肛门周围很多褶皱怎么能复原

zhenghua22

经常做0的朋友会肛门周围松弛吗，现在发现肛门周围有很多褶皱，皮肤颜色加深，做排便动作时就会有几个突出的肉球，之前检查过说有三个痔疮，不过不严重，但是自己觉得很影响美观，大家有没有什么办法可以恢复到之前比较紧致滑嫩的雏菊呢。
) _) [  M, {/ r/ l: M& M/ d可能也跟经常坐马桶玩手机时间过长有关系吧，有个医生朋友说要多加锻炼，不要吃凉的东西，包括喝凉水也避免，要喝热水。但是上班族运动时间很少，也不爱喝热水，有没有可以外用的药物之类的推荐下。

寒月孤行

每天坚持做提肛运动，绝对有好处

lanyuelian

不错，真精彩，加油！！1