|
|
) K9 O9 K8 `) U9 E! t0 E+ p 增强性功能，让你的鸡鸡变得更硬更挺，打飞机、ML更舒服，射精更远更爽的方法！
% M' _; f; l% x: O, I, Z : ]/ I' d) h8 \" E
就是坚持培养锻炼你的PC肌，让你拥有强烈的收缩快感和近乎1米以上的超远射程！- U# E6 U4 B* ~2 N2 P; ~4 E% q
 8 y' R; X G A6 I
每天利用漱口的时间，当然是保证漱口的2分钟！两脚分开与肩同宽，有节律的做提肛运动，慢慢的学会把收缩位置从gangmen向前移到会阴部位（也就是阴囊与gangmen之间），做得熟练了，可以慢慢学会控制收缩，收起来后保持一段时间再放开，除了站着外，坐着也可以进行，长此以往，除了不会得痔疮，你的鸡鸡会让你和他有意想不到的惊喜！3 d0 n6 \* N8 c- ~
2 t- c: o' ^0 n- M( O* s. N
还有就是看电视的时候利用2分钟做半蹲运动，两脚与肩同宽，脚尖正直向前，向下做半蹲运动，这样即可以增强男性荷尔蒙分泌，又可以加强大腿肌肉和胯部的血液流量，副作用是健美臀部！4 F- s' i, Q' }* i
2 `- k3 R" \0 h o' l! ]
最后是平躺在床上，屈腿，双手握拳交叉抱于胸前，利用腰部的力量向上顶胯，注意调整呼吸，感到臀部肌肉有些酸涨就可以休息，一天做3到5组便可，副作用收腹瘦臀。
% s, W# @: ~. [7 ?( \! O |
|
狗仔卡
发表于 2013-2-2 16:45:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