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楼主: BALLY

同同健康(性生活,性技巧,常见疾病,病理表现)

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 楼主| 发表于 2005-11-12 19:56:41 | 显示全部楼层
第一次肛交应该注意什么?
9 M  b  }7 x8 D% Z6 r2 M. m  r8 `; x! [" ?* K" V2 B: d8 y' B
   人的肛门周围的括约肌有很大的伸缩性,肛交时有痛苦甚至被伤害并不是由于肛门/ n# G3 S9 g0 I3 L
从生理角度无法承受阴茎,大多是由于心理上的紧张导致括约肌不能放松。
6 A9 C7 |. ?+ ]' b& i  N* Y+ n9 i$ n, r  f- A4 p
   不安全的肛交是多种性病(包括艾滋病)的主要传染途径,所以要注意的第一条是
$ u" P. v+ \9 s1 S7 |! k$ X) }% o! S2 @1 ]安全,应该在两个人都经过性病检查无病后才做。
* ]% q# v) M$ V% ?* T: ?! k) o" k7 S, J/ l& [7 ^+ y! o
   第一次做最重要的是要与一个自己非常信任的人做,因为只有这样才有可能放松。+ K; o4 n' @1 C' s9 c9 J
# U% r( [+ n6 x' d* r9 E) w
   肛交前应该洗肛,具体办法是用灌肠用的器具将比体温略冷的清水灌入直肠,排除  b2 Z- _2 W2 _2 u  m2 d) P9 c
后再灌,反复几次直至排出来的水基本是清洁的。
+ C& P$ i: b: M% Q( r9 n+ X& k. q$ b! |  {
   阴茎插入之前应先用手指蘸了润滑剂插入肛门,按摩括约肌,这也可以帮助放松。! b2 ]7 p$ e8 a6 r3 T

) Y$ J9 r. c: c! H   插入时要缓缓的,如果遇到抵触应该等括约肌环放松了在继续。: A. \- M+ E8 H2 H# F8 F

: R. a4 f7 X1 G   可以试用下面的姿势:插入者背卧,被插入者跨越在上面,自己下蹲,同时由自己
8 K% G( ^' w6 k1 {6 @+ b: i/ ^控制将阴茎插入。由于能自己控制插入的速度等,比较容易放松。, P$ v. _- W0 R$ @4 d

% ]; ?* B# Z  m6 G2 r男同之间做爱怎样才能得到更大的快感呢?
7 ^5 E. Y% p2 P1 _% `0 m$ _  D/ H$ Q
   感觉因人而异,不同的人享受快感的途径也当然不同。这里能谈的只是一些一般性
8 l9 `" t! h+ @) ^7 b4 V+ c; z6 [的建议。
$ @5 I- z' Y5 q# L: Z3 I8 ]
$ p* \! N' F- {6 Q8 ?   男性做爱要注意的第一点就是不要以射精为目标。一个健康的男性,完全有可能在
1 E" i3 [9 j, ]  B$ T) U几分钟内达到性高潮、射精,但那不是对性的真正享受。两个相爱的人如果方法正确,
2 u7 Y9 s$ Q3 @, ]- ?  s做爱可以是一次盛宴,而不是一顿快餐。如果可能,做爱前两人可以一起洗浴,将洗浴+ ^) n* l1 _# [; l. u
融于做爱之中。做爱时彼此要适当进行性爱抚、性挑逗,要探索全身,因为每个人的性5 j$ I0 a2 L2 C$ ~7 f
敏感区域都不同;不要把所有的注意力都集中在阴茎上。" ^& V  k; @$ t+ O% k# `6 L2 _" P

