有什么办法让屁股快速变得又圆又翘,?-!除了手术外.大家有什么好方法分享一下啊

大学生活 · 发表于 2011-7-27 01:20:07

我的屁股有点扁平,一点都不性感,大家有什么妙招,能让屁股秩速变得又圆又翘,不要手术

qiuboheng · 发表于 2011-7-27 04:40:16

骑自行车，不要坐着尽量站姿骑，力度放在臀股上而不是用小腿肌肉踩，一天强度高的半小时，强度低的1小时

ahom · 发表于 2011-7-27 08:59:30

做梦吧！最快速。。。

大学生活 · 发表于 2011-7-28 00:46:51

qiuboheng 发表于 2011-7-27 04:40
8 l' Z5 J* @+ c/ `骑自行车，不要坐着尽量站姿骑，力度放在臀股上而不是用小腿肌肉踩，一天强度高的半小时，强度低的1小时

谢谢.明天就试一下,不过你能说详细一点吗,怎样才是高强度

︷夜貓孓'|飠 · 发表于 2011-7-28 02:11:44

我原来是骑自行车上学的，那个腿就像个鸡腿样的。
如果你真的想让你的屁股变得好看的话，告诉你个好方法！

每天剧烈的活动，直至全身的肌肉放松，然后突然一座，就可以了

youreyes · 发表于 2011-7-28 05:42:54

下蹲锻炼是最好的方法，怎么做你自己去搜索。结合爬楼梯，记住要跨两到三个台阶才有用。一个月让你屁屁又
结实又翘又骚

bxhh · 发表于 2011-7-29 05:17:08

方法很多，但坚持吗？

青松岭 · 发表于 2011-7-30 15:12:23

主要是勤做爱，要1时间长点但是你必须采用屁股朝下的各种姿势，还有就是要1做爱的时候按摩你的屁股。。。

simon2000 · 发表于 2011-7-31 00:00:27

屁股朝下的各种姿势？？费解。

58914195 · 发表于 2011-7-31 05:26:37

我也觉得屁股翘穿牛仔裤很好看～～

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