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楼主: BALLY

同同健康(性生活,性技巧,常见疾病,病理表现)

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 楼主| 发表于 2005-11-12 19:56:41 | 显示全部楼层
第一次肛交应该注意什么?6 T/ {  N$ g) M) E! {! W
% v6 q5 G# a, i' a. X) G
   人的肛门周围的括约肌有很大的伸缩性,肛交时有痛苦甚至被伤害并不是由于肛门! x' X* v% o7 G2 Z2 F% G9 o4 k/ Q- P* l! U4 h
从生理角度无法承受阴茎,大多是由于心理上的紧张导致括约肌不能放松。
* N3 a7 p+ L) n: v' {) o3 V0 ^3 j2 O0 j
   不安全的肛交是多种性病(包括艾滋病)的主要传染途径,所以要注意的第一条是
9 @/ a: t& O/ W: L9 O安全,应该在两个人都经过性病检查无病后才做。9 g, e+ |$ `' z+ B

8 `/ `  o/ R3 T+ m$ j   第一次做最重要的是要与一个自己非常信任的人做,因为只有这样才有可能放松。8 V3 E* s- N  n
1 z" E3 ]# z& p0 c
   肛交前应该洗肛,具体办法是用灌肠用的器具将比体温略冷的清水灌入直肠,排除- u0 p% I* x+ q/ ?" K
后再灌,反复几次直至排出来的水基本是清洁的。
/ `" x( i; ?8 t8 z; v. G' F9 Y$ Q, S: u' J- c
   阴茎插入之前应先用手指蘸了润滑剂插入肛门,按摩括约肌,这也可以帮助放松。
, t9 ~1 G! I; A  M5 @
4 P4 K4 A2 v  y   插入时要缓缓的,如果遇到抵触应该等括约肌环放松了在继续。& k" n$ B/ Z- M* I0 A
, w. }% K3 ^/ U; |7 c) b8 R  l/ \: z
   可以试用下面的姿势:插入者背卧,被插入者跨越在上面,自己下蹲,同时由自己4 H" N1 ^- g5 ]5 a' M6 s
控制将阴茎插入。由于能自己控制插入的速度等,比较容易放松。
) z; I$ z2 a: _2 l) W
) ^! n- c/ ~+ F* q4 J# _) \男同之间做爱怎样才能得到更大的快感呢?9 b8 |, ?1 w0 D: n4 L' c
2 v6 V& a7 R+ [. i. B( c
   感觉因人而异,不同的人享受快感的途径也当然不同。这里能谈的只是一些一般性6 H. k# b9 u# {- `, \* H" `; b
的建议。7 P/ s2 \2 P7 g7 q& N8 J
# u, q  E* Z: x$ s. O
   男性做爱要注意的第一点就是不要以射精为目标。一个健康的男性,完全有可能在
2 S, D# K  I9 W# S几分钟内达到性高潮、射精,但那不是对性的真正享受。两个相爱的人如果方法正确,  H& B+ i, `1 s* A1 k
做爱可以是一次盛宴,而不是一顿快餐。如果可能,做爱前两人可以一起洗浴,将洗浴1 ]: h7 h2 X; _4 I% K
融于做爱之中。做爱时彼此要适当进行性爱抚、性挑逗,要探索全身,因为每个人的性0 t: s" \9 ~8 ]/ K& T0 m
敏感区域都不同;不要把所有的注意力都集中在阴茎上。$ c$ P( [, [! ?) k. u+ L

  Z0 j$ v: K( o' P% C   在做爱姿势、方式、场合等方面要多试验,性和吃饭一样,千篇一律是没有很大兴3 p" y! h3 n; M, Q' N# Q7 p1 C
味的。不要有先入之见,比如认定自己不会喜欢、不能接受肛交,又比如以前和某人试5 Y6 K* Z0 C& t( s6 W$ P1 Z
了某一方式不理想,就不愿再试,这些都是不必要的限制。其实什么性行为最有快感不
' h% y9 N9 u) L. c$ c6 r是一生不变的,往往会由于环境、性伙伴不同而改变。( d+ j3 U+ p$ R( S8 x4 t7 F

