同同健康（性生活，性技巧，常见疾病，病理表现）

BALLY

第一次肛交应该注意什么？
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   人的肛门周围的括约肌有很大的伸缩性，肛交时有痛苦甚至被伤害并不是由于肛门
6 ]( ?# h3 R; ?$ J1 C从生理角度无法承受阴茎，大多是由于心理上的紧张导致括约肌不能放松。
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   不安全的肛交是多种性病（包括艾滋病）的主要传染途径，所以要注意的第一条是
- m/ V- i/ x# \7 Z安全，应该在两个人都经过性病检查无病后才做。

   第一次做最重要的是要与一个自己非常信任的人做，因为只有这样才有可能放松。
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   肛交前应该洗肛，具体办法是用灌肠用的器具将比体温略冷的清水灌入直肠，排除
后再灌，反复几次直至排出来的水基本是清洁的。
* r8 ~4 r0 q& v
   阴茎插入之前应先用手指蘸了润滑剂插入肛门，按摩括约肌，这也可以帮助放松。

   插入时要缓缓的，如果遇到抵触应该等括约肌环放松了在继续。

2 a$ K7 Y& |1 H4 \" n   可以试用下面的姿势：插入者背卧，被插入者跨越在上面，自己下蹲，同时由自己
% Z0 a; G4 z! c2 F/ b# {' c# ?控制将阴茎插入。由于能自己控制插入的速度等，比较容易放松。
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8 u( j. E+ U. W, E男同之间做爱怎样才能得到更大的快感呢？
( P" d+ I$ o, a- J
! e; [# b' u" S3 F, d2 Q   感觉因人而异，不同的人享受快感的途径也当然不同。这里能谈的只是一些一般性
4 ~8 ^! X% ?/ H6 L- `- U的建议。

  g2 t% ^. K' Y( r0 Z8 i1 i   男性做爱要注意的第一点就是不要以射精为目标。一个健康的男性，完全有可能在
( _$ k# q  Q. D- s8 ?9 y几分钟内达到性高潮、射精，但那不是对性的真正享受。两个相爱的人如果方法正确，
% X2 Q6 H5 U/ z6 j  \' q) ~做爱可以是一次盛宴，而不是一顿快餐。如果可能，做爱前两人可以一起洗浴，将洗浴
融于做爱之中。做爱时彼此要适当进行性爱抚、性挑逗，要探索全身，因为每个人的性
敏感区域都不同；不要把所有的注意力都集中在阴茎上。
5 r9 f* F, i; V) g
   在做爱姿势、方式、场合等方面要多试验，性和吃饭一样，千篇一律是没有很大兴
味的。不要有先入之见，比如认定自己不会喜欢、不能接受肛交，又比如以前和某人试
6 V- K$ g1 k2 a) Q$ h了某一方式不理想，就不愿再试，这些都是不必要的限制。其实什么性行为最有快感不
, A' t( i0 c1 p. p& A* M' _$ P是一生不变的，往往会由于环境、性伙伴不同而改变。

2 R+ X) x, i5 L- @  ~   要建立反馈的渠道，或是用声音，或是用动作，来让对方知道你的感觉，让对方逐
渐摸清哪些行为是你所喜欢的。
( E; s. N! S2 c6 e" M! c
   最后，由于性的快感有很大一部分是心理上的，心情放松很重要，在偷偷摸摸或心
情紧张的情况下做爱是不理想的。要想放松，很重要的一条是要放心，所以最好是先经
过检查没有性病再做。

BALLY

0和1的角色是固定的吗？

   很多人认为一个人做0做1是固定的、不可改变的，实际上这是内心的种种因素作祟
! y! n* [, M, l5 J。从生理的角度讲，任何人都可以两者都做，当然喜欢与否、喜欢的程度如何是因人而
异的。

   很多人内心还受社会偏见的影响，认为做0是一种耻辱，这实际上是一种自我限制。
6 I$ u; {1 M$ H' u8 \
; |4 q1 p) {2 c  h! x   没有内心束缚的人往往是两者都可以做的，有的即使不喜欢也会为了爱人的愉快而
- u. J: O) P( [! K+ K两者都做。

