简单保养痛风的一些方法

青松点点

　　简单保养痛风的一些方法，关节是我们身体的重要组成部分，一旦它出了什么问题，直接影响就会造成关节肿痛，给患者的平时生活带来巨大的影响，为了能够尽快的治疗，也要注意一些保健方法，下面我们来看看一些简单的保养方法，一起来看看吧。

! n. r5 N/ \$ l9 k- \5 f/ x　　1、饮食事宜

, d+ ?9 d/ V# E6 S" D　　饮食配合是简单保养痛风的方法，专家指出：疾病往往是和患者的生活习惯有关系，实质上痛风更是这样，在治疗痛风方面，往往也要求患者控制好饮食，好的习惯的确有利于痛风的治疗。
7 c* H( m' k0 [4 V+ Z0 {
　　2、多喝水
) K: M& D. _! g8 E, _# X9 r) W
5 A4 `" U0 H, T　　对于痛风，喝水也是常见的保养方法，因为，充足的水分有利于尿酸的排出，建议患者每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。

; Y, w* A. z% v　　3、注意锻炼
9 N$ K9 c) v. o$ y4 R) j/ w7 H
- P  {& ~6 u% S$ |　　通过锻炼对于痛风有一定的方式，一般来说，痛风因长期关节炎会导致肌肉萎靡，锻炼时维持及恢复关节功能的重要方式，锻炼的类型应根据病情，妥善选择，从小量的运动开始，运动时不要造成关节疼痛。
& o8 r3 P+ s) w$ R# q7 g, W
+ t. p4 j! A: z+ k2 T$ O# j& ~　　更多有关痛风知识的参考：北京军联痛风专科医院(http://www.shanshi120.cn/)
9 {7 ~: Y% P/ D3 o1 p- o' o% J