$ e0 N1 t7 `: a8 C* w8 p   在做爱姿势、方式、场合等方面要多试验,性和吃饭一样,千篇一律是没有很大兴
" A" Y" a  N- u+ n6 V. V8 p% C味的。不要有先入之见,比如认定自己不会喜欢、不能接受肛交,又比如以前和某人试3 f% j$ b6 Z, w7 z0 U% m" A  W. ~
了某一方式不理想,就不愿再试,这些都是不必要的限制。其实什么性行为最有快感不: [5 E* B- f/ }. ]
是一生不变的,往往会由于环境、性伙伴不同而改变。7 ]3 Z  B& g9 W
% d+ N: X  q! s/ U/ K* ~8 |1 {0 R
   要建立反馈的渠道,或是用声音,或是用动作,来让对方知道你的感觉,让对方逐
" K8 ]5 @- \; Q# p& E" B( t渐摸清哪些行为是你所喜欢的。, @/ K5 H4 H" W# Z7 j. B/ \8 {# z

" p1 {0 D* i8 J6 P: V4 N0 h   最后,由于性的快感有很大一部分是心理上的,心情放松很重要,在偷偷摸摸或心7 t/ X  ^3 W6 x8 }1 Z* M* B  |
情紧张的情况下做爱是不理想的。要想放松,很重要的一条是要放心,所以最好是先经
; w: n$ r/ A5 O+ P# D过检查没有性病再做。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 19:59:38 | 显示全部楼层
0和1的角色是固定的吗?$ V$ L* `. q* n7 j
& R( i6 D- _, X8 y4 i7 j2 H
   很多人认为一个人做0做1是固定的、不可改变的,实际上这是内心的种种因素作祟
# z- }- S. \' c) z。从生理的角度讲,任何人都可以两者都做,当然喜欢与否、喜欢的程度如何是因人而) d0 L7 i% _/ I, p. `
异的。; L6 h- A2 R; \$ u

) |4 P* z' }4 W  Y4 v8 w$ ^8 i9 A   很多人内心还受社会偏见的影响,认为做0是一种耻辱,这实际上是一种自我限制。
6 T3 Q8 I6 E: S; o- ^2 z0 g' q  P+ |7 r3 w& h
   没有内心束缚的人往往是两者都可以做的,有的即使不喜欢也会为了爱人的愉快而
$ X, I1 Y- N9 b4 M& G( i8 m' G两者都做。
: Y2 a. Q" ]! f% [# `  Z% q8 n7 d+ O, `; X6 ^
为什么别人给我口交或肛交时,我很难射精,但自己手淫就可以?* L, Y% R, D9 N7 y# x

' Q' L6 v5 x: P# k6 e- c9 m   这实际上很正常,多是以下两种原因造成的。: W! N5 r  ~  o% z  u
6 {4 ?' o) ]  R5 B% i
   自己手淫时,知道什么能给自己带来最大的快感,而别人则不会事先知道。有了固
8 q. s# `8 w, S, t+ r8 [定的爱人,这个问题可以很快地解决。首先建立交流的渠道,要以声音、动作让对方知9 L! J9 h1 h! ]! t2 k# U
道什么给你带来快感,要多试验,多探索。
' X, l8 s5 @$ D) {4 @+ n) e: C" p. }/ f) x& o
   也有的人在与别人做爱时由于种种原因不能在心理上完全放松,于是无法达到性高  v& }6 S) V/ G
潮。针对这样的情况,最好的办法是不要将性高潮视为最高目标。男性的性高潮只延续
2 d, P! `% ?  n) O+ p2 Q& l: y几秒钟,真正的享受在高潮之前。所以做爱时不要强迫自己一次达到高潮,如果一时不
* s2 `/ X5 M) Q7 @/ q能达到,不妨停一会,改为较缓和的性爱抚、性挑逗,自然会逐渐到达的。这是一种心+ l: o1 n6 ^* ~2 o$ Y9 [! G" A7 Q
理上的调剂。由于性不是完全可控制的,过分的希望往往会欲速而不达,反而是放松了
; u  d) j2 ]8 {+ i6 P) ^之后才会达到。
0 l2 q, c* W3 S, _7 T, G5 O" n; C( A- y# L4 A! G
   作为性伙伴,不要以为对方没有达到高潮是对你反应不佳,这往往与你无关,不要* L6 y, q& u+ i! H# [# n
施加压力,那只会使他更难达到。
. ~/ O) k, d2 K
$ H5 h' s0 q; K) G& j6 q肛交前如何清洗直肠?' f/ P& L2 u, N

