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楼主: BALLY

同同健康(性生活,性技巧,常见疾病,病理表现)

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 楼主| 发表于 2005-11-12 19:56:41 | 显示全部楼层
第一次肛交应该注意什么?
: p) f5 |2 r5 n% V1 Z
$ M; t& a* |8 `# _4 Y7 H& r4 A   人的肛门周围的括约肌有很大的伸缩性,肛交时有痛苦甚至被伤害并不是由于肛门& e" A& p3 E, v; D% ?  s
从生理角度无法承受阴茎,大多是由于心理上的紧张导致括约肌不能放松。0 e0 n- D' ]) d2 W; R0 G
7 Y7 [/ k1 y. t; s+ p
   不安全的肛交是多种性病(包括艾滋病)的主要传染途径,所以要注意的第一条是
( s1 F6 p5 u, e% u安全,应该在两个人都经过性病检查无病后才做。' W7 S8 R4 j$ P/ X/ d! l

' F) p' A$ L5 ]; ?1 ~0 d: w   第一次做最重要的是要与一个自己非常信任的人做,因为只有这样才有可能放松。, \2 ?' j; H+ U3 j+ s

0 c, ~! i% c' J+ A7 ?0 t   肛交前应该洗肛,具体办法是用灌肠用的器具将比体温略冷的清水灌入直肠,排除
5 M8 @$ W6 S0 E# p2 U4 i) [9 l后再灌,反复几次直至排出来的水基本是清洁的。
+ N' Z$ x: C- @/ {8 ~4 V5 ~* y# ^
7 @) u. J* C" S; ?   阴茎插入之前应先用手指蘸了润滑剂插入肛门,按摩括约肌,这也可以帮助放松。* i; m2 x8 F$ X7 B( O7 l# T* ^; Y' K

9 n# c8 ^" V3 k/ k1 v, y. M$ V   插入时要缓缓的,如果遇到抵触应该等括约肌环放松了在继续。
" _, k; W9 U1 E/ Y+ C" |4 L) S2 [" z# e+ P- h3 {8 G
   可以试用下面的姿势:插入者背卧,被插入者跨越在上面,自己下蹲,同时由自己
: }- F- s) ]) R( u' O( p& h控制将阴茎插入。由于能自己控制插入的速度等,比较容易放松。2 _4 {: H* h7 s; @0 W! X

8 O) J6 d0 ]: g, q, O男同之间做爱怎样才能得到更大的快感呢?7 z! Y7 K9 P6 A: V$ P3 w

, W) v9 L4 [1 V# x2 z3 B! [9 c   感觉因人而异,不同的人享受快感的途径也当然不同。这里能谈的只是一些一般性
5 y5 c& p! b) n8 k" S3 R: M; @7 f的建议。& t* o( y4 s2 A: Z

2 m" e. p8 s# d/ Z   男性做爱要注意的第一点就是不要以射精为目标。一个健康的男性,完全有可能在
8 U. S% B5 F1 N0 U0 x$ {几分钟内达到性高潮、射精,但那不是对性的真正享受。两个相爱的人如果方法正确,& }. H2 ^3 h. `5 y, d
做爱可以是一次盛宴,而不是一顿快餐。如果可能,做爱前两人可以一起洗浴,将洗浴5 d6 i5 G: @+ e& _
融于做爱之中。做爱时彼此要适当进行性爱抚、性挑逗,要探索全身,因为每个人的性+ |9 u/ `8 s  d7 R9 G! V
敏感区域都不同;不要把所有的注意力都集中在阴茎上。4 j. U% ~/ e7 A9 R$ I. ^' G

