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$ e4 o' P: p9 d) T记住美好
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坏记性是变得幸福的一大法宝。—— 丽塔·梅·布朗
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如果你总是不肯忘掉过去你就无法变得幸福快乐。你犯过错误吗？你有过很糟糕的经历吗？不管曾经发生过什么，都忽略掉。你无法改变过去，所以你最好忽略他们，把所有的精力用在处理当前。
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勇于抉择! p2 z) X: p }! M# ?
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幸福的秘诀是得到自由，而自由的秘诀是勇气。- d# ~- a7 q: b! [
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——修西得底斯
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只有自由了才获得幸福。自由的最根本一点就是有选择的权利。不过情况有多么坏，你还是有权利选择怎样面对。人们可以惹恼你，但是是否对别人发怒完全是由自己决定的。9 K* t+ l, r5 \' X% ^& B4 p
# J. w( \. L( g x8 s% l8 ^0 [自由需要勇气。自由选择的前提是需要有足够的勇气为选择负责。当情况变得糟糕是不要埋怨别人，承担责任并且记住你有选择的权利。
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珍惜情缘9 X8 ?5 y9 y+ \+ P( c" e/ ~6 V0 q/ E; Q
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生活中最幸福之所在是我们一直以来搭建的情感网络。——
0 `" Y/ s% L' P* y2 ?佚名
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1 k" X; F( ^0 I9 x7 D3 P+ n5 L我们可以通过情感的网络来活得幸福。原因很简单：只有通过这样的网络我们才能体验爱与被爱。把这些感情当作生活最重要的一部分是寻找真正幸福的必经之路。) b* R/ n" G q) B
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寻找激情
; P2 f. w, w/ \! e3 w- M一个人的激情与理想越多，越有可能幸福。 J6 c; x, D p7 h
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—— 夏洛特·凯瑟琳) y5 S' h+ Z7 ]) ?# C
, M5 {) h) O, z激情带你找到幸福。所以你不仅需要进一步增加自己的激情，更要寻找找自己在其他方面更多的激情。这样你又为幸福创造了可能。
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8 {1 m2 k7 F4 D' U1 c寻找激情的方法是好奇心。如果你好奇，你就能发现世界上令人兴奋的事情是无穷无尽的。
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7 r2 `$ [. a" D1 v% s% q自我约束( C4 Y L$ [, u# w1 n
意志力是幸福的源泉，幸福来源于自我约束。——
) _( ~: ]1 q! G3 q9 q1 t乔治·桑塔耶那
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6 M& \+ {, {' i9 |* b磨练自己的意志力是幸福的基础。当你对待你自己和你的朋友的时候能够自律时，你就获得了宁静。* n) `0 `* f6 i# |3 I' Z
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磨练意志力的方法是做出承诺并且履行承诺。例如：你承诺再也不抽烟。当你真的开始履行的时候，就是在磨练自己的意志力。或者你承诺遵守纪律，当你真的信守诺言了，那就是在磨练自己的意志力。
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调节情绪
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. M) _" q/ o$ G7 Z3 _2 R; U7 s不是因为身处何处何种情境，而是因为精神世界，让人或高兴或悲伤。5 @/ k. k$ p" z" a9 L7 B& ~
3 k& M1 Z0 @) D! u3 ^—— 罗杰·莱斯特兰奇& @4 l/ b5 C' Y# w, S# c
; W. |! W& u" k4 H* y幸福的人懂得怎样控制自己的思想。他们不会让消极的情绪控制自己。当一个情况看起来可能对某人不利的时候，幸福的人会从积极的方面来考虑。他们坚信再糟糕的情况里也有积极可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毁灭你，所以要好好保护它。- D. K4 c5 g! f
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/ @7 Q; o6 `9 v8 h$ |+ C1 e/ x/ _追赶目标! `* `6 B0 ^! c/ R$ q. S
真正的幸福来自于全身心的投入到对我们目标的追求之中。
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4 p: }4 X# K- }$ N4 D$ ~& {威廉·考伯5 x3 Z( I/ @" Q G/ X9 C6 T
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只有你找到了生活的目标然后充满信念去追求，你就能够活得很满足。看看你最在乎什么，然后充满勇气的去追逐。 ; x) d c8 h+ G. H
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学会感恩( |& ]8 j. C; e6 y% z
" Q) m$ w2 Q$ T幸福永远是不会光顾那些不珍惜自己所有的人。——佚名
: p) t4 d9 \3 U; y0 \如果我们能保持感恩，我们就能获得快乐幸福。很不幸的是，发现我们没有的东西比发现我们拥有的东西容易的多。有时候我们需要体会失败才能懂得珍惜我们的拥有。所以不要把获得什么当作是理所应当的事情。看看你拥有的东西，你会有很多感到幸福的理由。 + Z$ F5 V0 `. R* w- n B
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辛勤耕耘, N: d9 }. d$ v0 ?
