|
|
男人补肾壮阳除了依靠饮食外，还可以通过按摩来强壮肾脏功能。我们认为“腰为肾之府”，所以平时做好腰部保健工作，也就是呵护到肾脏健康。按摩补肾壮阳方面，除了可以对腰部进行按摩外，涌泉穴也是强肾的重要穴位。6 C. ?$ N' ^# u# A
$ W, P) b! P3 t6 }一、按摩腰部补肾助阳8 G+ }3 D8 x% e6 T
1、两手洗净，然后手心互相对搓，知道手心发热后，放在腰部以上下方式进行按摩，直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次，每次大概按摩200次左右，能够补肾纳气，提高肾功能以及“性”能。* ]6 c4 ^& H# [0 u# P$ i
9 {& e' B. p# D; e7 A9 G+ k2、左右手分别握拳拳头状，然后利用大拇指的关节放在腰眼处，往内进行环形的旋转式按摩。按摩时先用轻柔力度，然后慢慢增加用力度，腰眼处感觉到酸胀时，是合适的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次，能够补肾壮阳，缓解腰部不适。" b' _3 G; q7 S
) q3 V; g/ d0 v: |$ c, O, q9 Z
二、按摩涌泉穴补肾助阳
% S1 g6 b m/ u3 f涌泉穴位于脚心处。对于涌泉穴与肾脏的关系，按摩涌泉穴不但能够预防和治疗肾病，还可以治疗怕冷等症状。
0 E9 g6 A$ \2 s6 j2 m4 [* p. K! ]: j( `3 n1 A& D8 D4 P3 |
按摩涌泉穴时，先把手心搓热，然后以左手手心对右脚处涌泉穴进行按摩；以右手手心对左脚处涌泉穴进行按摩。每天按摩次数最好超过100次，直到两脚脚心发热为佳。这个按摩方法具有强壮肾脏的作用 |
|
狗仔卡
发表于 2014-12-25 16:49:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