6 d! s; p2 |' H3 U& \   在做爱姿势、方式、场合等方面要多试验,性和吃饭一样,千篇一律是没有很大兴0 r5 N& \% c4 U
味的。不要有先入之见,比如认定自己不会喜欢、不能接受肛交,又比如以前和某人试
3 ^7 K4 ~3 x/ y& l' R! O8 q了某一方式不理想,就不愿再试,这些都是不必要的限制。其实什么性行为最有快感不
5 N1 f4 k# k+ Q是一生不变的,往往会由于环境、性伙伴不同而改变。
1 \( E( \( w! h, w1 E. V4 e0 |. w: M; m; x# R: J
   要建立反馈的渠道,或是用声音,或是用动作,来让对方知道你的感觉,让对方逐
6 d" A$ F# Y- }! Y( |渐摸清哪些行为是你所喜欢的。
) e5 t1 O( |* ~
) i3 B; R* u9 G* _   最后,由于性的快感有很大一部分是心理上的,心情放松很重要,在偷偷摸摸或心
# [2 ~% W" _4 d. J# g9 _# Q& T情紧张的情况下做爱是不理想的。要想放松,很重要的一条是要放心,所以最好是先经3 R4 a+ m- X5 O
过检查没有性病再做。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 19:59:38 | 显示全部楼层
0和1的角色是固定的吗?
8 ~0 M1 ]2 p/ Q0 A5 v7 J. {( A& f
   很多人认为一个人做0做1是固定的、不可改变的,实际上这是内心的种种因素作祟
% Q, {+ ~' M8 G6 `) w; f# w) ^6 L。从生理的角度讲,任何人都可以两者都做,当然喜欢与否、喜欢的程度如何是因人而
+ ~- F- V! l0 m7 a0 |& ]异的。4 _$ V4 z! m/ ]" H! Z

* G* ^2 U8 s/ B2 R$ I& C   很多人内心还受社会偏见的影响,认为做0是一种耻辱,这实际上是一种自我限制。
# _# l+ Y% e0 O; X" S- a7 V/ C9 Q% u* J8 H; [8 J, G  T  O
   没有内心束缚的人往往是两者都可以做的,有的即使不喜欢也会为了爱人的愉快而  j/ {3 V; n" ?2 ?2 X
两者都做。
' Y* ]6 o8 p! v/ c# V) F1 O! ^9 I0 u
5 W* z+ C  e, U; {3 b为什么别人给我口交或肛交时,我很难射精,但自己手淫就可以?# P& [. V( B# A
2 ]" e+ e0 n, r& R' m$ d  s
   这实际上很正常,多是以下两种原因造成的。& T4 D+ M; S0 D8 W- ]! Z5 X  A. N! g

, s8 Q, f# S7 D. G, g) S   自己手淫时,知道什么能给自己带来最大的快感,而别人则不会事先知道。有了固
6 K/ o% B# x" w; g( S9 _定的爱人,这个问题可以很快地解决。首先建立交流的渠道,要以声音、动作让对方知
2 h& L% i9 @6 Z道什么给你带来快感,要多试验,多探索。
/ x" a$ ?; l+ ?" i9 Y: X4 Y
2 F2 R" Y& q$ m# {% q   也有的人在与别人做爱时由于种种原因不能在心理上完全放松,于是无法达到性高* m" y  G/ A+ v0 n
潮。针对这样的情况,最好的办法是不要将性高潮视为最高目标。男性的性高潮只延续
2 i2 G$ j! o9 r  _# ?* U( n0 d# S几秒钟,真正的享受在高潮之前。所以做爱时不要强迫自己一次达到高潮,如果一时不6 \7 [0 a; i/ @6 P
能达到,不妨停一会,改为较缓和的性爱抚、性挑逗,自然会逐渐到达的。这是一种心
/ {  e$ g* ?( H$ W- L" ^理上的调剂。由于性不是完全可控制的,过分的希望往往会欲速而不达,反而是放松了3 y" Z$ f/ O( T. {% [, o/ K; u/ F8 M
之后才会达到。
- r. Y( g$ h* y0 E! W! ~( G! J. \
# O6 ]/ S( B/ m7 y% d/ z; @   作为性伙伴,不要以为对方没有达到高潮是对你反应不佳,这往往与你无关,不要( x3 n7 L$ B5 z, \. b% B
施加压力,那只会使他更难达到。
/ {; |& H" q9 }" s" ^. f9 V8 M* N# c* C, e$ T/ f
肛交前如何清洗直肠?
5 p) {9 U9 V+ F. w1 _( c8 n* f) I; ^3 O5 i' M0 n- G
   肛交之前洗肛是很好的卫生习惯,有条件的话最好是用医疗灌肠器,一般是由一个
' e( ^2 |1 Q/ {大号注射器和一根40cm长,比小手指略细的胶管构成,胶管两端开口,同时在一端的侧+ [/ t' [+ m) Z0 e& @
面也有开口。4 O+ G% k/ z5 F$ `% F' i
- e8 z: B6 }8 r; y
   为了性交而灌肠,不过是为了将肛门和直肠清洗干净,所以不必插入很深,只要10% d& G$ e. _% ~2 b9 N& r. r
-15cm就可以了,在清洗之前应该先排便。清洗时应将水缓慢地推入,用的水应该比体温
) \# H/ ~/ I5 T' X略低,但不应用冷水。不要靠胶管的运动清洗,应该在注入一定量的水之后,排泄出来
$ d8 a+ B8 |$ T) U: k,再重新注入水,再排泄,如此重复,直至排出来的水是清的。' I6 ~+ K# r+ L/ i. n4 q; q
3 @$ R5 c/ r( K/ E
   如果没有灌肠器,可以用手指洗,整个手指完全插入都可以,不要用很浓的肥皂水6 R2 Q, l+ i7 }+ W
,因为大部分的肥皂都会使肛门内的软组织干燥。至于洗至什么程度,只要插入的手指
% Y! z  Y1 J* _. Y不带出任何不洁就可以了。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:00:39 | 显示全部楼层
为什么说肛交一定要用水性润滑剂?哪里可以买到?
) ?3 I! B/ c- A" `/ c8 S3 f5 K& ]  K7 q7 p
   目前的安全套都是用乳胶制成的,而油脂可以破坏乳胶,使安全套上出现肉眼看不9 V) U! X+ k% S" O. m
到的微孔,而且变得容易破裂。所以肛交时一定要使用水质的、专门为性行为制作的润
) z& `; @8 u0 y% G1 ?8 d- _滑剂,在医药商店可以买到。
2 A2 N( G4 W4 ~! C8 B. W2 _/ ?4 `1 o- o: y
   不要用化妆品或洗涤用品,如肥皂水、浴液或洗发剂等,因为这些东西都含有油脂  e# G& ~' F9 L" g9 j6 i
,而且还含有其他化学物质,对肛门的软组织有很强的刺激性。
' k% a) B- {' }( e/ M/ W$ M7 Z+ h- W
   如果是与经过检查没有性病的人做爱而不戴安全套,水质的润滑剂也比油质的好,
1 s' ?1 @9 y" h% K0 z. S0 f( j不会污染衣物和床单。' ?* @6 h# o& I1 y- b7 Z
5 C, O' L# T9 r# V1 z) B
阴茎要多长才算正常?有什么增长的方法吗?( p9 i' d( @0 `3 C) T  ]  |

