要想预防腰间盘突出，首先要保暖！

海绵宝宝啊

　　腰椎间盘突出近年来很常见的骨科疾病，而且越来越多的年轻人也患上了此病，特别是上班族白领人士。尤其一到了冬天，很多人都会出现腰疼、走路困难等症状，出现这些症状与天气的寒冷有直接关系。在此专家提醒大家：想要避免患上腰突，首先就要做好保暖。

　　寒冷或潮湿可引起腰部小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，导致腰部疼痛、四肢麻木，甚至会导致腰椎间盘突出症的发生，因此，冬季应注意防寒保暖，“暖腰”则为重中之重。
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1 V0 f5 T; ?6 b! `7 |" m" f/ @　　为何冬天，腰突病情会加重?http://www.ccgs120.net/yzjptc/

" R# g& k2 o6 D, v6 ^5 q6 v3 p　　冬天，由于气温较低，在低温环境下，血运丰富的肌肉组织还勉强可以适应，而对于血运较差的关节来说则很难适应，因此出现腰腿痛症状的人就较多。一般人腰受凉了可能只会疼两天，但是对于腰椎间盘突出患者来说，会影响腰部血液的循环，容易引起血管的痉挛，直接导致病情的加重。

/ z. f- E+ e2 W* w- g) Z5 {　　专家指出，寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，尤其是老年人，本来就存在骨关节的退行性变，加上气血不足、缺钙等因素，一到冬天，就可能会发生腰部疼痛、四肢麻木等病症，甚至会诱发腰椎间盘突出症，轻者表现为腰部酸胀，容易闪腰，严重者下肢麻木或者酸痛，甚至影响患者走路和睡觉。