|
照片(需要翻墙):https://www.facebook.com/kmshbodybuilding/photos_albums$ ? P5 t, P _% o. |2 }, ~3 j
视频(需要翻墙):http://www.youtube.com/playlist? ... cGW0etma6B9lSHCfCXY% l: T9 ~% A- U: y0 ` D
3 }7 e; r1 w9 R$ h' N; ^9 R
9 X# ^- j1 ~: L- L* F4 |
, Z% f$ M1 I# M
6 J8 l% j+ Y- S3 W7 R6 e; Q8 G" M
! c4 j5 K3 N5 c$ K I" Z4 ^0 p" O& c/ H
9 T0 W4 N8 O& S7 l: k" g, ?4 |5 I5 o# Z+ M9 g- l3 ?' \
" ? C, a9 ]; H- y5 `
9 n- ]4 M, d% p2 I; N) W0 Y9 R- ]+ E' Q0 D# @& ~: u
! u7 o; X9 G; I
1 U6 J$ \+ M3 {+ n7 y
7 x! \, n3 G5 ~+ L6 d" y6 e4 Z/ V! O$ y9 J3 W$ n
- ]+ X2 ~; m( a( R
6 I' }) U9 v$ S" R# Y! {1 Z0 p) g |% m0 d' g0 j4 j
3 k" ]' z+ `* x. f' {6 K
( e1 x. y: ^. e% H. H7 A; Q2 y4 S& P/ _
- R ~) h% n& m! m* ]8 _0 k" n4 c# t4 R
7 Z% ^ I9 f! e: P
" t; j6 N. `. t: k+ p- L
: n" Q5 m. v. l( l) m3 ]5 u, Q/ h, T2 a2 ^- H9 f( C
5 s' y% u* R9 p4 S: x+ l: ?* B: t8 A6 R
# J' a: F! b1 v, ^9 g1 `3 ~2 Y( Y3 m
% ]% }1 g. R) P8 y
8 q9 |% W) \7 q1 m" m' w/ J
, h9 ?' f5 h0 H' t9 s& t J
q; v. q8 ~ [
0 J/ s M5 F7 ~& F. A
, S* ~" c5 A. I( [4 `0 @& g: l
9 i0 ~( x, W1 C
: x2 G& `$ T$ k5 N7 w* Z
) N6 M4 Q; P+ i. Y4 M/ X
% q& M+ N% R- C5 Z2 k2 D
4 ]: F8 c* t% Z9 L$ }7 m6 C
# r5 |2 R) H* u; q5 n( U3 P: {( p
2 U/ e/ u0 \2 o# Q# U# ?5 Z
+ D$ s- @8 C, n' D# ]
2 c9 v7 @9 ]! o
: H# g) `9 `. n' p7 b) J8 i3 L! S) ?) i$ R
; u; U" B" `* m3 g* T' X- q
2 l; M! L" { V, h7 w U0 [$ C; l, W* W% L9 ?. \, {
% ?+ s; h n' a+ s2 ], [( C' [& r& [6 [2 T
: q7 C0 n1 p& p$ h
) D3 P8 @7 V) X$ @) T" R4 f. c" N1 C" F& K
! p: i7 G) @6 P3 O) T# r! w; f1 E( u7 q
( o2 _+ ?, M* o( Y' _4 {% l
# G4 h! V6 u4 ]4 E+ W8 ^6 ~: X: F6 \ |! D$ R+ o
) t! A3 {: H5 y4 p3 b* |
! J. C/ h& @& f9 J, Z# J6 j- p% [2 q9 g3 T2 a
1 d) O0 m6 b' i0 q7 X" X
* x+ T( [1 m1 \8 S# t1 t" [$ _