3 j0 @) L' L; y- V) U. [" I   从医学的角度,凡是在勃起后长于5cm的都被视为正常。很多人对自己的阴茎长度有
7 }5 U# P9 E; |9 b  U$ c自卑感,但这往往并不是由于他们的阴茎真的比平均的短很多,而是由于其他自卑心理9 E: u1 c& N& f% c) |
的延伸。1 a" U3 o0 H& r. ?7 f) F
) X* J' ]# y) h- H
   阴茎的平均长度在12至18cm之间,但这并不是说短于12cm的就不正常。( R5 {; F- _; v/ i8 n1 U& l
" ^1 z" P8 h8 e0 d. Y
   目前没有效果良好而又没有副作用的阴茎延长方法,有些手术虽然表面上将阴茎延
2 k4 B- @5 Y- o; U长了一些,但往往导致失去敏感性,有的会造成勃起困难,所以除非确实短于5cm而且妨
6 I* K: P) `* T7 w* `碍正常的性行为,不应考虑。
9 i5 p0 s1 y! d
, z' x5 [0 u" \4 N: K# `   从心理的角度,不要为了自己的阴茎长度花费精力,阴茎的长度与你的性感、人格- v0 r  f! C" k$ r
没有任何关系。何况,世界上是有人专门喜欢阴茎偏小的人的。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:02:19 | 显示全部楼层
经常肛交对身体有害吗?
2 I% x7 K  r$ X& p3 J( r6 e* V6 Z' G- F
   只要肛交的方式正确,严格地履行性安全的守则,对身体没有害处。7 o- Z, M1 l! v9 s1 R+ j
7 ?& t$ C& S- f+ v
肛交后排便流血是怎么回事?
) [0 N. L! R* V/ A0 g# P1 `0 K3 Z# L% Y; I0 E$ h
   这有两个可能,一个是缺乏经验方法不正确,心理上过于紧张而造成软组织受伤。6 x$ Y3 r4 o( B+ T
另一个是肛交引发了已有的隐性病症如痔疮之类,导致出血。不论是什么原因,如果出
% P( q2 |9 R6 q  z- k) o% x9 W现这种情况,应该立即停止,而且在未完全愈合之前不应再肛交。如果重复发生,那么
- U7 m5 j- f2 k9 E( \5 ]' m" p7 b- ^应该搞清缘故,必要时应该去就医。
& Q8 T: L) v$ G$ H2 I5 Z7 [7 X& ^* A6 }- _
别人为我口交,我有危险吗?" _. g% u2 ]& M& }5 }