- y0 b+ o4 j1 X- @+ N0 E   要建立反馈的渠道,或是用声音,或是用动作,来让对方知道你的感觉,让对方逐8 I+ T$ m8 W- ~+ y# \
渐摸清哪些行为是你所喜欢的。6 k# A4 B% t* i8 S) U

( p4 ]. l  _, O+ f9 H  J   最后,由于性的快感有很大一部分是心理上的,心情放松很重要,在偷偷摸摸或心3 _: ?( S4 e" m3 b
情紧张的情况下做爱是不理想的。要想放松,很重要的一条是要放心,所以最好是先经& t8 B  \+ U9 |! S, _4 E
过检查没有性病再做。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 19:59:38 | 显示全部楼层
0和1的角色是固定的吗?% v+ {  \. K: e5 z* |
6 }# r: V0 \! Q9 Z7 a
   很多人认为一个人做0做1是固定的、不可改变的,实际上这是内心的种种因素作祟
' G: O+ y- \; [4 L! _。从生理的角度讲,任何人都可以两者都做,当然喜欢与否、喜欢的程度如何是因人而
, M8 Q$ r4 ?$ F' Z异的。
* f$ a8 o9 f% X. z
. T5 a: B0 m& d% C   很多人内心还受社会偏见的影响,认为做0是一种耻辱,这实际上是一种自我限制。! `8 U+ A5 E% W; f; |
$ R9 |2 a& K, V: }4 H
   没有内心束缚的人往往是两者都可以做的,有的即使不喜欢也会为了爱人的愉快而$ H# Q" E6 ?  l5 ~0 m
两者都做。! I% a8 A+ V/ @8 x) Q8 \# t  y

