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以下完全是经验谈,照着做绝对没错哦!4 q$ O# K( ^: \8 C$ E6 k$ ^
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1、减肥或塑身(或保持身材)% }; Z, r. L5 r. W+ W) D
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不管是男生还是女生,这一步是非常关键的。至少在当代主流的价值官中,还是瘦好看。当然也有例外。胖的漂亮或者帅的话,那就是一种绝对的天生丽质了。我以前是个绝对的肉球,很多身边的朋友会给我起一些外号,都特别让人不好受,比如“老爹”
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% Z* U2 @: Y( g0 U$ g) u D: e$ e 减肥和保持身材的绝招:告诉各位,不要相信广告中的减肥产品,相信自己是最重要的。但是也没必要改变太多的东西。我在短期内从一个大胖子变成许多人看到觉得很瘦的人,有以下一些要点:5 K7 J2 K5 b( @ r# f! p8 g
% K! S4 |' w2 t% f f$ m (1)不饿的时候绝对不要吃东西。这是大部分胖的人之所以胖的根本。如果你没有饥饿的感觉,千万不要去吃任何东西,不管是零食还是主食。
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4 |' _, g ^- X2 h# T1 z t4 n (2)吃饭吃到六、七成饱。这一点是减肥最重要的。吃饭吃到你觉得OK了,但是还可以继续吃的时候就停下来。绝不要吃到十分饱。
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(3)睡前三小时不要进食。或者还可以严格到,6点前吃晚餐。6点后不要再吃任何东西。带着饥饿的感觉入睡最好。千万不要在睡前吃东西,睡前进食是增肥的最好方法。
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8 ]# h; V) }$ I/ X ——这么做绝对让你很快瘦下来。另外注意饮食结构,不要吃太多水果。并且这些原则都是养生的好方法。6 }9 ^, I" r% [; i5 W- f. r$ Y2 `
5 { d( g) l3 v+ m. w 对于局部减肥的人来说,做适量的运动是必要的。如果你不是特别追求肌肉,做一些简单的日常运动就可以了。比如仰卧起坐,举举书本。# k4 ?; s" }% U/ w! E1 r6 _3 l
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*水果减肥法是没用的,很多人用吃水果代替主食——这样确实可以在短期内减重。但是既影响健康,也非常容易反弹。一旦你停止下来,你的体重会快速飚高。
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*大部分减肥药都是减去人体的水分,造成体重下降的假象,因为人体的构成中很大一部分是水。看自己究竟胖不胖,体重不是第一指标。: c3 h0 u! \1 D! b
: |- u9 ~' n9 D: T- K% G8 b) t *从一个大胖子减成一个瘦子,需要注意面部皮肤的保养。7 G' @9 P. p+ F4 k X
4 c. i, y5 f7 x J* m Y *对于过瘦的人,睡前大餐外加甜点绝对有效。对于骨架小的人,那真是很难受了,只能说,你可能穿大部分衣服都不会好看。
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. m# W/ e. \ `' N1 H 2.发型
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! O+ {( c; X3 [" y& R" A 发型对一个男生来说是最重要的部分。如果你还只是刚刚参与丑男变帅哥的计划,就先不要去考虑各种奇怪和个性的发型了。你可以多参考一下那些比较俗的节目“快乐男生”“加油好男儿”——这些节目中男生的发型适合大部分人,也是最初级初等的发型样式。
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% g# h, o) Y3 V* b* H2 R$ |* c (1)不要留很长的头发,那样不会好看,除非你真的外型天生很佳。
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(2)根据你的头型来确定你的发型。如果你的额头很高很长,你可以考虑弄个漂亮的刘海。如果你的头型很短,一定要把头顶部分的头发抓起来。9 I! A1 v, t0 C% y1 w
