可以释放头脑和肌肉的紧张感。两腿开立,做深蹲,双手合拢,放松地置于身前,同时用温水淋浴你的背。因为热水对于紧张或者酸痛的肌肉极具疗效,这会让这一伸展运动更加有效。
& B. P* p' V; \) v5 `2 z: j2 A1 h  s0 `' J
4.消除鼻塞
* A) j/ r7 R4 e7 w8 F热水洗澡身体,仅仅会帮助你远离感冒或者鼻窦炎的传染,但如果你已经感染了,那么就在洗澡时使用洗鼻壶。在蒸汽中呼吸五分钟,然后在洗鼻壶中放入盐,和花洒头中的水——要拥有最完美的温度。水蒸气不仅仅让你的洗鼻壶效用更好,而且在你擤鼻涕的时候,也不会浪费纸巾。使用犀角状的塑料洗鼻壶,那样它滑落到地上你也不用担心。* M, S. u& s1 f! v$ T
' n+ P6 c+ U; ~
5.摆脱头屑
4 S7 e1 A! ?1 L. U: W一种天然的头屑治疗法,对头皮没有害处。把以下物体混合:一杯苹果醋,半杯温水。在你洗完头发之后,把这一混合液体倒在头上,然后进行按摩,让它进入头发和头皮。这在洗澡时做非常好,因为你不必担心用完之后一团糟。除非你认为难以忍受它的气味,否则并不需要冲洗。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?加入华同

×
发表于 2012-6-15 20:19:41 | 显示全部楼层
谢谢了,比较实用、
回复

使用道具 举报

发表于 2012-6-15 22:39:06 | 显示全部楼层
xiexie 楼主分享。
回复

使用道具 举报

发表于 2012-6-15 23:40:42 | 显示全部楼层
谢谢楼主友情提示。
回复

使用道具 举报

发表于 2012-6-16 06:48:39 | 显示全部楼层
争做有吸引力的男人
回复

使用道具 举报

发表于 2012-6-16 08:59:28 | 显示全部楼层
谢谢楼主提示
回复

使用道具 举报

发表于 2012-6-16 09:48:19 | 显示全部楼层
谢谢。实验一下,看看是否实用、
回复

使用道具 举报

发表于 2012-6-16 10:03:37 | 显示全部楼层
争做有吸引力的男人
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2024-12-31 04:05 , Processed in 0.114037 second(s), 6 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表