! e- z2 Z# M) F1 t9 O: S为什么别人给我口交或肛交时,我很难射精,但自己手淫就可以?
3 U, y5 U* Q. ?4 J& Y9 O6 L
0 H; M9 u6 e4 Z! @+ b   这实际上很正常,多是以下两种原因造成的。
0 P3 z( k! a/ u  j! g
7 H( P) v) P- B   自己手淫时,知道什么能给自己带来最大的快感,而别人则不会事先知道。有了固
$ N4 x8 e5 u1 u( U* r定的爱人,这个问题可以很快地解决。首先建立交流的渠道,要以声音、动作让对方知
2 T* R. k$ r8 |$ T5 b道什么给你带来快感,要多试验,多探索。2 Z; S6 F4 n3 ^' N7 s- }
1 m7 c: p- D# Y* ?# ^) x$ \. ]
   也有的人在与别人做爱时由于种种原因不能在心理上完全放松,于是无法达到性高
0 s0 G1 _  \1 K0 S潮。针对这样的情况,最好的办法是不要将性高潮视为最高目标。男性的性高潮只延续& l, F1 t7 U8 ?4 w% Z" m7 c
几秒钟,真正的享受在高潮之前。所以做爱时不要强迫自己一次达到高潮,如果一时不
$ d7 T$ N* S" a: k& Y) r能达到,不妨停一会,改为较缓和的性爱抚、性挑逗,自然会逐渐到达的。这是一种心) ~: T$ N2 O! l! q# w, E' f/ h! y: `
理上的调剂。由于性不是完全可控制的,过分的希望往往会欲速而不达,反而是放松了; l8 [% b; i1 U# K# I
之后才会达到。9 W( b6 M3 |. g# J, @" W0 ]/ T
0 E/ c7 g- f1 @; l: @* ~0 p1 h) G
   作为性伙伴,不要以为对方没有达到高潮是对你反应不佳,这往往与你无关,不要3 q. y, E, W$ _' L. \
施加压力,那只会使他更难达到。
, I7 r# c5 x* S9 V
, @1 C! M3 x" L  R; x& j* Z" Z肛交前如何清洗直肠?
0 ~- X9 U2 s& M3 I! b0 _# p
: i3 G. T+ _8 e$ j2 u   肛交之前洗肛是很好的卫生习惯,有条件的话最好是用医疗灌肠器,一般是由一个& R" |% p* ?1 F
大号注射器和一根40cm长,比小手指略细的胶管构成,胶管两端开口,同时在一端的侧+ E7 f% {2 P+ d! Y& a0 p% C) S
面也有开口。
5 Y: k  ^+ V) p7 ~8 W& O* D9 @& B( w6 E3 H( u  x( t
   为了性交而灌肠,不过是为了将肛门和直肠清洗干净,所以不必插入很深,只要10
1 J' w( V6 R  I' Q4 p* R-15cm就可以了,在清洗之前应该先排便。清洗时应将水缓慢地推入,用的水应该比体温
: A- Q/ z5 Q/ u* W略低,但不应用冷水。不要靠胶管的运动清洗,应该在注入一定量的水之后,排泄出来. K# X: S6 V/ C( ]# A
