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每逢夏天就有不少同志问我脚臭怎么办。: h F3 ^6 Q, p" G
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如今人们聚会、交往的机会越来越多。脚的臭味常常令人尴尬。其实,脚臭不仅影响情绪,有些人还为脚臭背上了包袱,甚至产生了自卑感。$ {/ J& c/ i+ D" z
% {+ L2 K' r N+ E( {那么,脚为什么会臭呢?这是由于脚心多汗的缘故。脚心每平方厘米有620个左右汗腺。而身体其他部位仅有143—339个,也就是说手、脚心比其他部位多出2—4倍的汗腺。人们活动时,天气闷热,精神紧张时,吃辛辣热烫的东西的时候,汗液就会大量分泌出来。汗液里除含水分,盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖,并分解角质蛋白和汗液中的尿素、乳酸,这样就发出一种臭味。如果穿的又是捂得很严实的旅游鞋、球鞋、皮鞋,空气不流通,臭味越积越浓,一旦松松鞋带,这种臭味就会如山洪决堤似地冲了出来。
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( q" c& ?; I. N1 g, }8 X3 _+ ?但是脚臭和腋臭却不是一回事。) l' j% r4 f u2 {3 p3 n! l- {
" O# l3 k( n7 o手掌、脚心出汗是小汗腺分泌的汗液及角质蛋白被细菌分解而形成的。腋臭则是大汗腺的分泌物中的不饱和脂肪酸被细菌作用所产生气味。
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; H7 _: s8 h$ ?2 o3 O当然,脚臭是能预防的。! G% G- [9 f3 j5 Q% K. V
4 d }# N, m- ~5 i; c; j Y; C o* Y主要从产生气味的原因上找出防治措施。如夏天穿通风透气的凉鞋,冬天则选穿较透气的材料做的鞋子,勤洗脚,勤换袜子,尽量保持脚干燥。控制自己情绪不要太激动,少吃辛辣热烫的食物。另外,也可以少吃一些调节交感神经的药物。但这些只能起到一定程度的调理作用。
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! s- i2 W5 N5 v7 r1 d# ^如果用上述方法还有脚臭,我们就推荐另一种有效的方法。每晚睡前在鞋里滴纯甲醛液。每只鞋滴15滴,然后用报纸包紧,不让它漏气。第二天早上穿上,臭味很快消失。这种办法必须坚持半个月至一个月以上,以后隔日滴一次,再以后三天一次或自己根据臭味消失情况而定。这个办法虽治不了本,但用于防臭,还是挺有效的。还有一个办法:每晚用5%甲醛溶液泡脚一次,每次5—10分钟,泡后的药水第二天可再用,最多五天,以后停1—2周,再泡3—5天,如此坚持1— 2月会有较好的效果。如果又出现臭味还可以重复上述方法,泡的时间可减少。+ s( ]; ?3 R9 c1 b" ?" W
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一些人曾来咨询市售的部分产品对脚臭的疗效。我们认为其中一些产品具有一定效果。如希希脚爽,它含有洗必泰、甘油、冰片、香精,具有收敛、通窍、除菌清洁作用,可直接将药液擦拭脚部或在 200—300毫升水中加入本药液40毫升左右,浸泡脚部2—3分钟,还可用药液洗涤鞋袜而除臭。商店及药店还有一些如脚爽1+1、步朗足爽喷雾剂、西施兰夏露等均有杀菌、消炎、止痒除臭之功效。我们祖国医学对脚臭也有些办法:可用中药明矾、枯矾、密陀僧研成细末,少量薄薄地撒在鞋中,而后铺上薄布鞋垫,每2—3天换一次药,也有一定疗效。有的专家推荐使用明矾10克,苦参15克,丁香10克,葛根 15克,马齿苋15克,赤石脂30克煮水泡脚,每天或隔天泡脚一次,亦可除臭。 |
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