男人下面三要三不要

宁波松鼠 · 发表于 2012-10-12 23:17:47

在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。
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　　要放松，不要压迫. t7 |0 d' m+ S( z4 Y$ p

0 {4 t) k( v6 t5 B: k3 N　　上海男性正常精Y标准参考值，上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，现在仅为每毫升2000万条。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压，静脉汇流受阻，生Z器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。& o; h; I+ A5 b9 J
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　　建议：男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15至20分钟。经常做会Y部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟，这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。9 O; a4 c4 B# Z, q. `' C4 ~

. q) O2 B) c5 l8 h　　要透气，不要封闭- n$ N) L. b1 n
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　　建议：男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤，让“它”降降温、透透气。另外，不妨采用裸睡的方式睡觉，能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。# S; U/ l( r; Y5 ?! H
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　　要清洁，不要污垢" a$ j9 b) d2 ~* ~8 \

! ?6 |8 M5 x. j0 _' R- J/ ~- m0 [　　建议：男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗。清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下，由前到后，即先洗Y茎、阴囊部，后洗G门部位。单独准备一块软毛巾擦拭。如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少。每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。  I' D4 Z' \8 y1 @8 g+ e3 q% n$ O3 V
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yuanlao · 发表于 2013-3-2 18:51:43

善待自己

爱丝男人 · 发表于 2013-3-4 08:16:08

完全正确，支持你。

宁波松鼠 · 发表于 2013-3-7 10:52:34

爱丝男人发表于 2013-3-4 08:16
0 O" V% m; [$ u& M& m( G完全正确，支持你。

多谢支持

kerry5555 · 发表于 2013-3-17 20:21:36

很好的建议，谢谢，大家学学哦

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