,再重新注入水,再排泄,如此重复,直至排出来的水是清的。
# b+ A+ x2 E8 x3 c- k$ h" H1 T1 [; k  i1 j
   如果没有灌肠器,可以用手指洗,整个手指完全插入都可以,不要用很浓的肥皂水
2 T8 t2 `% |9 n& l& U,因为大部分的肥皂都会使肛门内的软组织干燥。至于洗至什么程度,只要插入的手指
! G$ S; E) J) |4 b5 u3 t2 C不带出任何不洁就可以了。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:00:39 | 显示全部楼层
为什么说肛交一定要用水性润滑剂?哪里可以买到?
% [+ v( C  f6 h0 _  V( n; B% Y6 ~/ |2 D, v" k
   目前的安全套都是用乳胶制成的,而油脂可以破坏乳胶,使安全套上出现肉眼看不- X, C) i2 D- S5 C/ p2 R
到的微孔,而且变得容易破裂。所以肛交时一定要使用水质的、专门为性行为制作的润
& |7 h' k1 G% E+ @0 H2 Z' m滑剂,在医药商店可以买到。
0 J+ e+ j1 ]1 ~( `4 v3 O7 o* C! w* k, c# W: l0 H/ o% v2 L
   不要用化妆品或洗涤用品,如肥皂水、浴液或洗发剂等,因为这些东西都含有油脂
  o  \' O( h2 y7 R. X; z9 x: @,而且还含有其他化学物质,对肛门的软组织有很强的刺激性。
7 Z0 Y. D( U( ~5 I1 l
5 u. F- Y7 u1 ]# e+ x- i$ \' W   如果是与经过检查没有性病的人做爱而不戴安全套,水质的润滑剂也比油质的好,
: q1 Y$ T1 a' S+ q: E. X不会污染衣物和床单。
$ I& {4 p, L3 |2 H% O2 L  I: v: Y* R% e# T
阴茎要多长才算正常?有什么增长的方法吗?
, F4 W$ l. W* }4 G& H
5 L7 S; c7 z3 B6 @   从医学的角度,凡是在勃起后长于5cm的都被视为正常。很多人对自己的阴茎长度有( ^! s/ Z& m& t7 n- \9 j3 D% _5 y
自卑感,但这往往并不是由于他们的阴茎真的比平均的短很多,而是由于其他自卑心理
' `) ^& `* O6 I& n* G的延伸。' _& w1 @0 N+ x* l9 w/ k' |/ f
! i- z1 P/ I& h% O9 j
   阴茎的平均长度在12至18cm之间,但这并不是说短于12cm的就不正常。
) P1 Q; Z1 S$ Q& d! Y
- R' l5 m( s) K   目前没有效果良好而又没有副作用的阴茎延长方法,有些手术虽然表面上将阴茎延
( F! I& ~$ b9 k长了一些,但往往导致失去敏感性,有的会造成勃起困难,所以除非确实短于5cm而且妨
4 K2 k7 U! \0 x; w# V碍正常的性行为,不应考虑。4 E4 Y4 i' w, u# N