# X; z, r* f+ W* e# Y8 F   肛交之前洗肛是很好的卫生习惯,有条件的话最好是用医疗灌肠器,一般是由一个
1 o* S( }3 E: |5 j& V大号注射器和一根40cm长,比小手指略细的胶管构成,胶管两端开口,同时在一端的侧8 Z! ]! i' t2 p# m7 _
面也有开口。( P* J7 ?! E0 {* z# Y

* g8 l: v) e0 }# k% K# a   为了性交而灌肠,不过是为了将肛门和直肠清洗干净,所以不必插入很深,只要10
& W2 b; D, S3 `8 j-15cm就可以了,在清洗之前应该先排便。清洗时应将水缓慢地推入,用的水应该比体温
4 r' @0 l( k) M1 W3 U略低,但不应用冷水。不要靠胶管的运动清洗,应该在注入一定量的水之后,排泄出来
4 `# Q; N8 j7 e4 C0 |1 r4 a,再重新注入水,再排泄,如此重复,直至排出来的水是清的。$ x/ F: i9 k# d  M

, y& G# g& b6 p   如果没有灌肠器,可以用手指洗,整个手指完全插入都可以,不要用很浓的肥皂水
. k  X. }7 ~3 v0 Y,因为大部分的肥皂都会使肛门内的软组织干燥。至于洗至什么程度,只要插入的手指
( g% T) l. j3 D  Y不带出任何不洁就可以了。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:00:39 | 显示全部楼层
为什么说肛交一定要用水性润滑剂?哪里可以买到?
$ `8 Q" m0 B0 i, j& C6 K4 O2 n. \  Z' x! S- q
   目前的安全套都是用乳胶制成的,而油脂可以破坏乳胶,使安全套上出现肉眼看不9 L4 o1 I( Z% f9 W
到的微孔,而且变得容易破裂。所以肛交时一定要使用水质的、专门为性行为制作的润
8 Q! D, \( T! |滑剂,在医药商店可以买到。( v! x, g0 f7 K( {

. X. Q9 ]1 c+ }% ?   不要用化妆品或洗涤用品,如肥皂水、浴液或洗发剂等,因为这些东西都含有油脂
! M; Q5 W% s' v4 \' R  H" p+ X& E,而且还含有其他化学物质,对肛门的软组织有很强的刺激性。* b5 P  [6 z8 t5 k" `* W
2 p# i0 B8 k+ g# E: e! v  Q# w, `: ~: O) d
   如果是与经过检查没有性病的人做爱而不戴安全套,水质的润滑剂也比油质的好,
3 k1 C- ?- _* |( k+ }! [不会污染衣物和床单。. j- h: Y  l0 n* x# l  y* \
1 W$ {) `9 B9 U1 K8 U3 n
阴茎要多长才算正常?有什么增长的方法吗?- n# ^8 H# ?8 ~' C  p0 b

8 s$ O9 [( [2 o. U6 H   从医学的角度,凡是在勃起后长于5cm的都被视为正常。很多人对自己的阴茎长度有
5 t4 F! d9 ^9 F1 M自卑感,但这往往并不是由于他们的阴茎真的比平均的短很多,而是由于其他自卑心理, I, Y% V4 {2 T) {9 U
的延伸。
& w; E, j/ e, t- r4 U1 O: U  l. Q# X9 P
   阴茎的平均长度在12至18cm之间,但这并不是说短于12cm的就不正常。% B* m4 c7 ^  K4 R0 j

/ |1 z+ ?% [7 q" ]: i  n" Q   目前没有效果良好而又没有副作用的阴茎延长方法,有些手术虽然表面上将阴茎延
+ ?$ j$ M7 n  ~& U/ l长了一些,但往往导致失去敏感性,有的会造成勃起困难,所以除非确实短于5cm而且妨
+ @: q# w' Z- A- O碍正常的性行为,不应考虑。, o) }, v  N. i