/ X6 ~' Y2 @: |! B* Y8 ` (3)常备一罐发蜡,可以随时给头发定型——男生头发的定型非常重要。如果你的头发比较长再用啫喱水。" l& T7 G5 A& k5 P2 m$ s
$ j, A2 f" Q/ J; [) g) v3 } (4)如果你的头发自来卷,很难打理,你有两个办法可以解决,第一、买一个拉头发的陶瓷的电发夹。便宜的一个大概50块钱(贵的像理发店的那种要上到600、700)。在沃尔玛、屈臣氏或者电器店里面可以买到。我一直在用,对自来卷的人来说非常重要。自来卷的头发用发蜡都没办法服帖的。
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有人会说,可以去理发店做柔顺和拉直。我告诉你,对于自来卷的人来说,柔顺是维持不了多久时间的,而且柔顺的费用还比较贵。如果你很有钱,当然可以定期去做柔顺。最好还是自己买个发夹,用来拉头发。不过发夹拉的头发是暂时性的,只要头发湿水就会回复原样。所以出门前拉个头发会很不错,如果你隔天没洗头,那么稍微打理一下也就OK了。- P: {" b! C+ f' r
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(5)戴帽子。上面说了,自来卷的头发第二个解决办法是戴帽子。如果你希望享受时尚度的话,你可以戴个套头的帽子,包在头上。找个合适你自己的,颜色以黑色与白色为宜。这样你就可以不用弄你的头发了。——鸭舌帽或者棒球帽有点开始过时了。: \: ]5 f3 E+ d$ d. P4 a. Z( Z
8 @8 [$ i9 H V6 p *用发夹是比较伤头发的,所以可以定期去做头发的护理*发夹对短发的持久性非常好,发夹也可以拉短发,而且拉完后可以不用发蜡。直接在拉的时候定型。
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# i9 S0 I$ R' O4 o! W8 f *如果你没有绝对的自信和对时尚足够的把握度,请不要轻易戴贝雷帽*如果你戴帽子出门,请注意和你着装的搭配*自来卷在夏天可以理子弹头*不要理简单的平头。不要将你的头发中分或三七开、二八开。
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*如果你的发际很高,请注意头发的层次感*不要轻易相信理发师的建议,他们一般都会给一些很糟糕的建议*不要随便染发,那样会很台或者像太保*发型如果过于简单,只适合天生的帅哥。你要撑场面的话,一定要花比较大的功夫在你的头发上。几乎出门就要打理。
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*如果你对时尚知之甚少,并且不了解自己适合什么发型,那么千万不要去尝试卷发
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( c4 K% V: S4 \; p* _' Q! g ——很多男生只要把头发一放下来基本就从帅哥变成人堆里的人了。发型真的是帅哥的灵魂。+ R. V& W2 e$ Z9 j) }# Q5 K
( P$ F. W% ^8 |- b) C/ Y 3、修眉如果你是丑男。影响你一个很重要的环节就是你的眉毛。
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# |3 Z) U4 N8 ^ 有很多男生的眉毛是塌的八字眉或者纯粹的两道平均的弯眉。这样太有喜感了。如果你要做喜剧明星就可以留八字眉,你去看看冯巩、陈佩斯就知道了。5 k" I. ]# f+ ?. L5 p9 |
& K6 _, t; U% o7 a$ e! j 这种情况就一定要修眉了。别看眉毛是个小物件。他影响你五官的程度不是你简单可以想象的。所以尤其是八字眉的仁兄,你去照照镜子,看看你扬眉时候的样子。如果你八字眉严重了,就去找人给你修眉。
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(1)男生的眉毛不能像女生那样修,必须保持粗度。很多男生修眉毛修成细细的一条可真是非常恶心
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9 i: L% g1 v5 V p2 J (2)八字眉矫正平,或者向内的凌厉气势,可以增加你的帅度。对八字眉而言需要动大手术,不能简单修一下。找会修眉的人给你修。) i0 `" }' Q$ g9 ?& e
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(3)修过一次眉之后不是一劳永逸的,因为眉毛还是按照原来的地方长出来,所以你需要定期去调杂眉。为此,你当然可以定期去理发店修,当然也可以自己备镊子或者刮胡刀去掉这些杂眉毛
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2 k& @# N% @; N7 a (4)去大型的某某国际理发店,都会有修眉的店员。如果你去理发,顺带修眉的话,对男生而言,是不需要收钱的。