4 `& J8 C. X7 S6 c4 t+ @0 F/ b   从心理的角度,不要为了自己的阴茎长度花费精力,阴茎的长度与你的性感、人格- q; D& a- ^$ p$ d
没有任何关系。何况,世界上是有人专门喜欢阴茎偏小的人的。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:02:19 | 显示全部楼层
经常肛交对身体有害吗?' D& E  \# q) i

7 K; |" j, X. n# k' M& m! I   只要肛交的方式正确,严格地履行性安全的守则,对身体没有害处。5 @& [7 q, z# q7 @; g

$ `( O1 Z: M# V) e$ h肛交后排便流血是怎么回事?9 f* d* t. N9 K; U

! m- A! }  t4 n- o6 s: Y   这有两个可能,一个是缺乏经验方法不正确,心理上过于紧张而造成软组织受伤。
& w( w3 w& o3 u/ J5 b* i& z另一个是肛交引发了已有的隐性病症如痔疮之类,导致出血。不论是什么原因,如果出
8 U! `# d, t* ~+ k% C现这种情况,应该立即停止,而且在未完全愈合之前不应再肛交。如果重复发生,那么
7 N; A6 c3 q% D+ s! v- t应该搞清缘故,必要时应该去就医。# C; O2 P$ ^& d% R. J! L+ R8 u
7 q6 _5 L6 V# j6 A, a( M: c
别人为我口交,我有危险吗?, E1 \$ G5 `/ j

  t6 D7 V! C: W& E2 \5 r   有人迷信只要自己不为别人口交,只接受口交,就可保证安全,这想法不但极为自
& v7 _  `  [9 Y  A3 Z" f私,而且缺乏基本的科学根据。很多病原体可以通过龟头上的粘膜和尿道口进入体内,* |* y$ o4 U5 r7 k& O- e) X$ W" l
所以即使只接受口交,仍然可以感染包括HIV在内的性病。
; J, k/ h) o' x+ `5 s$ l7 y: A
7 _+ o' Y# S# r2 C怎样口交才能确保安全呢?
, @: H6 j/ A, e& G" @+ F# U: E  H8 j. B" ~% b8 ]$ C& c
   百分之百的安全口交,只有在两个经过性病检查没有病原体的人之间发生才可能;6 J2 Y, {$ u2 |* b6 w& m
除此以外,口交不能保证不感染性病。$ M* E2 m1 e! Q; }) N8 l

' `+ @' }1 p, S0 |: n! I2 ]   在非100%安全的前提下口交,应该注意以下几点:" r5 F" [3 D" J$ `

* m5 X# C2 m  w   1.口交前三十分钟内不应漱口刷牙,因为这可能使牙龈破损,增加感染的可能。
! |% t  G$ I4 [9 z- s
# S: ~1 G, l& I$ z   2.口交时动作不应过分强烈,以免损伤口腔内的粘膜。3 p) [' t0 v8 f

; h$ ?1 g/ f' C9 n$ T   3.应在射精前停止,绝不能在口内射精。
; t( U7 Y' X( p# `
! ~1 ^5 C; ]0 c4 [   以上措施主要针对HIV,其他的性病感染性更强,只要口交就有可能染上。
2 D. k9 |% t% o: y% e# `
) K8 v+ Z- E. Z5 V在肛交时做1号有危险吗?- N% ^( H( Q4 \5 i: a: U

3 Y( [6 d: l/ Z   由于包括HIV在内的病原体可以通过龟头上的粘膜进入体内,在不使用安全套的肛交5 A* t/ L+ e& s6 W# Q7 k9 J
中做1号仍然危险。
: n; b4 `+ c+ q: J. g9 d4 R7 d9 f: [
$ O6 U+ e$ Y7 _# j  r6 d* f$ C8 S4 ^为什么说舔肛是危险的行为?( z* P& A* T) S, {8 ?8 E, j. O

