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滑蛋牛肉盖饭

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发表于 2014-10-25 14:31:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
滑蛋牛肉盖饭1 {7 r( U2 E+ ^8 Y; }$ m
" |' w  Q. D4 X1 a
主料$ W$ B/ n0 e+ v; G# ^1 s9 e, {/ k
牛里脊120克        鸡蛋3, o+ N# P5 R0 b" j2 i; M+ M& Y& L
淀粉少许        蛋清一些
1 d$ W7 w0 v  T# O4 H辅料9 u! F. A1 V: L5 D2 c6 D$ X

$ R0 W! Y5 `6 z3 t盐        小苏打
$ w/ O( v* v4 g+ S( z( D生抽        * k( x9 k. ^$ j
滑蛋牛肉盖饭的做法步骤
- P/ Q/ \  f$ K1 ]# D8 n- c1. 牛里脊逆纹理切成薄片,加小苏打、蛋清(从配量里取1小勺)、盐1克、生抽、白糖、鸡精和淀粉拌匀,再封上1大勺油,上浆30分钟
3 A) W4 H8 b0 }% b8 T2 n2. 鸡蛋打散,加盐2克,用1/2小勺淀粉+1小勺清水调成水淀粉,加入蛋液中混合均匀;
! R9 T) Z% c1 y3. 热锅冷油滑炒牛肉片至断生变色捞出,沥净油稍稍放凉,与准备好的蛋液混合;% w6 v8 K$ {3 h/ s' F/ X) Z
4. 炒锅必须洗净,同样热锅冷油,倒入蛋液后,用铲子将凝固的蛋液向上推,让未凝固的蛋液流下来再向上推,至大部分蛋液凝固成布状便可出锅,盖在盛好的米饭上,撒上芹菜叶碎即可

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发表于 2014-11-5 18:00:05 | 显示全部楼层
口感一定很嫩滑吧,支持!
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