|
在中国竞争越来越激烈,生活压力越来越大的情况下,每个都为了自己的生计和发展,努力去忙碌,可在追求物欲和名利的刺激下,身体才是革命的本钱,有了本钱,你才能应付工作。男人在工作中最使劲的一族,可他们在取得事业的同时,身体素质又渐渐下降了,下面几种生活方式缩短了男人的生命,身体是自己的,最需要自己去爱惜和保护。7 |; D3 |2 b: h; E& ]
9 e6 `, h5 G. p; }2 v! B& h8 d
危险方式一:极度缺乏体育锻炼' R8 b# N% e3 h. S
~- p( n3 W- z, p- h6 |6 n 很多人整天忙于工作,根本没时间去参加运动,早晨急急忙忙去上班,上班就是10小时,下班回家,路上塞车,回到家,还要忙吃饭和休息,有时还忙于应酬,所以根本没注意到去体育锻炼。
I" f% a; ^/ o* k: F* a; I2 R- p5 x) r: t8 N' @
根据专家调查,在被调查的932个男人中,仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼,近68%的人选择了几乎“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,病神就会找上来。+ C2 `$ j% X( P5 f6 I" c
& e. @7 g5 k. b& S3 L4 K 危险方式二:有病不求医+ R% Y- f- A' W
+ ^$ S7 j0 i8 h$ T. R" R3 B 男人不比女人,一般有苦自己咽,女人则不一样,大多会找女人去倾诉,专家调查,将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。许多男人的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,小病就积成大病。很多单位的要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去,甚至请人代替体检。
) l4 w$ }4 \1 [- ]' \5 p2 F
5 g+ l* x t9 c/ \2 D, t, p 危险方式三:不好好吃早餐) z! S7 Y2 Z* r7 n
3 i0 W! v# ?4 [7 Z+ O
随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
5 Y% z# V( H$ `: s( Y# [- D: q# J, a2 }0 v+ T/ U7 U
危险方式四:与家人缺少交流3 ?8 c( O$ X2 a# p7 u. @- ?5 U8 R
* F Y& e/ T; E: n8 d t 有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增.: C6 n5 L3 a- m' h/ C
" c# I9 B; {% c" ?0 D
危险方式五:吸烟和喝酒 P/ F/ t# N2 I5 H/ t+ O6 z
7 _: }& m* `, Y1 O3 [! N. ~ 男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多,但为了事业,却忽视了身体。 |
|