为什么别人给我口交或肛交时，我很难射精，但自己手淫就可以？

   这实际上很正常，多是以下两种原因造成的。
1 H" v% I( r0 |
  _3 i3 T( X2 H0 Z; b1 n0 L   自己手淫时，知道什么能给自己带来最大的快感，而别人则不会事先知道。有了固
' u) L3 ]1 v9 d  N1 h" P定的爱人，这个问题可以很快地解决。首先建立交流的渠道，要以声音、动作让对方知
4 J( X& y  r2 z0 n, g/ I# {道什么给你带来快感，要多试验，多探索。

  g) ]" ]  W$ H4 S   也有的人在与别人做爱时由于种种原因不能在心理上完全放松，于是无法达到性高
  W, a" b0 K+ u潮。针对这样的情况，最好的办法是不要将性高潮视为最高目标。男性的性高潮只延续
# f3 }9 j5 @* E9 J& N几秒钟，真正的享受在高潮之前。所以做爱时不要强迫自己一次达到高潮，如果一时不
能达到，不妨停一会，改为较缓和的性爱抚、性挑逗，自然会逐渐到达的。这是一种心
( E' l. a6 _" w  ~2 _( ^) h) [理上的调剂。由于性不是完全可控制的，过分的希望往往会欲速而不达，反而是放松了
之后才会达到。
; q2 m, N% D% Z* K/ h/ k
   作为性伙伴，不要以为对方没有达到高潮是对你反应不佳，这往往与你无关，不要
% A4 r4 L# N- j, B3 p6 s施加压力，那只会使他更难达到。
# C$ b" D7 d' W$ z1 R# x
' F7 h# v& X7 n/ g' w- {2 \肛交前如何清洗直肠？
# D3 k3 m, w' I2 H; ]# Q5 f
2 W$ h3 m' r  F   肛交之前洗肛是很好的卫生习惯，有条件的话最好是用医疗灌肠器，一般是由一个
+ L% a  `8 {/ o' j5 ~# N大号注射器和一根40cm长，比小手指略细的胶管构成，胶管两端开口，同时在一端的侧
; R7 o2 m& }1 P2 n9 K" D( ^面也有开口。

   为了性交而灌肠，不过是为了将肛门和直肠清洗干净，所以不必插入很深，只要10
: b+ \- y& t/ w- ^! J: I2 K  T* K7 E-15cm就可以了，在清洗之前应该先排便。清洗时应将水缓慢地推入，用的水应该比体温
略低，但不应用冷水。不要靠胶管的运动清洗，应该在注入一定量的水之后，排泄出来
，再重新注入水，再排泄，如此重复，直至排出来的水是清的。

   如果没有灌肠器，可以用手指洗，整个手指完全插入都可以，不要用很浓的肥皂水
4 z' Q2 f3 L" s; N7 I6 W, H3 b，因为大部分的肥皂都会使肛门内的软组织干燥。至于洗至什么程度，只要插入的手指
不带出任何不洁就可以了。

BALLY

为什么说肛交一定要用水性润滑剂？哪里可以买到？
) {+ J2 X% y5 z# O$ U& N
   目前的安全套都是用乳胶制成的，而油脂可以破坏乳胶，使安全套上出现肉眼看不
到的微孔，而且变得容易破裂。所以肛交时一定要使用水质的、专门为性行为制作的润
滑剂，在医药商店可以买到。
" `9 H: B" d% p; j2 o* |
! `! N: u% G. u4 D$ n   不要用化妆品或洗涤用品，如肥皂水、浴液或洗发剂等，因为这些东西都含有油脂
，而且还含有其他化学物质，对肛门的软组织有很强的刺激性。
- [. P9 J: u* z1 j  p9 I+ S9 N
9 ]: Z( D1 E2 P) r: z" O6 T% M   如果是与经过检查没有性病的人做爱而不戴安全套，水质的润滑剂也比油质的好，
* ^/ w# m* G) C: }不会污染衣物和床单。