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0 D9 {1 q' r$ w8 b+ s5 ` N: b! O *如果你是浓眉,注意不要把眉毛修淡,这是很好的优势。不过如果已经浓到四散,就需要好好修整一下了。* _7 J7 J+ k; U6 ~ T5 k' Q
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*如果两条眉毛中间连在一起,那更需要修。9 L5 Q" t1 m/ U1 h
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*就算你很有钱,也不要学女生那样去纹眉或植眉,如果你这么做了,那么你几乎被毁了……
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*剑眉是男生最理想的眉形,但不要过于“剑”了。
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4.眼睛的部分(相关眼镜等)
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$ C8 d, C, L, t) N# u ——不戴眼镜的请忽略此部分我从初三开始戴眼镜。戴到大二大概5年时间。然后我就开始摘掉框架眼镜,起初会不习惯,觉得样子不如戴眼镜好看。后来发现,那是假象……
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0 G0 S) p4 S1 d8 m (1)不要觉得戴框架眼镜还可以让男生很帅——只有天生丽质,本来就非常帅的男生,才可能在戴着眼镜的时候还很帅,比如蒋友柏。
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+ G( Q% o+ w& F: U# m (2)只有在你眼睛真的很丑的情况下,才考虑戴着框架眼镜——这是很少一部分人。别以为自己就是这少部分人。3 H4 [4 y+ q* `7 m" v8 P9 b1 l
% _' Y+ Z4 c) c; M. o! O# r" |: j (3)如果你想变帅,请你立刻把眼镜摘下来。起初你会觉得很不习惯,或者你周围的人都不习惯,甚至认为自己不戴框架比戴着丑。但过些时间你会有所改变。尤其是长期佩戴框架,你眼睛的周围会产生黑眼圈,镜架的支点鼻翼处会有色斑。" z2 G. N1 T9 C! Y% K& F! \
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(4)长期不佩戴框架眼镜,可以让你的眼睛明亮许多
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(5)平时的视力问题,可以靠佩戴隐形眼镜来解决。(我第一次戴隐形眼镜花了我几个小时时间,第二次花了一小时……多戴后只需要几秒钟)8 f& o& B3 _8 q$ ?
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(6)只在非常必要的场合佩戴框架眼镜。
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- D6 j6 R' l" O5 N; F *如果你的眼珠黑色部分很小,眼白部分太多。你可以考虑用佩戴美瞳的隐形眼镜来弥补,并且非常有效。美瞳的隐形眼镜价格也不贵,和普通的差不离。只不过美瞳眼镜的镜片比普通隐形眼镜稍厚一点。注意,男生不要佩戴扩瞳太大的黑色美瞳眼镜,那样会让你的眼睛显得很假。2 f4 W7 f; I! A! A
+ O1 R. q: y$ m *不要经常佩戴隐形眼镜,每天的时间请限定好。空余时间如果不是很必要,那就不要戴眼镜。$ Z6 D! V' u6 s
5 j3 w. F7 z! @4 t7 s *如果你的眼睛已经到了影响市容的丑态,那么就戴着框架吧, `6 r; Q* `* D
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5.眼睛部分(双眼皮与单眼皮)0 G7 p% o: P9 J" V1 k
- k( k' g* u5 u) |2 k1 D! j E* K 所有的朋友过去都说我的眼睛是完全无神的,而且看起来又很小,单眼皮。整个就是脸部的败笔。我也这么承认,所以当初才一直戴着框架眼镜。不过后来发现有一些神奇的东西可以改变。( n" p$ k. {/ R. E& O6 J) }6 j3 r
% g" R4 ?' H. M: e/ O (1)如果你觉得自己的眼睛是双眼皮比较好看,可是自己的眼睛却是十足的单眼皮,那么有两种解决办法。+ D9 q' ]( ]4 |* m3 q! J6 H
$ f. Z2 _" a6 X 1.如果你有充足的预算,可以考虑去割双眼皮。其实现在割双眼皮的手术也不贵了,而且男生割双眼皮的也很多,我就有好几个朋友去割了,效果挺不错。' _% _$ k H- e- p8 m
