找回密码
 加入华同
搜索
黄金广告位联系EMAIL:[email protected] 黄金广告[email protected]
查看: 2010|回复: 16

肌肉锻炼详解图

[复制链接]
发表于 2009-7-25 10:17:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

' O+ O+ q. m2 V; E# n
& }( C& M6 v# P0 [+ s8 l$ L- W/ d* z- N1 t6 g6 r* q' T

! w/ _8 a9 `3 R7 y: W( _2 ]& W# }
1 J" S$ J8 a4 H$ t2 D: @- ^
5 `& Z$ I2 O4 |! G, z7 y
, W% g: i( W/ L/ A/ V8 b
9 M9 U- {! p8 j
1 N7 ~0 T5 }; H, f9 P2 c

% s! u+ V' z8 b# U+ ^& p4 v  w0 m8 M( I- ?% g9 m6 I
% T3 Y8 t/ x  |

" M6 m, g4 o# }1 O! @% h
0 Z, v! b* f, w# Y4 ~% D" F& G+ v# k$ D" g5 u- r' n4 J0 T

, t, }) d+ `: V$ R4 |& Q$ T
# O8 |: A* h' w3 R* }5 x. W4 [' y# b

7 C8 Y4 R* l" p0 W1 C
7 _, u; }3 E1 s$ C/ R, I
; |1 q1 A# B$ P8 g6 w. c8 f. ^
- G0 r! g+ X, }" m) X4 p
$ s) u2 b3 `, I6 K$ K: U; S" P# l9 K0 W7 _5 B* L+ h

0 X) f) t7 ^2 k* A" y
1 Q+ C1 P9 Z7 d% W6 j% R3 N
3 w$ K. _6 a. g) l8 B; ?8 o- e& C8 f& M* t6 z9 q# ?
$ ]/ c( g+ x0 J, ?. O1 w

+ R( b! Z5 d) @. g
: A8 k- G- M0 b' W: u2 r% C2 B6 H2 f1 l/ R
; @# n/ U3 U" @. Q7 j3 x

: e7 g3 }, D8 t5 F5 v2 B+ L7 I1 W

+ E6 J; m8 B2 i, p( n& b! H2 X$ m! h1 N: |, B7 ]" [2 o" @
4 i% w# K& D- g+ A- E2 e: V7 y

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?加入华同

×
 楼主| 发表于 2009-7-25 10:30:30 | 显示全部楼层
没有人顶!自己顶一个!
回复

使用道具 举报

发表于 2009-7-25 15:29:41 | 显示全部楼层
炼成这样也太夸张了
回复

使用道具 举报

发表于 2009-7-26 22:46:27 | 显示全部楼层
顶一个,还有没有,有的动作好象没有啊
回复

使用道具 举报

发表于 2009-7-27 20:04:48 | 显示全部楼层
发这么好的帖子没人顶啊  强烈支持  不容易啊
回复

使用道具 举报

发表于 2009-8-21 13:11:14 | 显示全部楼层
图片太复杂了6 z% L. n. A6 K! ]( @! C
偶看不懂
- v7 V. h! c2 I$ o6 n0 Z没耐心看
回复

使用道具 举报

发表于 2009-8-22 16:40:13 | 显示全部楼层
不用那么壮实吧,只要均匀就好了,鼓鼓的不好看
回复

使用道具 举报

发表于 2009-8-24 11:53:13 | 显示全部楼层
我觉的看起来有点复杂- -其实上肢力量很关键.
回复

使用道具 举报

发表于 2009-8-24 11:54:40 | 显示全部楼层
太复杂了 弄一两次只怕都没耐心继续下去了
回复

使用道具 举报

发表于 2009-8-25 22:20:05 | 显示全部楼层
锻炼腹肌就好了 哈哈http://bbs.gaycn.me/?fromuid=634803
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入华同

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|华人同志

GMT+8, 2025-7-20 03:47 , Processed in 0.057183 second(s), 4 queries , Redis On.

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表