阴茎要多长才算正常？有什么增长的方法吗？
/ B- c; r& X0 }1 k- J, e9 A
   从医学的角度，凡是在勃起后长于5cm的都被视为正常。很多人对自己的阴茎长度有
自卑感，但这往往并不是由于他们的阴茎真的比平均的短很多，而是由于其他自卑心理
2 S' v; q/ `) L的延伸。
3 \% W& x# l4 G/ ]# y
   阴茎的平均长度在12至18cm之间，但这并不是说短于12cm的就不正常。
3 L+ C# i% B, A5 B
# z; Y1 P: U+ Q/ |# M" m/ E0 k   目前没有效果良好而又没有副作用的阴茎延长方法，有些手术虽然表面上将阴茎延
长了一些，但往往导致失去敏感性，有的会造成勃起困难，所以除非确实短于5cm而且妨
碍正常的性行为，不应考虑。

9 Y# N8 h3 g  g8 Y   从心理的角度，不要为了自己的阴茎长度花费精力，阴茎的长度与你的性感、人格
  X( ^! T9 z8 O1 d没有任何关系。何况，世界上是有人专门喜欢阴茎偏小的人的。

BALLY

经常肛交对身体有害吗？
* D+ C* ]* E8 B( R5 b
3 R, ~+ a% P: r, x6 _   只要肛交的方式正确，严格地履行性安全的守则，对身体没有害处。

/ N5 u$ `* r, r0 Z# r- t# l5 d肛交后排便流血是怎么回事？
( f- H3 H1 d5 n0 N) b' t' E
   这有两个可能，一个是缺乏经验方法不正确，心理上过于紧张而造成软组织受伤。
2 r& {$ [; I. |7 F) F8 h* J$ d- O另一个是肛交引发了已有的隐性病症如痔疮之类，导致出血。不论是什么原因，如果出
1 a1 V- e- J5 c/ u. o7 g6 A  L( ]现这种情况，应该立即停止，而且在未完全愈合之前不应再肛交。如果重复发生，那么
5 p& w$ L4 l3 T) a) [' s% K$ I8 M4 V应该搞清缘故，必要时应该去就医。

别人为我口交，我有危险吗？

   有人迷信只要自己不为别人口交，只接受口交，就可保证安全，这想法不但极为自
) c2 ?% |# M7 z, R+ M) X: B! y9 u私，而且缺乏基本的科学根据。很多病原体可以通过龟头上的粘膜和尿道口进入体内，
所以即使只接受口交，仍然可以感染包括HIV在内的性病。
' B* n( p6 |1 ?& x! T9 s
5 Y4 t3 ^" }8 q) O2 ]怎样口交才能确保安全呢？
) u2 g& l' v; n# p9 k, H/ _8 R
   百分之百的安全口交，只有在两个经过性病检查没有病原体的人之间发生才可能；
除此以外，口交不能保证不感染性病。
& a# e, D0 I4 M; [/ l
* F2 D$ x/ K3 I, F   在非100%安全的前提下口交，应该注意以下几点：

   1.口交前三十分钟内不应漱口刷牙，因为这可能使牙龈破损，增加感染的可能。

/ ?% @# G  J; @! A   2.口交时动作不应过分强烈，以免损伤口腔内的粘膜。

  |4 r) F" \! ?* j5 f; t5 A7 U: v+ S   3.应在射精前停止，绝不能在口内射精。

   以上措施主要针对HIV，其他的性病感染性更强，只要口交就有可能染上。
* U$ v  i. R" r& f
在肛交时做1号有危险吗？

   由于包括HIV在内的病原体可以通过龟头上的粘膜进入体内，在不使用安全套的肛交
0 ]! [& D2 z2 ?: H1 `中做1号仍然危险。

为什么说舔肛是危险的行为？

   肛门是人体排出种种有毒或有害物质的通道之一，粪便中含有高密度的病毒和病菌。

   舔肛可以感染多种疾病，其中最严重的是甲型肝炎，在某些条件下也可感染乙型肝
3 ]- F! |& G: g2 Y. u炎，而乙型肝炎是终身不治的，所以舔肛是极危险的行为。
5 F& A0 V' y" r% A2 x6 ]& s2 b
   有些人以为在舔肛前清洗肛门附近即可无忧，实际上根本没有效用，因为这样杀不
& k7 `' h2 ^6 G+ g, g死肝炎病毒。