+ Y: g: O) S7 [" ]   从心理的角度,不要为了自己的阴茎长度花费精力,阴茎的长度与你的性感、人格
9 C6 L, X0 f2 p% B. O* n$ U$ b没有任何关系。何况,世界上是有人专门喜欢阴茎偏小的人的。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:02:19 | 显示全部楼层
经常肛交对身体有害吗?
6 ^: [5 e! J# S
7 O! h3 x, E6 I% ^, Y, v: |3 F& h   只要肛交的方式正确,严格地履行性安全的守则,对身体没有害处。
$ h' g0 K/ K! }& M4 t) I3 s# H3 R/ D$ E' ~# Q
肛交后排便流血是怎么回事?2 ^" v# N, M+ N% x9 [/ J  O3 s# y

- {1 Y: I3 v: ^$ ?$ |. n6 `   这有两个可能,一个是缺乏经验方法不正确,心理上过于紧张而造成软组织受伤。
) D! q9 l! R+ @$ h, O4 O  R另一个是肛交引发了已有的隐性病症如痔疮之类,导致出血。不论是什么原因,如果出" B2 h3 p; g. x2 g% v, w
现这种情况,应该立即停止,而且在未完全愈合之前不应再肛交。如果重复发生,那么
  i: ]0 l- D5 e* a2 J应该搞清缘故,必要时应该去就医。* r7 Z1 K9 e7 d* c1 z2 R

0 k: w6 V2 U6 e# _' O0 d$ u别人为我口交,我有危险吗?
! ]% G: L% w9 k- z% D* D. n5 ]
. I8 n6 O0 S, T/ V   有人迷信只要自己不为别人口交,只接受口交,就可保证安全,这想法不但极为自1 K! f% ?) O6 Y; J/ v; k
私,而且缺乏基本的科学根据。很多病原体可以通过龟头上的粘膜和尿道口进入体内,
7 q4 W- \/ e! r# k所以即使只接受口交,仍然可以感染包括HIV在内的性病。  o- a4 n  g6 P+ s2 b% u- J

0 U/ p( e6 }, [# M5 ?怎样口交才能确保安全呢?& A. k& E' N( ?
3 s" U* y) i4 S. B. n* U' y. b) w
   百分之百的安全口交,只有在两个经过性病检查没有病原体的人之间发生才可能;
. N0 G- }  A) G  P3 Z除此以外,口交不能保证不感染性病。3 U* `* }- }6 m' Z/ }$ i! o1 r* C; t# @

7 h1 r; e; Z5 `8 p; Y7 A   在非100%安全的前提下口交,应该注意以下几点:
/ y. F& F+ A6 ?+ W
+ F! F% o3 f/ q6 \# g* s1 \   1.口交前三十分钟内不应漱口刷牙,因为这可能使牙龈破损,增加感染的可能。
7 z# ~! J! a, n" P* q2 ~3 ~* M7 W0 H
   2.口交时动作不应过分强烈,以免损伤口腔内的粘膜。5 i$ D) c6 b) \4 E; K  t. b/ K  X, k& d

