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青少年保健非常的重要。因为今天人们的饮食观念和饮食质量都有很大的不同，丰富的食物对于青少年青春期的发展非常的重要。有的人非常的喜欢吃豆类食物，但是青少年不宜吃大豆的。具体的原因可能是会伤肾。
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" e7 L* A4 g, J" j青少年发育期间不宜吃大豆$ H' S0 F; e/ y) ~% D
5 R! {; y$ ^5 d3 ~不宜吃大豆的原因之一，是因为在中医里认为豆腐等豆制品大多性偏寒凉，因此，胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻以及常出现遗精、滑精的男性不宜多食，以免使得肾亏阳虚的症状加重。/ e ^* b1 C, X: a3 h
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其次，青少年的肾功能还没有发育完全，这时候吃豆类制品容易导致体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退。因此肾功能不全的病人应少食豆制品，多增加动物蛋白的摄入，以减轻肾脏的负担，避免非蛋白氮在体内的积存。
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- l# L, o! O$ P% ]7 J2 `6 T最近有科学研究证明，在大豆中有一种叫做大豆异黄酮的植物雌性激素，适量补充大豆异黄酮能防止中老年男性骨质疏松症和前列腺疾病，但青春发育期男性摄入过量的植物雌激素，会影响以后的生育问题。! i9 R7 G& k+ t" @1 n+ H, e
4 b! u2 u4 x: M. V6 p以上就是青少年不宜吃大豆的原因。青少年在发育期吃太多的大豆，会造成身体之中的肾亏，同时影响身体的正常发育。因此家长应该注意尽量让青少年少吃豆类食品
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狗仔卡
发表于 2013-5-21 17:56:46
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