0 Y+ [" {5 ^5 I# K% o   有人迷信只要自己不为别人口交,只接受口交,就可保证安全,这想法不但极为自% p5 E5 q3 |7 i4 i
私,而且缺乏基本的科学根据。很多病原体可以通过龟头上的粘膜和尿道口进入体内,
. ~( w: D2 w: y; _& S: B所以即使只接受口交,仍然可以感染包括HIV在内的性病。1 M9 [, X8 d% h) d( i  [
& \0 z* w+ m, m. f! J
怎样口交才能确保安全呢?
+ E3 h* ~, Z/ n+ P4 c# E! F6 |' O  n" a
   百分之百的安全口交,只有在两个经过性病检查没有病原体的人之间发生才可能;" J4 i/ W+ e1 B5 h
除此以外,口交不能保证不感染性病。
' {) Q; g$ V$ Z0 T1 ], U3 w/ B: Q" i. @& v( G3 C6 F. o3 N% u
   在非100%安全的前提下口交,应该注意以下几点:  M. S" ~! k3 R: j) d+ f
8 p2 Y7 k& X+ r0 Q, L% n
   1.口交前三十分钟内不应漱口刷牙,因为这可能使牙龈破损,增加感染的可能。
8 ^! w( @( f3 y, z, i% X8 g3 o2 E- G& s5 S# B9 |. k3 v, X% S
   2.口交时动作不应过分强烈,以免损伤口腔内的粘膜。
) f; W9 x) x: K8 m9 g5 ?+ L5 l: n" E8 y1 `9 P. |' g
   3.应在射精前停止,绝不能在口内射精。! J; F$ n8 ]" y. @7 [( i
: d0 W  S4 s$ r7 l! X* ]/ T
   以上措施主要针对HIV,其他的性病感染性更强,只要口交就有可能染上。
: N6 b: u: ?/ n+ w! O7 d2 U
4 u  h. e- ?- s  d- E在肛交时做1号有危险吗?
& t  |3 O6 K% }' P- i' [' Z1 N+ w3 K4 E- J
   由于包括HIV在内的病原体可以通过龟头上的粘膜进入体内,在不使用安全套的肛交; k- P6 T$ D. e
中做1号仍然危险。
1 @2 K' {( @% c) f8 S! L4 ]1 n9 I* d
0 I- U( N5 Z8 Y) T8 |为什么说舔肛是危险的行为?
; m7 @- _% d7 Y5 _6 q1 b6 D9 i" Z9 O
   肛门是人体排出种种有毒或有害物质的通道之一,粪便中含有高密度的病毒和病菌。
7 F# i' U5 @5 L5 S! P7 t0 h# ~; V) E4 ]! E; a
   舔肛可以感染多种疾病,其中最严重的是甲型肝炎,在某些条件下也可感染乙型肝
6 I4 l7 R% x) X4 f) s. v炎,而乙型肝炎是终身不治的,所以舔肛是极危险的行为。
; x0 R0 H( r$ v! C+ W! a' G0 g  h! [9 f, v8 F
   有些人以为在舔肛前清洗肛门附近即可无忧,实际上根本没有效用,因为这样杀不
9 o2 t6 ?3 w) u1 s1 V死肝炎病毒。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:02:52 | 显示全部楼层
顺滑进入-使用安全套和润滑液的建议
) s: }: Z. m; f% d. q1 G0 \! z3 P" v- @" l6 F' K' Z7 ~
安全套:通常用乳胶或橡胶制成,戴于阴茎上有助于减少HIV和其他性病的传播。
/ G6 ^1 W" U7 w使用安全套
+ ^  V9 N8 [- \* 携带和使用你自己的安全套和润滑液-不要依赖他人提供。
! n- C% {! Y2 }) u3 I# S; R* 即使是和男友、固定性伴,或是“看上去很健康”的人做爱时也应使用安全套,因为7 `+ }( V7 K- ], S! E9 y5 F( Y: a, ~
你永远无法知道他们可能感染了什么病。: ?; d' Q0 J  H
* 如果你是玩群交,一个安全套只能和每个性伴使用一次。- C7 g6 B" t9 s3 i0 Q3 |+ k
* 使用未过保质期的安全套。3 R) R. p- O8 c% ]