. t. V. g) A8 Q   3.应在射精前停止,绝不能在口内射精。$ f  m- S# T9 w8 M& \
9 n& ]2 Z! d, L7 m3 t
   以上措施主要针对HIV,其他的性病感染性更强,只要口交就有可能染上。. N% I) _* o2 n9 l, S' A  h
6 d3 c: }* g; f
在肛交时做1号有危险吗?
5 p+ [& X0 |( s8 A5 _" {) g; l2 n4 C; c$ O: R  T7 [6 q6 B' a
   由于包括HIV在内的病原体可以通过龟头上的粘膜进入体内,在不使用安全套的肛交1 c# P" S/ j! V7 {3 C6 h- C. y2 \
中做1号仍然危险。
4 p. I0 T4 [- \% H4 F' m) ?/ g& P3 g3 r& l3 e
为什么说舔肛是危险的行为?
% c- w) F8 \% s9 U9 `! a, R' M, l8 q( S
   肛门是人体排出种种有毒或有害物质的通道之一,粪便中含有高密度的病毒和病菌。
/ o4 K" g! I' B0 F+ ^4 T% |+ ~& @8 O" z1 V. {, d* m$ \% u! h
   舔肛可以感染多种疾病,其中最严重的是甲型肝炎,在某些条件下也可感染乙型肝4 o8 w2 h) G7 S" X2 Y( V3 b
炎,而乙型肝炎是终身不治的,所以舔肛是极危险的行为。
9 r& ?  J. R9 p5 _: Z% F2 n4 q/ V2 f8 H5 c0 z2 `9 K
   有些人以为在舔肛前清洗肛门附近即可无忧,实际上根本没有效用,因为这样杀不1 r# }3 c! u- f& e% Z* ]* \% z
死肝炎病毒。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:02:52 | 显示全部楼层
顺滑进入-使用安全套和润滑液的建议( D" N+ p8 [% U
! W  E+ m* z4 [3 @. P
安全套:通常用乳胶或橡胶制成,戴于阴茎上有助于减少HIV和其他性病的传播。
, o; F7 |, g( ?0 r使用安全套2 H! y9 L. @, V) s! o1 l
* 携带和使用你自己的安全套和润滑液-不要依赖他人提供。3 w$ B: u' y. I, L. s& C
* 即使是和男友、固定性伴,或是“看上去很健康”的人做爱时也应使用安全套,因为
  q$ c7 i" G# B& F: N& m你永远无法知道他们可能感染了什么病。
9 |8 \  T0 O1 G/ W/ k4 i* 如果你是玩群交,一个安全套只能和每个性伴使用一次。
$ e5 F' u4 K7 z5 o2 g4 ]2 J4 F  w3 x4 q* 使用未过保质期的安全套。
: |, y+ G* \* @: ^8 J; N- l) n: T2 i
润滑剂:用于肛交或阴道交的水基或硅基液体。! l( V8 X0 {- h' Y: K4 V. e4 j
使用润滑液: [, j' r+ f7 D  [4 F) q
仅使用安全套还不能保证性行为更安全。肛交时如果不用足够的润滑液,或是使用不合
4 q- I% [2 i  r3 y适的润滑液,更容易导致安全套失效,从而使HIV和其他性病的传播成为可能。
9 G# ^8 K+ h8 x  x) y. h. z6 {- d3 d. U* 润滑液应涂在安全套外: g; a7 _9 h' c2 g" {
- 不要把润滑液直接涂在你的阴茎上-这样会使安全套容易滑落。
% j7 ?: v) g7 N% f+ Y- 在安全套外涂上大量的润滑液. F3 s2 G* `5 r) o! L9 I
* 当你做1号时,应使用润滑液。# p0 e" d- U" M  e
- 如果不使用足够的润滑液,可能会导致安全套破损。
9 ?6 g1 i4 a. X1 r- 确保安全套上有大量的润滑液。
6 q$ n7 F" f% |5 k; P/ c* 如果你是0号,更需使用大量润滑液 。
# H( ?# m# t* `# Y9 M- 肛门内的皮肤非常脆弱,很容易受伤,受伤后HIV等病原体就更容易侵入。
3 M. j& `; z" s8 P# I; |7 x+ S+ b- 如果你是0号,确保你的肛门内有足够的润滑液,这样会更顺滑、更安全。% ?3 K, M: J, D  |8 R
