|
|
本帖最后由 百威 于 2009-9-18 08:42 编辑
$ T- U5 k& Q5 I- p; c) _/ S9 J( n7 p" ]- a2 {( k4 C! ^) P8 S
看到了很多人一直还在问关于减肥的事情，我觉得很无奈，
) Q4 X8 s9 \$ x' k其实对于很多人来说减肥是一件很痛苦的事情，但是对我来说真的是还蛮快乐的，因为我有了一套我自己的减肥经验，下面为了GAY圈的良好形象，我就无私奉献了。
& a% U& g, E1 Z1 o: G, }: `; y& ^& }$ R- L
减肥日记1 x4 i) @) L m+ c* }# G+ J
第一天
2 I% X8 H6 v- S! p1 I) X/ U8 {早餐 苹果一个 因为是要开始减肥，所以第一天要吃的很少，所以一个苹果是刚刚好。
4 z* x, w9 V% K- l) G午餐 苹果一个 大家是不是要晕了，说早上吃了苹果，中午还要吃，不但中午要吃苹果，还要站1小时候，在开始出去快走2个小时，一定要这么做啊，因为你是在减肥啊。不能有侥幸的心里。
, S8 X5 i2 T! q$ c" V% [晚餐 没有 都吃了那么多了，晚上还想吃么，不可能了。晚上6点开始又要走2个小时，才能在8.9点的时候回来洗澡睡觉了。。+ R7 i4 T2 N/ ]" E; `) m6 P
因为我是瘦了以后又反弹了，所以长到了65公斤，觉得很恐怖，这样第一天我瘦了大概2公斤。并且不是水分，因为要长时间的补水。 （看回帖热度再决定发不发吧，说不定没人想知道）! E8 C% Y/ S. F* W6 V3 z
5 [& {8 o8 W5 U# T3 P7 ~- \& l. M
更新在第13楼! |
|
狗仔卡
发表于 2009-9-17 07:19:54
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-9-17 08:42:43