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健脑益智--核桃露

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发表于 2013-10-21 19:46:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
今年开始,觉得头发的数量有所减少,年轻时头发很厚很烦人,每半个月就要剪一次,如今竟到了洗个头掉几根就心疼的地步,不得不说,真的老了
2 \& C7 B$ X7 Z9 L: v2 h言归正传,早知道核桃对头发好,但这个果子没味道,空口吃起来,实在不容易坚持,市面上的那些加工过的,不是重油就是重糖,味道虽好,但对身体没什么好处,于是就想起了核桃露,以前喝过露露的核桃露,味道不错,但是一看配料表,那添加剂的种类比原料表还长一大截,于是决定还是自制吧。; I4 c: H& T' a) p
其实这个没什么技术含量,家里有豆浆机就行了,倒是在选材上,研究了半天,最终选了东北产的野生核桃,这种核桃因为不施肥,肉比较薄也比较小,口味不及纸皮核桃,所以当不了零食,但用来做核桃露却是首选,而且价相对格便宜,制作成本不高。
3 ^! B: x+ H: A$ V发几张图片给大家看,就是这种
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我直接买的碎仁,因为用来做核桃露本来就要碎的,价格比整的还要便宜。
) g/ ?( l0 w9 @0 N7 D( D跟做豆浆一样,而且不用提前泡发,直接放入豆浆机加水和牛奶以及白糖(比例按照个人喜好)6 ]. k" e/ }+ y# n
接下去的工作就交给豆浆机了
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( t5 s# E8 b* A" Q3 U成品,真的一点不比露露的核桃露差,就是我那台老式的豆浆机清晰起来真的很费劲
# w- C; }& J, V7 a" g( W; f但价格便宜,操作简单,还没有添加剂。. D5 f' n* w! `8 V8 o
时逢深秋,睡前来一杯,岂不美哉!!1 o$ l+ e% [1 J. }
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一点个人经验:核桃仁别泡发,直接打,因为它的膳食纤维很丰富,而且遇水的膨胀率很高,一旦泡发了再打,过滤时滤网很容易堵塞,清理起来很讨厌,还是让那些纤维在你的肠胃中膨胀吧,那可是上好的膳食纤维,清肠作用非常好!

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发表于 2013-10-27 11:38:42 | 显示全部楼层
good 主意,一定要try,一定要try
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