* 使用令你觉得舒适的润滑液
+ c1 Z$ r7 R. G( U; H- 有些润滑液或安全套内含有可损伤肛门内皮肤的杀精剂Nonoxynol 9 (N9),使HIV等病0 k) Y0 e4 |( E. v
原体更容易侵入。
9 Z$ X3 A; r) R4 r0 T- 仔细阅读包装上的说明,选择不含N9的润滑液,因为N9可能会刺激你的肛门。8 g% X0 E6 b/ Q  |+ U) D2 v
* 使用水基润滑液
& v. g0 c& h- M# k& _; o' u- 避免用口水、润肤霜、润肤液、润肤油、香皂或沐浴液-后几样都是油基日化产品,$ D6 \6 N$ E' h
可能损坏安全套。+ ]- `* ^7 R. \  r
- 要享受更顺滑、更安全的感觉,就应坚持使用水基或硅基润滑液,如KY、Durex Top
" A: f1 ?/ Z0 j" P  bGel或Astroglide等。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:05:58 | 显示全部楼层
青年男子应每月应自查睾丸. o$ @* B6 m1 Y& J
" E; t2 O2 P3 g2 n/ F/ J6 {3 m7 C
  道·班克26岁时,发现自己左侧睾丸有一个滚珠大小的肿块,经检查证实,那是1 G6 j, T) K: i: u- \. Z
一个恶性肿瘤。接受手术之后,班克在医生的指导下,学会了自查睾丸,以防止癌1 Y9 r9 P  x! R& @) Y+ {1 G* b( c3 n4 ~* T
细胞扩散到其他地方。11年过去了,在合理治疗和定期自我检查的帮助下,癌症再
, K* E0 C" s  T5 ]' y- r% E也没有复发。据美国《新闻周刊》7月24日的报道,如今班克已成为“睾丸癌资源中
" T; u/ w/ Q- q6 |+ |心网站”总裁,并立志普及年轻男子自查睾丸意识。+ ?9 W8 ]' c1 o
  睾丸癌并不常见,只占所有癌症发病率的1%,但据“全美癌症协会”的统计,
( V0 K! B6 ~/ R" C6 G' ^8 i( y由于15—35岁的男子最不愿意看医生,更不愿谈及他们的睾丸问题,因此这个年龄' S- k( z1 H. ?8 ]
段的男子患睾丸癌的风险最高。近几十年来,全球患者有逐渐增多的趋势,仅在美
4 S+ M. u+ t2 [- ]. G国,近20年睾丸癌患者就增加了25%。4 ^5 M* C! I$ d4 u( Q, ~6 K
  目前,睾丸癌的发病原因尚不清楚。有专家认为它与过多摄入乳类食品,尤其  H" ]/ A+ x3 v+ C1 d
是奶酪有关。还有研究认为,它与吸烟、艾滋病毒和家族乳腺癌史有关。幸运的是8 s% ^% ?. ~% U; I/ a% |: G$ h
,虽然睾丸癌从出现症状到扩散到淋巴结通常只需要3个月,但如果发现及时,它是
# H2 p, L. Z* p可以治愈的。
% D' R/ f- H0 V: Y/ X! D  专家建议,15—35岁的年轻男子应该每月进行自我检查,检查的最佳时机是在' _2 I, Q9 ^1 h% T
洗澡或淋浴时。具体方法是:用两手轻轻捏住睾丸,拇指放在上部,食指和中指放" v3 }% f( @- d/ i
在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸,如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块,则
  a1 Y+ K: b  v$ L/ x一定要立刻去看医生。此外,睾丸癌还有一些“警示症状”,如长期背疼或下腹部
/ \' Y- x5 W4 J0 c: P  J. Y, g% i隐隐作痛,睾丸无端肿大、阴囊沉重、睾丸有积液,乳房部位变软等。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:11:09 | 显示全部楼层
luomabuluo: 经常手淫会引发前列腺炎吗?* |* k5 o6 t; P5 n) j

