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楼主: w333321

军人的胸肌是这样练成的!!

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发表于 2012-10-8 21:34:42 | 显示全部楼层
说起来容易,做起来难啊。找一个有胸肌的就可以了,呵呵
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发表于 2012-10-8 23:15:58 | 显示全部楼层
不错不错,谢谢分享~
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发表于 2012-10-9 00:18:46 | 显示全部楼层
哈哈,,有没有练掉游泳圈人的呀,好想把腰的那一圈肉给练下去呀。
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发表于 2012-10-9 00:21:06 | 显示全部楼层
谁能告诉我瘦腰的方法呀
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发表于 2012-10-11 17:33:45 | 显示全部楼层
我也去健身房试试 不过这个也太简单了吧 没有具体图例为示范么
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发表于 2012-11-7 15:33:03 | 显示全部楼层
做俯卧撑能练出胸肌么
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发表于 2012-11-10 15:08:05 | 显示全部楼层
文字的真心看不懂,,,  有直接点的示意图或者教学视频吗?
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发表于 2013-5-24 11:24:31 来自手机 | 显示全部楼层
很專業的解答,但很多人不會用胸部去推送,
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发表于 2013-5-25 17:03:26 | 显示全部楼层
看着不错,回复一下看着不错,回复一下
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发表于 2013-6-12 08:48:10 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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