找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 2100|回复: 2

常吃巧克力 有助于增强记忆力

[复制链接]
发表于 2014-11-12 10:37:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐是人一天中最重要的——人们普遍有这样的共识,但实际上,零食也有着不可磨灭的健康功效,吃对零食能够让你更健康。最新研究发现,适当吃点巧克力对提高记忆力就很有帮助。
0 j+ k7 n; {& {8 C, ?( f# I. P4 `  S( y2 e, d- Q
根据《Nature Neuro science》杂志发表的最新研究,巧克力中含有的可可黄烷醇是一种良好的抗氧化物质,它能够改善因年龄增长而逐渐变差的记忆力。
) {" Z+ [( z& ]8 y1 s4 G
' v/ p& F2 V! V在该项研究中,针对50-69岁的健康人实施了追踪调查,并在哥伦比亚大学医学中心调查人员的指导下,让被试者饮用了三个月含可可黄烷醇的饮料。结果发现,喝富含可可黄烷醇饮料的人比喝得少的人记忆力测试成绩更好。
$ ?" f) q( u4 W- {/ c: J
3 ]6 M! ?. x( ?* t4 X该项研究的主要研究人员在接受《纽约时报》采访时表示,在该项记忆力测试中,摄入可可黄烷醇多的人的平均成绩,与实际年龄20-30岁的年轻人的成绩差不多。" A" ]0 g& a  k+ G
0 b3 x7 v3 q& K7 e; @
然而也有人指出,尽管该项研究有足够的说服力,也并不代表人们需要立刻就冲到零食店去购买大量的巧克力。在该项试验中,被试者每天摄入的儿茶素达到138毫克,换算为黑巧克力的含量约为每日吃300克黑巧克力,这几乎是人每天推荐可食巧克力量的7倍。" v' B# n! e" n5 Z, H) V  o, U
, H9 W) A( _6 n. H6 Q8 o
因此,适当摄入巧克力有助提高记忆力,但也要注意不可每天摄入过多,一小块黑巧克力即可。
发表于 2014-11-12 17:02:11 | 显示全部楼层
哈哈哈整的假的
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-11-12 17:12:07 | 显示全部楼层
mmllww 发表于 2014-11-12 17:02
0 t$ a, }& s8 F% x% A哈哈哈整的假的
) F% P- b) U3 ]4 R) Q' [6 o3 e
应该是真的吧, }2 q+ L( x, P* W: [5 W3 Y

. _8 A# Q+ }# E哇  你的头像里的大JJ  真壮观
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2025-2-23 07:23 , Processed in 0.055950 second(s), 5 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表