痛风患者该如何调养

青松点点

　　1、避免过度劳动、紧张、湿冷，穿鞋要舒适等一系列痛风的自我保健。
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　　2、含嘌呤少的食物有：奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯，各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等各种痛风的自我保健。
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4 |% H3 v0 K- e9 N　　3、合理的饮食调理
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8 E' {( q9 E9 c: S" H& v4 B　　能减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因饮食不当而诱发急性痛风。这也是痛风的自我保健之一。

　　4、保持理想体重
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6 [" H- H. e0 b' r2 c- I　　一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易导致痛风急性发作。这是痛风的自我保健常见的一种。

: d+ w! n( W: }& o5 E( g8 g% D( v　　有关痛风治疗知识请参考：O3痛风净血平衡疗法
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