8 Q# `1 {/ a3 v+ ^1 E) s( i1 E8 T! n4 w: J: j
$ o4 L* M1 E" i- u. b. p7 V
( K* B$ y7 S$ U' n' c( r/ ]1 S; `
! ?# k9 f+ L2 J" A& i5 l' e9 r3 j7 N! _
% j1 s N. e7 V# b; @+ U) k7 \: X
9 {' a( X( T& X+ F( L' U4 |
8 l1 s) c0 j( u" Y; Z; a1 m; q- [- D8 d9 L
3 O+ k1 }5 _3 S5 G2 ~. p
6 h8 ]) B$ U; \; B3 M! L7 W! L$ G$ D
) d% D) A1 V& t" a1 w4 a; J# T1 X0 @
6 t0 l2 e2 l1 v: N. t5 Q8 l& M* w: @8 u0 Q
' L( d% `! K# _8 K- r9 B; u1 w$ a: J" N; u z! F
% l' w# B6 I4 k5 Z
! t' }1 O7 @0 [: ?) o
8 R7 r$ {8 ^; E' ]/ N* Q$ x$ O: S% V- y8 S7 L+ L1 [4 G% _
1 {% A' |2 L! ~2 {/ Q% c: @( Z
/ ]1 @# B$ K# V
9 u+ A" L- D: } \. F3 H; ?) y+ g$ v
: ]. y" o! _- |) ~8 G7 W/ y
# H" C# A7 i2 u ?6 C a
) G/ u# X' h8 R0 C
1 S$ _7 V* M/ p8 @. N
) m" W+ T1 E* S2 u( K2 k8 A& s/ r: M9 i3 I5 a' ?2 v' v
! q: _5 Z0 w$ _1 L! ~4 t' u
( G @0 Y5 n! u0 ~% U. X5 [3 A6 N( f' t
/ l, I4 h! r8 o& u. S2 i4 t3 D4 |% u( ^* M: Y5 G
; B+ |6 F/ ^* G4 C t
2 [8 @! w4 [6 n$ w& L0 \
* H* p/ e- \0 x1 q
+ `2 ?' U: [6 M5 b P& \
' _# a* K" i8 e8 [+ h
1 y& T# z: I- w- X- A1 H/ H3 s/ t. U7 `& {1 C, o
; h) m* o8 U/ b0 u! J
o4 A5 @# m3 E9 U( t* W( X7 E" Q* u/ p$ v. f$ i. j* E
7 @2 V% S$ D& _. ?& R6 c( d
6 p9 A* R% S, E4 |
1 Y$ B' W! w2 R
7 N5 v2 {# g) b2 ~( l, N" `% M) X( o% v6 o, D+ q9 k" \
+ K- m) S4 f l5 \+ C+ q0 j g. h! u
# }5 ?" A/ I; n* S5 Q& ^. W
$ l/ L5 w( y& ]4 i) N/ ?) Q* |! z( F, x( f( t1 E& v- H' s
. H1 E& d0 c" e
" a% K; B7 }; O& i
/ `9 c" d( q" w, c7 v- x
; i9 `0 j! f. V: b5 u
3 d% ` }. \- v4 J, N7 i
7 N: F/ r, b% |( {1 c: e7 y' }6 |# L X: W% I: K* h) P4 Y
1 F( q2 ?0 h; M7 u2 L& R2 |5 x: E, E. W0 B$ P
$ d: t0 I( G) W* C* o+ ] ?5 \
" t% n+ B. x4 x
# u! v" L* w+ D. p$ A# P
/ z3 k/ Z, `7 k- x! N3 h; z1 z# A2 ~# S
, x$ S' C! D. c, w( b- V2 ?
