关于跑步不能练臀部的问题

liyefinn · 发表于 2015-10-30 22:34:01

本人爱跑步，由于屁股从小就大，稍微锻炼一下，屁股也会很翘，最近有人说跑步其实不能锻炼臀部，得深蹲，或者帕楼梯，有人科普嘛？
最为一个骚0，肯定希望臀部越翘越好，你懂的…

abc存在 · 发表于 2015-10-31 15:59:40

深蹲是能让屁股翘的

追风筝的三生石 · 发表于 2015-10-31 16:06:41

深蹲有帮助啊

millioncocks · 发表于 2016-2-7 12:57:44

举重深蹲可以得。

单幽零 · 发表于 2016-6-22 12:56:24

深蹲有帮助

bte · 发表于 2024-12-4 10:56:32

谢谢楼主分享

账号		自动登录	找回密码
密码			加入华同