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发表于 2005-11-12 20:12:41
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激情过后,帮助男人再“充电”' m& E( N) J! D! n8 k& Z
/ ?" J& R+ p# k) \4 L P ·保证睡眠充足
0 f: H/ g" v7 v+ ~* Z 大量调查显示,睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间" W u) T5 ]4 E! J9 @. A+ N7 @! _
要长一些。
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·尽量让他步行
# @" c/ R# N" H/ k' T$ a4 ? 勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率是惯于久坐男人的一半。经常爬楼梯: S' N8 U' w P1 E7 F% E
也是不错的选择。0 t8 N; [3 X: M9 ^& |2 N- t- I. D5 d
3 y2 i7 i- j/ ^- e' W+ ?
·多打哈欠
: e, ]3 R; x: \; G2 Z 对男性身体而言,打哈欠和阴茎勃起都是由氮氧化物所掌控的。氮氧化物在大
v! {% Y, o/ L. ?脑中扩散开后,既可能到达控制呼吸的神经处,也可能沿着脊椎下行至给阴茎输送8 C* ?" Y+ ~, s% _; U& e; I) z0 v
能量的血管。多打哈欠有助于疏通主要神经通路,使勃起更强劲。
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. S: A8 W+ t5 L& s: |, C ·密切关注血糖水平
6 X( R9 O9 [% e! b4 Y+ M 患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出4 x- _8 b; w d! x2 G
70%。( D! u8 _: l7 ]6 R
$ Y2 n/ @' n" d% z' g1 k ·减压
2 {( ~5 Q7 U O' J 在下班后迅速放松自己,做些体育、娱乐活动、洗热水澡等,待到身心真正彻
; t+ X: C) W: ^& m8 z底放松后再投入到性生活中去。
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·多吃低脂食物
' l. b7 q/ T0 N( b% P/ Y Y 在早餐和晚饭时有意识地多吃低脂食品,如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜7 K% m! a3 _! i! z
、脱脂牛奶、各种水果等。如果中午常在外吃快餐的话,不妨在包里装上一个苹果
. ~; C3 G# W, A# Q或一杯低脂酸奶。
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·避孕套会影响性“感”吗?
# |, U1 t) V6 o" V4 b+ k 有些人认为使用避孕套会延长性交时间,从而感到更为愉快;另一些人则认为( v$ x$ V) W3 @, D3 A
避孕套会减少性交时的快感,因此不乐于接受。男性戴避孕套性交,阴茎头部的敏
) \; u1 ]1 \4 T1 k" E1 ~7 w$ s1 @6 j感性有所降低,达到性高潮的时间可能延长,但是不会影响射精时产生的快感。一: w) }, x( |2 r1 y9 g# @: v
般在正常情况下,如果男性采用避孕套可以延长性交时间。特别对于有早泄的男性
9 x* ~, o# P+ a! k+ o0 i,戴避孕套性交可以防治早泄,从而使性生活得到和谐。 |
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