# f8 J, j; K* Z0 _0 @: r; |曹大夫:关于手淫引起前列腺炎的问题一直有争议。适当手淫可以缓解性压力,虽不鼓励但也没有绝对禁止的理由。
& s3 k$ M1 j4 [! S
; s5 @1 `5 E4 W! u& z6 [引起前列腺炎的原因非常多,有年龄因素、生活因素、感染因素…… 泛泛地把前列腺炎归结到手淫是不科学的。当然过度频繁的手淫,使得盆腔血管长期处在充血状态,对于盆腔器官都会有一定的影响,这种影响不仅仅是前列腺,包括精囊腺等同样可以出现异常表现。不要进行过于频繁的手淫是比较正确的生活方式,同时对于缓解包括青春期前列腺痛等都会有一定的帮助。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:12:41 | 显示全部楼层
激情过后,帮助男人再“充电”
; R6 j: C  W: w
2 d! p# L- I* r: t& I3 _( s  ·保证睡眠充足
$ \( O8 v- C7 z% e  大量调查显示,睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间
$ J& O* ?# n* ?' V6 z要长一些。/ W$ F- T% y5 S
# Y' I  g/ T6 {  A, C
  ·尽量让他步行
  x: ~$ p2 R! J. e  勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率是惯于久坐男人的一半。经常爬楼梯7 q+ R6 C( c, p* i$ Q6 C1 @* z
也是不错的选择。; j' M6 r' [) b

