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本帖最后由 百威 于 2009-9-18 08:42 编辑
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2 }3 Z% A" M' j) @4 X! U看到了很多人一直还在问关于减肥的事情，我觉得很无奈，2 ?$ D# \* N Y d) v) t3 ^# I
其实对于很多人来说减肥是一件很痛苦的事情，但是对我来说真的是还蛮快乐的，因为我有了一套我自己的减肥经验，下面为了GAY圈的良好形象，我就无私奉献了。
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9 O) I+ A; \# [( e5 L7 D减肥日记10 f7 P$ w/ S1 x: d. N6 P8 `
第一天
7 U9 K2 ~* G& |2 K0 E$ b; e6 {) r3 Z早餐 苹果一个 因为是要开始减肥，所以第一天要吃的很少，所以一个苹果是刚刚好。
, u4 V' G" T7 Y- l午餐 苹果一个 大家是不是要晕了，说早上吃了苹果，中午还要吃，不但中午要吃苹果，还要站1小时候，在开始出去快走2个小时，一定要这么做啊，因为你是在减肥啊。不能有侥幸的心里。/ p; S1 J9 g; J# g3 k
晚餐 没有 都吃了那么多了，晚上还想吃么，不可能了。晚上6点开始又要走2个小时，才能在8.9点的时候回来洗澡睡觉了。。/ [& a0 u8 W; D. m
因为我是瘦了以后又反弹了，所以长到了65公斤，觉得很恐怖，这样第一天我瘦了大概2公斤。并且不是水分，因为要长时间的补水。 （看回帖热度再决定发不发吧，说不定没人想知道）8 J( D- K& N0 H- r
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更新在第13楼! |
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发表于 2009-9-17 07:19:54
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发表于 2009-9-17 08:42:43