韭菜在中国古代称为壮阳草) W" b8 W5 a2 C
洋葱是唯一含前列腺素的植物(生吃更佳) % \, `) @7 x! f) H) u+ Z 壮阳、滋阴、优生的功能性粮食:燕麦、小麦、玉米、薏苡仁、粳米、黑芝麻、大麦米、黑豆、小米、芡实 P8 K% a# L1 D! _+ g 壮阳、滋阴、优生的功能性果品:莲子、胡桃仁、桑椹、葡萄、荔枝、香蕉、金樱子、苹果、龙眼肉- a) D! Y, L. I, r
壮阳、滋阴、优生的功能性肉类:猪肉、牛肉与牛鞭、猪肾、狗肉与狗鞭、羊肉与羊睾丸、鹿鞭、羊肾、驴阴茎% I: w% ~* F$ ~" `
壮阳、滋阴、优生的功能性水产:海参、泥鳅、牡蛎肉、蛤蜊、虾、淡菜、海虾、鳖肉、乌贼鱼