/ Z& }' f& R2 Y- h% ~
, ?9 O, ^/ [+ E7 |5 u" `* M+ u6 O; @7 V$ a" Y, U# H
. O! l' N: c' y7 a% h6 U* K4 P D) d
$ g7 d5 l9 |) F1 S6 C! j# G7 g
; w5 Q6 m" A# B! I% y0 h* J$ D; B5 @$ t( L! g
* ]- r# m3 b9 |! z4 _( _
) j# G: W2 [% K) z
: S1 Z4 H( |6 q) w. b* O3 E
3 O' k% R6 M" V) C( e
. @* Q0 a% k7 p1 L
1 y" l; ?6 f( v. d/ G1 A4 E- j0 L
" y$ W. _7 o; |9 v! A5 v3 X
5 n1 R4 S, e0 p! X' |+ a* L! J f: F r- b5 f$ w
& n( f4 a0 k# i
]' a5 E+ e" D+ M4 o
& @' O8 Y+ @& J3 H9 M
. r1 m+ Z1 n! _ X6 I* }) r% U
6 i' }+ S5 z0 V: I |+ @4 O( ?1 O# p% R
& P; l9 I, N+ A; n/ J+ z6 V
3 k5 f" s# D8 q( [0 J3 e* J/ m
, f! e5 s8 v" R; y( q4 r' r8 D
% ?' _* s0 v+ J9 E" b0 c6 w- {$ X! f4 h- w% @$ D- a
( n3 P4 E0 w C% d
8 e( R9 P9 {1 S3 q& t- v- {
/ \: @! m$ m5 C" F& D5 X% _+ o' U
+ m% i `7 k# @" H
" T+ K$ B& n9 k6 t8 q; \2 t2 x0 h% j# O
: y6 T8 m( v. `3 m
/ |; k5 K) z. R: F& y0 V
! S: v7 T6 c& x( B
1 R: [; U/ J- n T) \
3 `# ~. t7 N9 I- V% t& M8 c6 V
) @4 _( E9 _3 X0 Y6 z4 U; ]* J9 ~4 a, m6 v; l& Z: E+ n
/ X7 @3 c" I- B' ~7 [, ~4 f
% _7 c7 ?; }/ q# f/ d
. }! X. P5 Z' y
: Q" D- c% c' o" k8 I2 c0 X- F- j4 B9 l$ h/ O
) ?0 j0 _% A& N; l0 R) a {! n' y) I0 f, n+ U( M
; q- F9 `; ]4 }* r6 Y
/ {* y: L; ?- W T& M7 T1 ~
{ T, B. @! I+ v5 b5 }/ m2 J) T& c0 t5 X9 C
4 a* H7 {) B* O) t& P5 H6 A5 U
( z( k2 L4 C. ^0 m b* g
. n" z9 i% S1 F, [ Y' [/ ~8 J& |) B) f B5 t" t: ?
: O! j9 t( G9 H1 n* a1 A8 f# h
3 s8 P5 V$ t* w/ z* ~ q
l, z: s6 }1 {: P3 I0 \6 @; M+ N+ n3 E) \
# ]/ ?8 j6 P2 q& T
9 r o: b" |2 X5 n
?7 T. X- e6 `4 f7 O
8 V8 I! C4 ?' n& Q: L8 C
" }- D) e# ]. R6 R( L) o+ p( P$ O' P" G2 L3 ^" N! J: R1 j
1 o' K, ]* | K+ V! P0 e. `/ |0 n/ b" I! k; L
; P3 P0 e( x! g( c1 h( S
' e6 e' A& V+ ~: t; E
! T5 W( b/ Z0 K$ F7 b* F
" X; P& R9 I% }* h% u3 ~9 t
+ \2 r' o. k: w! a: H& H1 r S) u- f/ X$ j* p9 t; \
" V0 J0 X; x2 ?3 Z5 I% P
5 I/ r" C. L' \+ G8 k# M* L
3 o) p- g( {. D
3 T* ]% x1 P% q/ H z$ g! g7 y' T% F/ ~7 v" a" ^/ n0 Y( r: v) p
0 e9 _5 C& X: x" n" V
8 k* o' o! C- P9 o
2 a6 {) [5 f) G5 F4 p: X, Q- J3 ~; u+ O" @9 P& l
; j" C n* Z6 U- c) \' L [( r3 f: _% p0 B2 C
9 d6 F/ J# k$ c, U
$ `7 p9 H2 \" F9 ]