6 W: o6 b& M' a. a9 C   肛门是人体排出种种有毒或有害物质的通道之一,粪便中含有高密度的病毒和病菌。) u+ H3 n+ r9 G) |0 m( v
' p) z) x0 N4 R, Y8 F6 g' W
   舔肛可以感染多种疾病,其中最严重的是甲型肝炎,在某些条件下也可感染乙型肝
8 ^/ [( J2 x: I+ h3 E& R炎,而乙型肝炎是终身不治的,所以舔肛是极危险的行为。
$ h1 c- \" t" U; H" a7 U$ Q& D% K) `3 m5 [
   有些人以为在舔肛前清洗肛门附近即可无忧,实际上根本没有效用,因为这样杀不
- y7 }4 y$ f+ @8 F死肝炎病毒。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:02:52 | 显示全部楼层
顺滑进入-使用安全套和润滑液的建议; R: o7 M2 y( v7 s/ p. ]& p
: T9 y4 P# R8 r  u* r* |: V, p3 W
安全套:通常用乳胶或橡胶制成,戴于阴茎上有助于减少HIV和其他性病的传播。
1 k. o3 h+ L1 |; H/ {+ w$ Z使用安全套( F) N( \; _6 x5 n. ?, _
* 携带和使用你自己的安全套和润滑液-不要依赖他人提供。1 w" C  l- W' G- e$ Y
* 即使是和男友、固定性伴,或是“看上去很健康”的人做爱时也应使用安全套,因为" A" ?8 i; M. M* J( {: u
你永远无法知道他们可能感染了什么病。
2 j* S+ h5 a) I4 q* 如果你是玩群交,一个安全套只能和每个性伴使用一次。* i: Y6 E$ W# a( Q8 E5 H7 N6 h5 P
* 使用未过保质期的安全套。
! a$ L! v1 z9 R( ]' _( ^* y  V6 G
润滑剂:用于肛交或阴道交的水基或硅基液体。* r8 a6 [' X, ^( \7 v& F8 P
使用润滑液: N7 g0 w: T. X4 x5 g5 v) h2 I
仅使用安全套还不能保证性行为更安全。肛交时如果不用足够的润滑液,或是使用不合
. w. o7 c4 q& ~7 ^. _适的润滑液,更容易导致安全套失效,从而使HIV和其他性病的传播成为可能。( g' E' E1 ?- E, P
* 润滑液应涂在安全套外
3 S  j  |' Y; u! _; p6 q- 不要把润滑液直接涂在你的阴茎上-这样会使安全套容易滑落。
1 d7 V( o* {6 a0 b! X- b- 在安全套外涂上大量的润滑液: W- L2 F+ J- e- L2 O
* 当你做1号时,应使用润滑液。
8 Y: F, y8 ^' Y: y' W3 z- 如果不使用足够的润滑液,可能会导致安全套破损。
- U4 |6 V! H3 E9 V  I2 f6 ?- 确保安全套上有大量的润滑液。$ b0 r' z- d0 y* S: \
* 如果你是0号,更需使用大量润滑液 。
3 T2 G  l2 H0 V+ Q# E* w% o/ p9 H- 肛门内的皮肤非常脆弱,很容易受伤,受伤后HIV等病原体就更容易侵入。
' ^% d" r* h* w% l, W" T- 如果你是0号,确保你的肛门内有足够的润滑液,这样会更顺滑、更安全。
- T& ?- Z* k0 g6 V! |* 使用令你觉得舒适的润滑液! n% q# C9 P: d0 a0 a( h* y
- 有些润滑液或安全套内含有可损伤肛门内皮肤的杀精剂Nonoxynol 9 (N9),使HIV等病
7 m& R0 F. A7 m原体更容易侵入。* M3 N, _8 P( N" B, x
- 仔细阅读包装上的说明,选择不含N9的润滑液,因为N9可能会刺激你的肛门。
  o: u- U5 ~3 m- O0 J: Q$ B) k! c* 使用水基润滑液
/ E/ j! t" L% B9 V- 避免用口水、润肤霜、润肤液、润肤油、香皂或沐浴液-后几样都是油基日化产品,2 D( B5 Q" u+ ~, J- j% q& [
可能损坏安全套。
: x' {  S" [+ A8 f" A4 |" J- 要享受更顺滑、更安全的感觉,就应坚持使用水基或硅基润滑液,如KY、Durex Top
0 D+ Y* q0 ?0 E& dGel或Astroglide等。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:05:58 | 显示全部楼层
青年男子应每月应自查睾丸. C# _* T+ r  T4 y1 B- F" h# u! E

