初夏吃什么水果最健康

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$ h* h6 ?" s$ \  t8 v1 \0 ?梨
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! V6 D9 g1 J, {　　宜：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。
7 d3 S9 q. s: B7 u! e    忌：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。

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; L1 W; ^2 E2 q- n- m香蕉

" ]0 @! q. m/ m& _　　宜：性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。
/ }. y- {& t# o  D    忌：香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更苹果
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' ?& n* \, c/ D) ]8 Z5 e　　

* M6 [* x  A* r. f1 Y7 c猕猴桃

4 W4 }0 ~3 f) b+ X7 ?1 Y- t' p　　宜：具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。
  v8 B7 e3 y  |) q, J! s    忌：脾胃虚寒者不宜多吃。


' j4 x, T. Y) D西瓜
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　　宜：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。
! B+ t$ N* e. ]! Q    忌：吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻。
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正常体质时令水果只要适量都健康

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西瓜和香蕉都不算贵的。

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夏天吃些清凉解暑的水果，很舒服的！可惜我偏偏就是属于脾胃虚寒的体质！郁闷.........