% `" A0 j+ p& F# n5 C0 a  ·多打哈欠* H  H+ O% n6 @- M3 c* Y
  对男性身体而言,打哈欠和阴茎勃起都是由氮氧化物所掌控的。氮氧化物在大+ p' g' j* K" p9 c5 z. \  h
脑中扩散开后,既可能到达控制呼吸的神经处,也可能沿着脊椎下行至给阴茎输送4 v* X2 v$ {. u; P! n' c
能量的血管。多打哈欠有助于疏通主要神经通路,使勃起更强劲。
: G7 K; d: Q7 d' g+ |
2 P' l1 q+ Q, z2 H3 y  ·密切关注血糖水平
' w" a. i+ E3 E  患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出
9 p8 l* z* l$ e6 A! A8 U% p6 |: I70%。
8 g; r3 e. ~$ F$ h( T" b# M
( p( W5 j) D& L  ·减压5 W7 _3 ^! O5 K1 x
  在下班后迅速放松自己,做些体育、娱乐活动、洗热水澡等,待到身心真正彻) E3 y0 R& |3 }" I) v
底放松后再投入到性生活中去。1 ?4 }" K- a# L4 ?- g' u
# Y9 e7 u# K! G1 R0 M
  ·多吃低脂食物
! g4 G. _( d3 M3 n2 X1 `  在早餐和晚饭时有意识地多吃低脂食品,如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜: _; e! C0 H8 v6 X# h
、脱脂牛奶、各种水果等。如果中午常在外吃快餐的话,不妨在包里装上一个苹果0 y1 H$ Q0 |1 k- L7 I6 e* R( n1 x
或一杯低脂酸奶。" _* b, r  Z' s9 d: n
' i6 {. f/ _$ V7 M# \/ H
  ·避孕套会影响性“感”吗?
. m3 V' _0 K. N% P2 L% Z  有些人认为使用避孕套会延长性交时间,从而感到更为愉快;另一些人则认为
  r1 `5 D; v+ T% j' d6 F避孕套会减少性交时的快感,因此不乐于接受。男性戴避孕套性交,阴茎头部的敏
2 m: |7 J1 X) U+ j/ E感性有所降低,达到性高潮的时间可能延长,但是不会影响射精时产生的快感。一
1 J6 E7 _9 Q$ o6 B) }3 R% J" T6 A般在正常情况下,如果男性采用避孕套可以延长性交时间。特别对于有早泄的男性
, z6 a. {0 ^3 d8 N. x,戴避孕套性交可以防治早泄,从而使性生活得到和谐。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:13:03 | 显示全部楼层
想做猛男 你不得不看!
; I. `2 \$ _2 U: U7 X
! H6 r0 r: V* l4 U" S  g) G   经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在性生活
$ S$ @( K  `: l  d中,男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能1 \9 h8 I* U# @" z* h) L; @
使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的性生活。, P1 t  ?: e8 Z8 {' v: Y3 @
  对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括:5 {1 X: j# P" B
  双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。
8 b, Z5 N( j, j/ J9 H. j& I  1.双肩9 F3 l& l, n. ^( y) }( g/ G! L
  这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),
. F# {7 H' N% i) s% }还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效) H$ h% N7 P6 {- u# Q* J1 [
果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后
; b, N: }- K4 d; j4 j9 N用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这
3 f8 b3 R: H* Z* k2 t一动作一或两次。5 x) l% {, x" i6 d9 r' R
  2.腹部
5 m0 _  A- S. {- `  腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌
2 T+ G% T$ n/ Q( A, H; U$ z; Y1 `  n肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和1 s$ ?9 W( d  }% E3 L
双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次" Y/ z- \: i$ P' c/ m% a8 y
数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。
& X* q. v6 h  A0 ]0 ]4 X  3.髋部和腹股沟" C0 J( `& j2 u) ?% S
  这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。2 Q' t$ }  a% s7 K) S  d
  第一个练习。坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝
3 L1 d) p* {, ^3 D% T" U7 e$ Q之间去够踝关节。然后握住双踝,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用
8 O" g' o0 y8 m, w6 f双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时,
- y: v# G3 }2 T; i, G停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,
' N1 H3 z+ K3 r/ r* T要确保动作非常柔和。
5 B5 C; J/ c& e2 c  第二种练习。盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟' r2 Y+ R) v0 f' C( Q6 t* e; N2 E! r) x
有伸拉感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。! W7 O" p8 D& k2 T: K1 J! z
  4.凯吉尔式练习  e7 {) y: Z2 y: p( r* b% X
  凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习,用以帮助妇女增加膀胱的控制
% r! }3 Q# |+ z5 g/ s  f6 |* t  l力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享
/ L" O+ R; F! y8 g/ U, ?8 Z受。# o1 S% \: x* M: W/ T- m" F
  这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习,步骤简单,操作起来也不
$ P3 T9 f8 k- E: ?8 h3 D难。
1 E  w7 ^5 M( N( y1 i+ y9 O9 N  第一种练习:想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到,这时腹股沟深处
& s$ a$ T4 v1 R0 z* Z* `) T+ M的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到% b7 j- P( ^% [* J/ G# t
5。只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。( ^$ Z1 G1 c7 g2 V( \
  第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。! p- G0 J( H  W8 s) f0 `
  第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧
: ?% g5 u/ s0 ~: p1 o& E了。0 m; H5 g+ n' b1 U6 x+ B
  上述每一种练习慢慢地重复10遍,每天大约做5次。过一段时间后,你将感到更9 f1 y# M8 g" g% S' F
敏感,更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习,可以达到较长久的性欲高* A5 Y+ z. [& i* f( M& j
潮。+ |. F9 v4 D- f+ j6 G
  以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧,具体要做的就看你了。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:14:59 | 显示全部楼层
非淋菌性尿道炎应如何治疗?2 H5 F+ G; X  m, k+ p5 }
3 `6 a  I, Z8 c0 A) A
/ f4 q! O+ P. C; H* k# p
jiangtong:我的尿道口有一点蛋清样分泌物,医院诊断为:非淋性尿道炎,衣原体
# X( |2 j6 {3 y  V- Z- l引起。服阿奇霉素三天后分泌物已消失。只是现在小便完以后感觉还有一点点尿痛
  i1 L9 B) D0 X( l/ W,这个正常吗?是否是因为药物引起的?支原体也没查,真不知怎么搞的?
( ^# k7 k  _- p* U
5 T: ~/ N) i0 }6 d( _曹大夫:医生一般会凭经验判断病原体的可能性,开相应的检查单。治疗衣原体感; w. r# {0 m: S' W1 z8 A
染和支原体感染的原则是一样的。阿奇霉素作为有效药物,只要足量规则治疗就可. e7 L* k% Z. I& Q. m
以治愈。但是非淋可能会因为感染的免疫或其它反应,治疗后还有一些自觉症状。4 Z) }& N; g! M) V, F# @0 |
这种症状的消除每个人需要的时间长短不一,最快的完全无症状也要半月左右,长
  g1 Y* N3 M6 B4 \, s) S  N的可能要1到2年。只要平时没有脓性分泌物就可以不用过分关注,一般可能在劳! ?! ?# N) P8 j3 `  a
累、饮酒及吸烟等刺激条件下,自觉症状明显一些。
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