' [+ e' t" W. B: s  u  道·班克26岁时,发现自己左侧睾丸有一个滚珠大小的肿块,经检查证实,那是
* {& r, V+ M3 ?" i" {/ L一个恶性肿瘤。接受手术之后,班克在医生的指导下,学会了自查睾丸,以防止癌
& n  p1 D$ R6 |6 B+ M/ R3 z细胞扩散到其他地方。11年过去了,在合理治疗和定期自我检查的帮助下,癌症再6 A- R$ Y- M, c# F7 ?& _7 R( K7 K
也没有复发。据美国《新闻周刊》7月24日的报道,如今班克已成为“睾丸癌资源中0 A. W3 a0 N2 y4 G* G  p) @, t- K
心网站”总裁,并立志普及年轻男子自查睾丸意识。
/ B) Y7 }$ {3 X: R. X9 |8 M* e% m  睾丸癌并不常见,只占所有癌症发病率的1%,但据“全美癌症协会”的统计,
& G. B6 B  }$ v  ?由于15—35岁的男子最不愿意看医生,更不愿谈及他们的睾丸问题,因此这个年龄9 F0 n! U8 ~/ m9 F* Y9 H; U
段的男子患睾丸癌的风险最高。近几十年来,全球患者有逐渐增多的趋势,仅在美
6 `( b4 s5 z* B* J$ p; ~国,近20年睾丸癌患者就增加了25%。* k) I  N; \$ W4 N/ l; ]0 h. s8 H
  目前,睾丸癌的发病原因尚不清楚。有专家认为它与过多摄入乳类食品,尤其7 C6 x; v$ j( F5 b! C
是奶酪有关。还有研究认为,它与吸烟、艾滋病毒和家族乳腺癌史有关。幸运的是
7 e: ?7 t+ W) T* W,虽然睾丸癌从出现症状到扩散到淋巴结通常只需要3个月,但如果发现及时,它是
. {7 R* `9 c1 @. R2 E* G可以治愈的。) ?( P, I( F8 Y# O; |
  专家建议,15—35岁的年轻男子应该每月进行自我检查,检查的最佳时机是在2 c0 d2 N) |# J8 V7 K- w
洗澡或淋浴时。具体方法是:用两手轻轻捏住睾丸,拇指放在上部,食指和中指放0 X2 c7 j' q! b! Q" R( R. c4 [9 h
在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸,如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块,则
# {4 i3 o1 Z4 |$ I一定要立刻去看医生。此外,睾丸癌还有一些“警示症状”,如长期背疼或下腹部6 y- |0 N, `! T7 d1 R) P7 ?
隐隐作痛,睾丸无端肿大、阴囊沉重、睾丸有积液,乳房部位变软等。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:11:09 | 显示全部楼层
luomabuluo: 经常手淫会引发前列腺炎吗?
% a. L, q, h( p0 ]9 p5 F: ~/ `- U6 r: U! R% p# W
曹大夫:关于手淫引起前列腺炎的问题一直有争议。适当手淫可以缓解性压力,虽不鼓励但也没有绝对禁止的理由。+ F& ^$ L' }# u) x: ]# f
/ e, c" Q- B: C7 z$ J2 b4 J
引起前列腺炎的原因非常多,有年龄因素、生活因素、感染因素…… 泛泛地把前列腺炎归结到手淫是不科学的。当然过度频繁的手淫,使得盆腔血管长期处在充血状态,对于盆腔器官都会有一定的影响,这种影响不仅仅是前列腺,包括精囊腺等同样可以出现异常表现。不要进行过于频繁的手淫是比较正确的生活方式,同时对于缓解包括青春期前列腺痛等都会有一定的帮助。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:12:41 | 显示全部楼层
激情过后,帮助男人再“充电”3 n7 S% W- x9 \# r/ `! b# k
7 c5 K( K* o+ K1 @+ G1 m7 o
  ·保证睡眠充足
, X% M( b) P) j  g: F" \; B  J  大量调查显示,睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间
3 I! D- G7 l: A/ f* u3 i要长一些。" H- w8 L7 G3 J) z
/ G1 y# g- D5 c9 L
  ·尽量让他步行9 B, _" S* y4 O& v3 O0 Q% m$ I
  勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率是惯于久坐男人的一半。经常爬楼梯+ ]& ]! [% ]  Q& p$ G5 {$ g
也是不错的选择。
( Z% K- q/ t. S" T; Z/ z' e* b+ ~) P! d: U3 ~. b. U  w
  ·多打哈欠
0 ~: U3 W4 R' j* C5 W& K4 X  对男性身体而言,打哈欠和阴茎勃起都是由氮氧化物所掌控的。氮氧化物在大$ \7 ~+ r1 O" R$ A, l
脑中扩散开后,既可能到达控制呼吸的神经处,也可能沿着脊椎下行至给阴茎输送( N2 K( b! N. {7 o& [6 Z# }6 \/ H
能量的血管。多打哈欠有助于疏通主要神经通路,使勃起更强劲。
- F2 H2 i9 b8 \/ v2 @! x+ q
' Q3 q" G# \! c* c- x3 j* h  ·密切关注血糖水平( M) i) Q0 F* @1 j
  患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出; `6 o6 c/ u6 r! F9 k2 K3 ^! z
70%。
, [4 f4 P# @: w# B- S. u' }9 B& v9 j) C% i/ G6 L
  ·减压
8 D- Y% K, W4 O0 H% R' e3 r  在下班后迅速放松自己,做些体育、娱乐活动、洗热水澡等,待到身心真正彻
0 k4 _) G- U; O3 a& k底放松后再投入到性生活中去。! A; M* _; ~8 u6 h% S8 M
9 G& D. b( o" [; _. h6 l: M! G
  ·多吃低脂食物+ Y9 d4 f' F) S& w
  在早餐和晚饭时有意识地多吃低脂食品,如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜# ]9 ~+ u" S2 `5 J1 g& U- ^
、脱脂牛奶、各种水果等。如果中午常在外吃快餐的话,不妨在包里装上一个苹果& {1 r# ~4 N; v8 ~) w' E
或一杯低脂酸奶。" e, f7 {3 V8 K4 N, {

