求帮助塑身

酸菜菜

有内有什么好的锻炼方法能让我练的瘦一点？ 只要能让我瘦点就行了  要是胸肌和腹肌啥的也可以顺便练出来那就是再好不过了   麻烦各位给点指导呗   

saesky42

  b  A5 g0 \% R) H楼主，
3 x9 z- |1 d# O! r! o( H
, X. H2 p2 W, P7 k# i是你让我深深地理解了‘人外有人，天外有天’这句话。
( V; _$ M2 j  l# l6 H& z- [
" F0 X) w9 t" H" N# z+ [谢谢侬！

酸菜菜

saesky42 发表于 2012-11-10 17:18
楼主，

是你让我深深地理解了‘人外有人，天外有天’这句话。

9 c5 D" Q) _# Y6 }" ?2 x5 c; H2 o怎么了我？

cabwwhh

爬楼梯，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳。

酸菜菜

cabwwhh 发表于 2013-1-6 19:27
. z% x  _0 y/ H爬楼梯，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳。

' H% e: f  n# P; `恩  谢谢哦  后三个对我来说可行    不过至少做多少会有真正的作用哦？ 求您给个时间和量的安排哦，，嘻嘻   麻烦您了   帮帮忙呗