* L: X3 V, @( U7 f, ~ 2.如果你没有预算,可以考虑购买双眼皮贴。每份只要2块钱,可以在许多小饰品店买到,小摊上也有。不过贴双眼皮是个很费脑筋的过程。贴着双眼皮,保持两个月,不要拿下来,除非自然掉的时候再贴上。两个月后,双眼皮就自动定型了。不信你可以试试
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3 L$ E- P9 q2 c! l (2)还有一些内双的人,双眼皮不明显,很容易解决。一方面是注意控制睡眠。还有就是用牙签去直接挑动你的眼皮看看,眼睛上面一点的位置,从靠近鼻子一端的眼角开始,分离一段眼皮出来。看看有没有可能挑成双眼皮,过去曾经有过这类产品可以将单眼皮通过这种方法,挑成双眼皮,并且可以维持一整天。睡觉后会失去。第二天醒来你还可以再挑起来。' Q; V- ~& K8 P2 k- y: e
5 p4 ~, |9 L6 S; r0 q *不要以为双眼皮和单眼皮的差异很小。双眼皮整体比单眼皮帅度加了N多分。* Y: F( [: E, h, N$ v5 }
5 ]# F8 T8 V% r- Y$ U$ L *也有单眼皮很帅的人,但那是绝对的少数,比如金城武。1 W' Z3 n0 i, o: A. ?# f: ]
" h" _7 f- x0 b4 J8 a9 v9 ^" ? *有些人,眼皮是时单时双的,那么我告诉你,用牙签挑的方法是绝对凑效的。我每天起床就是直接用牙签把双眼皮挑出来的。 l7 B( h; m* S) ?) _8 W# ]/ i7 _( D5 `# I
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——自从完成前面两项之后,开始有人说我的眼睛很好看了,并且眼睛有绝对的放大效果。- A \1 _' o" x* R) G+ `2 v9 g
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6.着装部分" b K Q/ `1 F8 A% S
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(1)如果你对时尚或者搭配方法一无所知。那么你可以购买万能的牛仔裤,和上身的假两件套。(不过假两件套会整体降低人的质感)* V% j! g' w% K5 }/ `0 i
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(2)不要买花花绿绿的衣服。金、银、黑、白、灰这五种颜色是白搭的颜色。可以任意与其他颜色匹配。男生的着装要有质感,主要是靠灰色与黑色支撑的。
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(3)不要穿混合其他颜色的暗色系,比如土黄色、大地青等等,这样会显得老气。
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6 ^" W* y$ t( O (4)如果你要走街头风格或者嘻哈风格,那么会很简单,多看看型男的搭配方法就OK(5)不要戴金首饰,那样会有流氓的架势(6)平时可以用板鞋来替代运动鞋,这样会增加时尚度。
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3 `0 a: ]& c4 `1 H# h+ R# O3 Q5 y7 d (7)牛仔裤的颜色拿捏要准确,不要买街上大部分男人都会穿的传统颜色。可以买深蓝、或浅灰、黑色等等。
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/ v! m p, S+ u" ^! D/ y8 f (8)如果你是刚接触时尚,请不要买腰带或皮带。——时尚的老手才会考虑这些。. F0 T8 F) G. z5 a& J' A' A
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(9)不要穿着休闲西裤,这种裤子搭配起来非常麻烦,而且单穿也不好看。
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8 b) W8 S2 \9 T' Q8 K; | (10)在了解时尚之初,不要购买太多奢侈品。; l4 E: M. c7 z+ v/ b& T; T
3 M, j6 X: N1 \% |* _" A2 ^ *牛仔裤是万能的,不过牛仔裤的型有很多种,自己揣摩*男生的牛仔裤和女生的牛仔裤区别非常大,如果你不是身材非常好,一定不要买紧身收身的牛仔裤(包括过瘦或过胖)。绝对不要买喇叭裤(一些特别的场合与搭配方式例外)。* S" A9 Q8 u& N
9 x* y- ?1 t- K D" X *如果你走视觉系路线,不在今天的考虑范围内*不要轻易试穿靴子,这有点时尚的难度。而且很多男生穿靴子不得当,就会显得非常娘娘腔。. {! u5 X* L" [; B/ E/ [