" d) B. E# d. l, h0 A- {智者乐水，仁者乐山。智者动，仁者静。智者乐，仁者寿。 ——
: q( o2 u# c) j/ P. e) j# j孔子
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幸福需要你不停的耕耘。事实上，学习、工作、生活中获得的满足感、成就感在愉悦心情的过程就是感受幸福的过程。满足感、成就感、愉悦感与你的幸福指数呈正比关系。
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$ Q2 @3 \' G4 E: L0 q7 f; b1 v一分耕耘一分收获。为什么自己亲手种的东西吃起来香？因为收获的不仅是劳动果实，还有甜美的幸福心情。
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克制欲念/ z- e. D+ q3 F; |
野心终止了，幸福就开始了。—— 1 E \& i5 d( S8 z" m" w
佚名- [$ g" O. v# g% o
已经得到了，还想更多更好的。合情合理的欲望不是错误，但被不切实际的欲念终日纠缠却有碍心理健康，重要的是脚踏实地做好眼前的。克制欲望，摆脱这些纠缠等于放下包袱解脱自己。- s1 M, b" k8 ]7 A- y
身陷囹圄的人是一面镜子，根源在于贪婪的心魔和无节制的欲望，野心是人生幸福的绊脚石。
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$ C$ `" k4 {2 q% Q创造快乐# x% A) P6 x- b/ w% ^' k/ Y: s4 i5 s
幸福来自成就感，来自富有创造力的工作。—— % R/ s3 r0 g, h) a) r) j6 T
富兰克林·D·罗斯福0 j: L" Y! V% k; g% I% @' j' B7 B
6 d, T* V O1 y" x当你开始有创造力的做某项工作时，你就会找到快乐。关于这个有一种著名的现象叫做“涨潮”（一种全神贯注的最佳状态），当你处于“涨潮”状态时，你就会全身心的投入到你的工作中，感觉不到时间的流逝。这种“涨潮”体验可以帮助你提高效率，同时获得快乐。
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幸福只能创造，无法复制。 ) a5 n) c# S* Z4 p, B) X! r
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启迪智慧
2 a$ |1 k9 e8 a( S z真正的幸福包含了一个人能力与天资的完全运用。——道格拉斯·斐杰斯
% Z4 P- `3 p0 h( s/ m' J从这句话里可以学到两点。一，你必须发现自己的天资。二，你必须完全的使用天资。运用天资工作，肯定能让你享受自己的工作，因为只有你才能完成这个工作。运用天资可以让你更快乐，因为：你能够在工作中得到最大的满足感。( E+ y( X6 Z9 ~- c
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学会满足/ S6 Y# D# ^5 o Z; v
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笨人寻找远处的幸福，聪明人在脚下播种幸福。—— ; t6 w+ F' V& g+ L2 k& S% c
詹姆斯·奥本汉
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3 b) k) M p6 d# _8 V* }; r幸福的人不会为了幸福去追求自己没有、别人拥有的东西，恰恰相反，他们学着从自己已经拥有的引为幸福，他们学会了满足的艺术。满足于自己所拥有的，你就能变得快乐。 2 x8 @; Q- L7 }
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( x) w' k. o- F* ^在意细节/ I& P+ K; Y1 c# _
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幸福不是被巨大的灾难或者是致命的错误扼杀的，而是被不断重复出现的小错一点点分解掉的。5 c2 o5 }+ Y8 Z
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欧内斯特·蒂姆尼特
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6 Y T/ Z, i6 N8 _这一点非常重要。通常不是那些大事毁了你的幸福，反而是一些你不在意的小事坏了大事。也许你不喜欢某个人或者是小小的失信，但是这些不起眼的事情真的可以毁掉你的幸福，所以要在意它们。" b. d' A' |, K
持续做好点滴细节是幸福的垫脚石！
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2 i3 w- k7 ?: [* v' |: N' r/ O善待他人
7 y) u# N C2 Q! z* {0 A+ J 如果你希望别人快乐，那么请你学会宽容。如果你希望自己快乐，那么也请你学会宽容。
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! v1 O) ^3 N0 {& y6 `—— 佚名, N0 D7 m0 d/ D) D& w
5 d; @- D' p- A, w宽容是最高级的无私，宽容心、同情心可以让你和别人都幸福。在日常生活中，只要你怀有一颗爱心，即使你的宽容心、同情心尚未化为实际行动，但时间一长就会自然而然地显现出来。; a# {- f% |9 q* |3 H* E" F% ~( n
善待他人，是不以回报为前提的。
$ o* D9 k, W8 O善待他人就是善待自己，是在内心深处体验到的幸福。
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* p% ], [# m4 l- W( O. u分享快乐0 N, j2 J5 l4 T. B8 L+ O
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幸福就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。: S' T+ L9 b, E- H( j. E. D: W( i" [
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4 k8 X+ I6 [6 l# u9 U; C拉尔夫·沃尔多·爱默生* ?. g' E' k' |: G# z1 |
2 q* K2 \) U& L! n$ {这一条是最难做到的，因为有些人个人名利至上，往往把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，甚至于信奉“走自己的路，让别人无路可走”。毫不利人，专门利己，永远不会收获真正的幸福！
6 O* C+ ?1 a! H“赠人玫瑰，手有余香。”收获幸福的第一秘方是让别人幸福，越是助人为乐就越快乐，幸福不是来自于自私而是无私。3 @! L( U3 r+ ?$ \ ]3 }$ x/ [% K
2011年9月2日，成都的哥曾文华捡到价值150万元的黄金主动送还失主。对此周围的人众说纷纭，有敬佩他的，也有骂他傻的。有人说：“失主没要发票，没记住他的车，就算不还，肯定也找不到。”他笑着说，“如果把它藏起来，我这辈子都会背上包袱，再也不能像现在这样简单地幸福了。”看看！这的哥居然懂得心安理得的享受“简单的幸福”，真不简单！
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狗仔卡
发表于 2014-6-21 19:37:23
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