预防护理痛风的有效方法

青松点点

　　预防护理痛风的有效方法有哪些呢?痛风给患者带来了极大的痛苦，对于痛风的治疗来说，还要注意痛风的护理，所以我们要做好痛风的预防和护理痛风的工作，减轻患者的痛苦，并且要积极的进行预防，防止疾病的发生，以免造成不必要的伤害。
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　　对于预防护理痛风的有效方法是什么?下面就具体的来看看吧!

7 T& A% b- a, r9 c9 U　　1、注意日常饮食

　　痛风急性发作大多是与不注意饮食有关系，例如过度贪吃海鲜、龙虾、喝啤酒等。

　　痛风患者要选择吃蔬菜和水果等碱性食物，增加碱性食品的摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促进尿酸的排出，又能供给丰富的维生素和无机盐，有利于痛风的恢复。青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等嘌呤含量较少，属于碱性食物，有利于尿酸的排泄，。
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9 ]( d$ q7 c) p2 Q　　痛风患者还应该要多喝水，限制饮酒，适量饮用饮料。饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用。茶叶碱或咖啡碱在体内代谢成甲基尿酸盐，不是尿酸盐，不沉积在痛风石里，不能生成痛风结石，所以对咖啡、可可、茶不严格限制，可适量选用，酸奶因含乳酸较多，对痛风病人不利，故不宜饮用。

. P; W* A- C6 ~, n$ h+ S2 y$ J! Q　　应尽量少食蔗糖或甜菜糖，因为它们分解代谢后一半成为果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦较高，不宜食用。应禁止吸烟。

! l) h9 f8 Y$ X7 N4 b　　痛风患者需要长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓痛风并发症的发生。
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+ \- @2 Q, T' X* P3 R3 R  t2 s, X　　2、注意急性期疼痛部位的护理

3 _3 r- b& d; s　　病人疼痛剧烈时，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态：紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。
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　　应告知病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。

* {- R) L2 z( A- q　　3、保持良好的心态

; {( q: E% Z' r  c　　良好的心态是战胜病魔的第一步，它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰。这点非常重要。

      来源：北京军联骨科医院(ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｓｈａｎｓｈｉ１２０．ｃｎ／)
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