7 ^' y6 p* t8 O$ n' \0 ^% x4 n  m$ B  ·避孕套会影响性“感”吗?3 v- V2 c8 i% G5 z9 s
  有些人认为使用避孕套会延长性交时间,从而感到更为愉快;另一些人则认为' j' `( }7 p! i. y" E! K0 _
避孕套会减少性交时的快感,因此不乐于接受。男性戴避孕套性交,阴茎头部的敏8 H3 t0 w' f. J) e/ W% y; D
感性有所降低,达到性高潮的时间可能延长,但是不会影响射精时产生的快感。一
  ]: n' p/ Q" \/ n般在正常情况下,如果男性采用避孕套可以延长性交时间。特别对于有早泄的男性6 w1 s. y# O! }0 u) p
,戴避孕套性交可以防治早泄,从而使性生活得到和谐。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:13:03 | 显示全部楼层
想做猛男 你不得不看!
) c& g  u4 o6 w9 Z) G4 p+ u* v# w% s
   经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在性生活& c! l. N2 e, V+ i0 B3 T* S) S
中,男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能
# z" z. r) j$ K! D5 O0 L: q使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的性生活。4 ~" {( ~+ K4 \( y
  对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括:
2 A% e+ W: Z  |+ A  双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。
# A0 z7 i3 p9 W+ \  1.双肩
9 T1 n& l, v; G  这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),+ W, Q2 c5 v3 s1 R. @
还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效
- `/ R3 r0 E0 `5 C果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后
; \0 ~, e3 R0 p5 S9 |  ^5 c( v用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这
. J5 o9 K  L) y/ m+ b一动作一或两次。
$ m+ p: V, s4 T! T  2.腹部: ^; [% a6 |# @9 W' _
  腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌
6 U5 s. i2 t( k7 K肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和
; @( D7 A- c& F5 \2 S双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次- p% n( ~0 ?0 B3 {- O8 o2 M
数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。
2 W1 q; h% t2 y1 [8 l) K, S2 n  3.髋部和腹股沟
. _3 U% U! A0 ]  t" t( J  这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。1 Q. b( M) V6 ]4 J
  第一个练习。坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝: ]1 r; o# f& y- p3 `# F) ?1 T
之间去够踝关节。然后握住双踝,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用
# ]' |$ u6 C9 b( ]  c' |双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时,
2 K: Y$ ^2 D' Y$ I) ?停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,- t8 P6 _. y6 i4 V
要确保动作非常柔和。2 ]+ q2 A% |7 S- s6 t
  第二种练习。盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟
3 v% y6 Z$ Y2 Q/ K有伸拉感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。5 Z# X- p' Z% s* T% o
  4.凯吉尔式练习2 E6 t0 o% G# s5 L/ l$ N# i
  凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习,用以帮助妇女增加膀胱的控制
- w- Q- ^& @0 J力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享
; J4 H9 j3 r3 r: Y/ b受。- N+ m0 [* |2 \3 w! A7 \
  这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习,步骤简单,操作起来也不: I+ T/ X6 H* v( M
难。5 y# n/ y* u  l
  第一种练习:想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到,这时腹股沟深处
9 u1 l, p% n- H5 ]6 N的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到+ C( L2 S' U% O8 d$ N" {% K
5。只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。9 k! J9 N* ^  f6 f1 W
  第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。
0 J7 H5 t5 Z0 \: m) n7 p  第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧
) I( ~  f) L. Y9 j了。
' ?' B. B% Y1 b" u' V  上述每一种练习慢慢地重复10遍,每天大约做5次。过一段时间后,你将感到更
( V9 o. H1 c" \, ~5 S6 ~& V7 O敏感,更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习,可以达到较长久的性欲高. J/ Q6 t2 L( Y
潮。
  L$ n6 ?: I$ M! G2 X# t# s  以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧,具体要做的就看你了。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:14:59 | 显示全部楼层
非淋菌性尿道炎应如何治疗?
2 a6 y( W1 z7 k5 N
8 B& l  i" n2 i. Y6 e  }0 y9 H0 T3 Q' p9 m3 l2 f. n* A
jiangtong:我的尿道口有一点蛋清样分泌物,医院诊断为:非淋性尿道炎,衣原体
; l6 S, ]: U- V7 O  p! e引起。服阿奇霉素三天后分泌物已消失。只是现在小便完以后感觉还有一点点尿痛
. a- a( n) E2 [' f) g3 y,这个正常吗?是否是因为药物引起的?支原体也没查,真不知怎么搞的?' g! v0 ]! r/ K" V2 z

/ m0 B7 y' h1 y6 h曹大夫:医生一般会凭经验判断病原体的可能性,开相应的检查单。治疗衣原体感
, _  ~: ?1 M: Q1 M3 X' @染和支原体感染的原则是一样的。阿奇霉素作为有效药物,只要足量规则治疗就可) p* y2 U- @* S& {' k
以治愈。但是非淋可能会因为感染的免疫或其它反应,治疗后还有一些自觉症状。) L$ q2 M. B8 v- P- Z; ?0 M; f2 r
这种症状的消除每个人需要的时间长短不一,最快的完全无症状也要半月左右,长
" _* z! i& Y; v' i1 X/ C的可能要1到2年。只要平时没有脓性分泌物就可以不用过分关注,一般可能在劳  ?, R8 B$ z1 R# [( N' g# ]: s* Z
累、饮酒及吸烟等刺激条件下,自觉症状明显一些。
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