BALLY

顺滑进入－使用安全套和润滑液的建议
  k7 y( h' ]( L7 ~3 f
9 s8 c1 J) x" Z5 u5 O( e5 A/ f安全套：通常用乳胶或橡胶制成，戴于阴茎上有助于减少HIV和其他性病的传播。
使用安全套
* 携带和使用你自己的安全套和润滑液－不要依赖他人提供。
& k, }# G1 e* a* 即使是和男友、固定性伴，或是“看上去很健康”的人做爱时也应使用安全套，因为
: r6 I8 Y; I3 v3 p你永远无法知道他们可能感染了什么病。
3 ]$ F- e. [4 ?/ O* ?' R- c* 如果你是玩群交，一个安全套只能和每个性伴使用一次。
* 使用未过保质期的安全套。

润滑剂：用于肛交或阴道交的水基或硅基液体。
使用润滑液
仅使用安全套还不能保证性行为更安全。肛交时如果不用足够的润滑液，或是使用不合
9 V8 X, }/ c2 W7 s/ m适的润滑液，更容易导致安全套失效，从而使HIV和其他性病的传播成为可能。
* 润滑液应涂在安全套外
% X, c* ]4 m- x- 不要把润滑液直接涂在你的阴茎上－这样会使安全套容易滑落。
) U, Y; h2 d8 s0 t3 m4 H- 在安全套外涂上大量的润滑液
* 当你做1号时，应使用润滑液。
- 如果不使用足够的润滑液，可能会导致安全套破损。
! e& E- H$ o* x9 N- 确保安全套上有大量的润滑液。
9 S2 l8 z$ K- X' u. ?$ C# R* 如果你是0号，更需使用大量润滑液 。
( k/ m& `2 ]' S7 H- 肛门内的皮肤非常脆弱，很容易受伤，受伤后HIV等病原体就更容易侵入。
0 L' {2 a7 Y* @3 _1 f- 如果你是0号，确保你的肛门内有足够的润滑液，这样会更顺滑、更安全。
& J1 W" b, B( P* 使用令你觉得舒适的润滑液
- 有些润滑液或安全套内含有可损伤肛门内皮肤的杀精剂Nonoxynol 9 (N9)，使HIV等病
2 F: i! c3 H; r原体更容易侵入。
- 仔细阅读包装上的说明，选择不含N9的润滑液，因为N9可能会刺激你的肛门。
* 使用水基润滑液
, t& d) ~: A! s. U. d- 避免用口水、润肤霜、润肤液、润肤油、香皂或沐浴液－后几样都是油基日化产品，
3 l& p" Z! U$ {' b可能损坏安全套。
- 要享受更顺滑、更安全的感觉，就应坚持使用水基或硅基润滑液，如KY、Durex Top
Gel或Astroglide等。

BALLY

青年男子应每月应自查睾丸
1 V9 e; ~: P$ P5 A1 y
& r& \0 u0 k, R# |% l+ l3 s4 W　　道·班克26岁时，发现自己左侧睾丸有一个滚珠大小的肿块，经检查证实，那是
4 o! c, B6 p. J6 u/ n一个恶性肿瘤。接受手术之后，班克在医生的指导下，学会了自查睾丸，以防止癌
2 K5 Y% h7 a" p1 p细胞扩散到其他地方。11年过去了，在合理治疗和定期自我检查的帮助下，癌症再
也没有复发。据美国《新闻周刊》7月24日的报道，如今班克已成为“睾丸癌资源中
' N' G6 C4 U4 |' A( ]心网站”总裁，并立志普及年轻男子自查睾丸意识。
+ H$ f- i, ]; t# J/ |7 E) n　　睾丸癌并不常见，只占所有癌症发病率的1%，但据“全美癌症协会”的统计，
" v5 H" ?' K' |. U( v' O由于15—35岁的男子最不愿意看医生，更不愿谈及他们的睾丸问题，因此这个年龄
段的男子患睾丸癌的风险最高。近几十年来，全球患者有逐渐增多的趋势，仅在美
国，近20年睾丸癌患者就增加了25%。
: l7 [: A# X6 M　　目前，睾丸癌的发病原因尚不清楚。有专家认为它与过多摄入乳类食品，尤其
; l% I8 Y: Q; [; n5 f! \4 r是奶酪有关。还有研究认为，它与吸烟、艾滋病毒和家族乳腺癌史有关。幸运的是
，虽然睾丸癌从出现症状到扩散到淋巴结通常只需要3个月，但如果发现及时，它是
9 d' ^' T9 ^1 t, R2 ]9 X( o可以治愈的。
　　专家建议，15—35岁的年轻男子应该每月进行自我检查，检查的最佳时机是在
4 p( I1 Q9 c4 j3 o! p4 N8 c7 f洗澡或淋浴时。具体方法是：用两手轻轻捏住睾丸，拇指放在上部，食指和中指放
在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸，如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块，则
2 |( ]( s9 _% @6 x/ Y3 P一定要立刻去看医生。此外，睾丸癌还有一些“警示症状”，如长期背疼或下腹部
$ n7 h) n; S3 [- C/ v+ G隐隐作痛，睾丸无端肿大、阴囊沉重、睾丸有积液，乳房部位变软等。

