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男人健康的十个国际标准

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发表于 2015-3-22 13:44:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
       世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。( n) f3 ?$ k/ p7 D4 f9 C7 N& W# K- t

1 U5 [% U& T) Y5 q# c/ G; @" G  怎样准确描述人体的健康状况,日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。
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) `0 m* H( P- a  为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则:" b: @( J3 n( ?
  1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。
9 |' T; ^5 q% x& k% p. L  `  2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。) M0 R4 G  a" a/ K) n  s* p" E- \
    3.善于休息,睡眠好。0 d! c% E- }) @$ }7 ~
  4.应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
7 _( m- O) R3 u; Q1 R% `" K" r  5.能够抵抗一般性感冒和传染病。6 B, L0 L! U: n6 l$ S
  6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。& P! }. P- m# t
    7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。7 ^* `! R6 T9 e" c* u
  8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。+ [$ U: T' d8 V+ {
    9.头发有光泽,无头屑。2 ~. U* ^- I# H4 o
  10.肌肉丰满,皮肤有弹性
发表于 2015-3-23 13:11:06 | 显示全部楼层
那我很不健康了 好几条不达标
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发表于 2016-11-2 05:23:05 | 显示全部楼层
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