$ I9 g" N9 L. x E: q4 d) U& k *如果不是正式场合,避免穿扁平的贝壳头皮鞋*可以试试高帮的休闲鞋,对穿着有很大的帮助,并且基本百搭*如果你觉得牛仔裤太俗,可以考虑穿着工装裤,那些也很酷。7 G/ }% e# W, I6 n% C
3 J: p) `) g+ t2 m$ l *除非是正式场合穿着的西裤或者类似绝对收身的裤子,穿着其他裤子时不可过短,长度最好在你坐在一般凳子上的时候都不会露出袜子为宜。(也有一些牛仔裤和绸缎面料裤子的搭配方式例外的,正式的西裤也不能这么长)
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*如果你开始懂得时尚,请考虑有质感的东西。
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7、护肤
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: n$ \6 R% ?- Y$ Y 脸上的皮肤必须得OK,不要满脸青春痘。所以就要学会护肤。比如用洗面奶,比如祛痘,比如补水等等。男生尤其是到25岁以后,如果你不保养皮肤的话,会老得非常快。
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7 D' j" A" B) h 肤质均匀些,尤其是脸部。否则会给人很脏的感觉。男生如果脸部皮肤很棒的话,就算你长得不怎么样,也会给人清爽和俊朗的感觉。(当然这一部分,我做得不是很好啦)。6 n# F7 B' f# W" g
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男生不一定要很白。如果你是古铜色的皮肤,那么需要给人健康的感觉。
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; t9 G8 @: R Q! }. Z 准备一支遮瑕膏,脸上如果有突然冒出来的“污点”,可以在出门前临时用一下。+ R" @ Q+ V+ \5 V8 D3 S! n1 |- C
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如果你还迷粉底,那你的皮肤就完美了。4 u; ^: J: ]0 o1 v7 l
: Z5 F! v# w, K1 a 护肤我就不具体说了,这个要说的话太多了。
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, a2 S) x$ d( F 注意你的胡须,不要因为不好意思或者觉得麻烦而不去理他。一定要把胡子胡渣全面清理掉,要不然你会显得很脏。除非你修型。9 K* `2 n7 W) r* |' s
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# i5 q3 g; V. z/ r1 g# {3 Z8 T& M 如果牙齿很丑的话,就去整个牙吧。或者直接烤瓷。不过好贵,整牙时间太久,烤瓷基本只有富人才会去做。这一步是我现在都还没做的事情。哎,我错过整牙最佳的时期了。) {8 k# E; P( T# |
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脸部如果有很难看的斑的话,浅的可以靠脉冲光去掉。深的可以用镭射,镭射的种类当然也很多。如果你两颊的肉太凸,没办法靠减肥或瘦脸霜减的话可以打肉毒杆菌,也可以在下巴处注射玻尿酸。……诸如此类,这些的前提就是你有钱……效果都非常好。
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总结5 ]+ L( N7 f5 V" t3 B) W
6 t! H, L- Q9 m q( T+ t 数年前,我是一个体型肥硕的矮胖子。而且平头,戴黑框眼镜,胡须不刮,穿着爸爸级别的成熟服饰,八字眉,小眼睛。
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完成上面这些内容,其实也是一个长期的过程。没人给我指点,我自己完成的。你可以比以前好看许多。修个眉毛,挑个双眼皮——整体脸部加分很多。全身减肥之后,脸会变小。加上发型的改换,拉直一下,用发蜡打理起来。在理发师那儿弄个简单的刘海,或者弄成前排的平平的样子,或者夏天弄成很短的子弹头。在着装方面进行比较大的改头换面。基本就完成了改造任务。+ v& |1 M6 J: Y+ \
! ^/ i* H: ~- q 貌似我周围这样的人还不少呢……) K% q' P7 i& W# `7 _' ?
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最终:要保持也是很费事的!/ h# T1 G1 X5 q
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