BALLY

luomabuluo: 经常手淫会引发前列腺炎吗？

曹大夫：关于手淫引起前列腺炎的问题一直有争议。适当手淫可以缓解性压力，虽不鼓励但也没有绝对禁止的理由。

4 [8 I/ J! C; E/ k. u9 K引起前列腺炎的原因非常多，有年龄因素、生活因素、感染因素…… 泛泛地把前列腺炎归结到手淫是不科学的。当然过度频繁的手淫，使得盆腔血管长期处在充血状态，对于盆腔器官都会有一定的影响，这种影响不仅仅是前列腺，包括精囊腺等同样可以出现异常表现。不要进行过于频繁的手淫是比较正确的生活方式，同时对于缓解包括青春期前列腺痛等都会有一定的帮助。

BALLY

激情过后，帮助男人再“充电”
' T7 w7 p2 O! p( w
# `) \. L% d9 d! r8 Q; d　　·保证睡眠充足
　　大量调查显示，睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间
要长一些。

　　·尽量让他步行
. f' ?# S1 M' \) s　　勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率是惯于久坐男人的一半。经常爬楼梯
也是不错的选择。

, R2 C. ^9 I# C* G2 X, s9 f. D4 U　　·多打哈欠
　　对男性身体而言，打哈欠和阴茎勃起都是由氮氧化物所掌控的。氮氧化物在大
脑中扩散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能沿着脊椎下行至给阴茎输送
/ [+ s; v! g' r8 _能量的血管。多打哈欠有助于疏通主要神经通路，使勃起更强劲。
) s! K5 T, |# X4 D  n. \
　　·密切关注血糖水平
2 Z/ Z2 ^7 ]# @; T- j　　患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出
% ~5 g4 \1 ^7 T! }1 d/ ^- V70%。

: Z4 v4 b- F. O　　·减压
" ]! \9 K2 X1 n% p7 v1 \4 P' w5 z　　在下班后迅速放松自己，做些体育、娱乐活动、洗热水澡等，待到身心真正彻
! [- V! U0 k) a底放松后再投入到性生活中去。
' ]' m1 s( `* D  t" d
　　·多吃低脂食物
　　在早餐和晚饭时有意识地多吃低脂食品，如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜
) z# t2 i6 ]0 k2 q5 y$ V、脱脂牛奶、各种水果等。如果中午常在外吃快餐的话，不妨在包里装上一个苹果
# {5 b, U( i# q* |9 y$ f或一杯低脂酸奶。

( o4 j* `( s- o% [1 y　　·避孕套会影响性“感”吗？
4 c; o! h/ T/ u0 \4 f. v, [　　有些人认为使用避孕套会延长性交时间，从而感到更为愉快；另一些人则认为
0 U" M/ \1 ^6 [避孕套会减少性交时的快感，因此不乐于接受。男性戴避孕套性交，阴茎头部的敏
$ J! s5 m$ p7 S% d  ~: m9 f2 `! U感性有所降低，达到性高潮的时间可能延长，但是不会影响射精时产生的快感。一
般在正常情况下，如果男性采用避孕套可以延长性交时间。特别对于有早泄的男性
，戴避孕套性交可以防治早泄，从而使性生活得到和谐。