- A$ T p7 h5 i" ]9 `) a% V1 A) i1 [5 A5 p' M5 H$ a
+ F7 I) T/ U+ b- s k' p$ @0 p
2 ^5 k( c( ~ t7 r+ y& h( u9 O8 b& J- H: r- A( X$ ^
" @! g5 W. p4 V1 c! h7 ?$ G; P: R7 ?& P5 G& l
) k. y7 G; u/ R% C% T- W+ Y1 d5 C
0 F+ [0 b: Z! j7 S5 [5 }9 V! @9 G! w4 K& `+ K
: k: M- p2 X2 U" b0 c3 }4 ^- }+ e; A# f! C& r! [
# x" V [+ j! p
7 K8 j) F0 s( k" J/ [% m, D' ^+ _0 T" o, l- S' Q! A+ a
8 E# u8 N* X. [$ B- D( S5 O, w
( ]+ g0 k8 s- Z8 i$ Q) Q) e: V
+ K, t8 b" p+ Z+ C/ h# v& B
! I+ m0 C% g) J- J- } w& Q5 B k- v9 ]5 z$ e8 u
4 u6 `9 J3 U% J5 v( a- J
8 X- ?) {, R3 S( V- D% J6 O. {* p
2 }; d4 K1 S' V+ Q( j2 x
/ S6 w. W' ~8 ^; a3 B0 `6 q8 l! _0 k3 ~+ c7 h0 A( s: U
: C3 o3 ^. s3 i! h- m9 C, Y
6 S$ X' K; o& q) H4 B6 b$ ?, N7 q% [. _) c: c* d* ~6 Q. s
! X2 V; ^/ |' h8 D' O. O. T5 X
$ L& x9 [. y8 \) y; i6 O
1 L4 u: |5 R5 R8 \
+ J& q5 ]: e9 m `1 G) [
3 o2 z6 x+ a; ~1 T. k2 J" U
( n& s' S8 ^8 K& C7 r# J3 V! }0 `2 m
2 M7 T; k7 ?9 F/ i& n
+ K( g' V- W; ]! u3 G3 h( d* E- R, l% o( M/ k h) k
+ |: {* s% _5 E" ~' a* K' P- [; x( X- r, x Z" ^
4 A+ f" Y1 @- N4 a8 x( @. P# `9 B
# z& B4 Z9 M# V- M
- J! x3 m0 O$ y0 d; _& S0 L$ `- Q% }* j
2 S" B6 K+ u9 q) f
" K+ m% p! h u# A' B* x7 F" Z% _8 \: c8 N! ` Z" Z1 p
, t! U0 f: J3 e% j1 b/ [
7 B2 U2 w; I6 ~/ b1 z2 ]/ v8 y; ?! M* l
0 p& y2 |* h @9 I6 X; A! b, M7 J- |
5 q$ y6 _2 i# |8 A
, z; O0 I5 J1 o( M9 P! u6 u! t7 ~& J6 A# p3 o z! m- _' Y
4 l+ ~; u. p5 F0 b' E' t5 I$ }
+ e2 `2 x& G8 b6 a2 d% x9 f. ^ \2 j* X
- ~8 v/ c' u& V3 {
, n5 R; d; W) j' j" U! s @
! [( L- m% v6 k6 I1 R
|$ D1 c( j7 S3 g& z- G! M5 Y' y- i. _8 J Z
3 |6 I+ C1 c9 `* `6 a( j6 v: W
$ z' [1 L8 {' D
' R+ L( Q3 P% J- b$ N7 a2 X) S z
5 F# V' U2 D+ y- ^8 J
+ F5 z% I. D# I9 G$ d1 [
+ N; A" I! ?0 u+ w/ J+ R4 S# r
2 E- ]! u! q% r( a- Q3 }
E/ w2 t2 |* U* Y3 }
* q+ x7 ~( m- p: r6 ?2 T7 n/ V) f9 R& j7 f1 I& I
8 P7 E8 P G5 L; x- v
+ S! k* n# f ^: A A2 a0 u6 A% B/ [. E
1 ]9 F6 \# x: A- O
: Q* q0 L' |/ t* Q. t/ r* x, t' P* F! X0 Y7 y' {' U& Q# E0 U! w+ Y
# q7 B) [9 s' f5 ~- t
! ~4 z5 F$ G) {! N* U: I: K: z. J
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?加入华同
×
|