BALLY

想做猛男 你不得不看！

. v1 F, ]: d/ F" B$ H! m- P   经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在性生活
" S/ h6 U; p7 `7 V5 }中，男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能
! G/ S% [8 X7 X" S使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。
1 s8 R  t4 }7 G$ {) ]　　对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括：
　　双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。
　　1．双肩
. j# P& @( g$ o: r; n8 F8 t0 D: u　　这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，
  O; q3 f, {# F; s& ^还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效
/ _: @: _/ R1 K% ^" d8 X果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后
用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这
% f! M" g9 h, f( H( q一动作一或两次。
0 M9 s% h( B- V! K- _, d- Z8 f　　2．腹部
: J9 \: \0 t8 m. r# P# q　　腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌
* Y/ j4 `7 N- Q4 g- \# Y" q肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和
3 T5 K$ i# B; b* K3 V7 M' J4 O双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次
* z$ b' c% A% O) T% n5 X$ h, P; |数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。
# Q1 `* L) F5 D8 h# p% f0 N　　3．髋部和腹股沟
/ N1 l( `& s6 T: e　　这部分练习的要点是柔韧性，而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。
. ^& l* H- V" `/ b3 k　　第一个练习。坐在地板上，两脚并拢，双腿屈起，双膝分开，将双肘放在两膝
) J8 t* l7 a& {之间去够踝关节。然后握住双踝，并使两只脚掌相碰，身体稍微向前弯曲，同时用
双肘分别顶住两个膝盖处，缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时，
停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下，再重复这一动作2至3次。做这个动作时，
% u7 g( d# B9 l& c要确保动作非常柔和。
　　第二种练习。盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量前伸。当你感到腹股沟
有伸拉感时，柔和地再屈身一或两下。放松一会儿，再重复以上动作2或3次。
　　4．凯吉尔式练习
　　凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习，用以帮助妇女增加膀胱的控制
力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起，以获得更经常更强烈的性高潮和性享
受。
　　这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习，步骤简单，操作起来也不
# t* }9 J4 ^, ^. J) \难。
9 |6 o- }6 Q# o# h　　第一种练习：想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到，这时腹股沟深处
4 P- @, a& v8 w2 Z的肌肉被绷紧了。按这种方法做，持续计数至3。练习一段时日后，你可以增加数到
5。只要你进展得轻松自如，以后还可增加数到10。
　　第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。
# X, [  v; `7 |5 U+ N" P　　第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧
了。
/ u. _3 T3 F0 G. A2 R1 J　　上述每一种练习慢慢地重复10遍，每天大约做5次。过一段时间后，你将感到更
! |+ i, b- B0 `& I敏感，更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习，可以达到较长久的性欲高
, p8 G/ R( L! w1 `- x! S潮。
/ O6 S/ k" v- T: h  v0 K0 O% O　　以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧，具体要做的就看你了。

BALLY

非淋菌性尿道炎应如何治疗？
- o3 F  J" O( e0 }
& F# U' i0 {' R% D2 n4 T1 d# Z
+ S1 ]/ m* Y" R' b2 W- h9 ^jiangtong：我的尿道口有一点蛋清样分泌物，医院诊断为：非淋性尿道炎，衣原体
引起。服阿奇霉素三天后分泌物已消失。只是现在小便完以后感觉还有一点点尿痛
4 d6 @! D; E9 Z- B( w. @，这个正常吗？是否是因为药物引起的？支原体也没查，真不知怎么搞的？
- w1 P% c! E8 r* f; Z
曹大夫：医生一般会凭经验判断病原体的可能性，开相应的检查单。治疗衣原体感
染和支原体感染的原则是一样的。阿奇霉素作为有效药物，只要足量规则治疗就可
以治愈。但是非淋可能会因为感染的免疫或其它反应，治疗后还有一些自觉症状。
这种症状的消除每个人需要的时间长短不一，最快的完全无症状也要半月左右，长
的可能要１到２年。只要平时没有脓性分泌物就可以不用过分关注，一般可能在劳
累、饮酒及吸烟等刺激条件下，自觉症状明显一些。