6 F! ?& A3 L( T$ c- p6 g" g润滑剂:用于肛交或阴道交的水基或硅基液体。9 T% {+ A( D$ f) m. n! p( E: ^
使用润滑液
2 J, s( a$ k5 U; d# ]仅使用安全套还不能保证性行为更安全。肛交时如果不用足够的润滑液,或是使用不合6 o! U1 o* {/ N1 d  g6 y8 ^8 M
适的润滑液,更容易导致安全套失效,从而使HIV和其他性病的传播成为可能。
+ t% ^0 i' g' P( M! G# q* 润滑液应涂在安全套外  k" h. e) Z. O/ i. g0 q
- 不要把润滑液直接涂在你的阴茎上-这样会使安全套容易滑落。$ ~7 E& A1 ]* ~/ g* D6 P: b
- 在安全套外涂上大量的润滑液
' z. O  \: P, n9 i% G9 c8 f, c* 当你做1号时,应使用润滑液。
4 ~( J. e. \) k5 x4 B- 如果不使用足够的润滑液,可能会导致安全套破损。
) z% K3 @" N. h8 F1 g3 U3 O2 C3 `- 确保安全套上有大量的润滑液。8 c! p5 v' g  u; ^9 r& ~
* 如果你是0号,更需使用大量润滑液 。  C8 `0 Z" h  ?2 a$ W, g
- 肛门内的皮肤非常脆弱,很容易受伤,受伤后HIV等病原体就更容易侵入。1 G# V( w0 e3 ?* ?: B
- 如果你是0号,确保你的肛门内有足够的润滑液,这样会更顺滑、更安全。+ g8 h0 d- t8 g( C0 C- N
* 使用令你觉得舒适的润滑液6 U: @# j/ I) A- t3 K
- 有些润滑液或安全套内含有可损伤肛门内皮肤的杀精剂Nonoxynol 9 (N9),使HIV等病% \( H9 q7 A0 ^9 s/ h4 R8 d
原体更容易侵入。
+ g! i" f( ~. t- 仔细阅读包装上的说明,选择不含N9的润滑液,因为N9可能会刺激你的肛门。
! |, Y* B+ e* S# v" v* 使用水基润滑液
4 u$ m$ _2 e1 r/ M- 避免用口水、润肤霜、润肤液、润肤油、香皂或沐浴液-后几样都是油基日化产品,
' y, F% ~3 c' v4 ]7 l' t( g9 f可能损坏安全套。
2 P  }% Q% L0 u" A, M7 j; Q& }- 要享受更顺滑、更安全的感觉,就应坚持使用水基或硅基润滑液,如KY、Durex Top7 |/ \  }. W* f# k$ `; h
Gel或Astroglide等。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:05:58 | 显示全部楼层
青年男子应每月应自查睾丸
( ]$ v$ ^# g3 @  b& X
' E6 G! M2 C& ~# o  道·班克26岁时,发现自己左侧睾丸有一个滚珠大小的肿块,经检查证实,那是6 V& U8 }4 q9 E! E) Q
一个恶性肿瘤。接受手术之后,班克在医生的指导下,学会了自查睾丸,以防止癌
3 z/ X" }7 L: o7 O4 _) \2 b2 z细胞扩散到其他地方。11年过去了,在合理治疗和定期自我检查的帮助下,癌症再/ L1 a- x  H5 J/ o
也没有复发。据美国《新闻周刊》7月24日的报道,如今班克已成为“睾丸癌资源中
! q$ \& ~& G: P! e$ q( L5 k, G/ }心网站”总裁,并立志普及年轻男子自查睾丸意识。+ ~7 K% y. E/ U5 V1 B7 _# u
  睾丸癌并不常见,只占所有癌症发病率的1%,但据“全美癌症协会”的统计,
" C7 c- Q" Y7 z4 H7 X. e由于15—35岁的男子最不愿意看医生,更不愿谈及他们的睾丸问题,因此这个年龄* W8 U7 o# m( M' h6 `/ n3 v
段的男子患睾丸癌的风险最高。近几十年来,全球患者有逐渐增多的趋势,仅在美9 z+ ^8 A. S# p6 z; |) L, P
国,近20年睾丸癌患者就增加了25%。
6 k, U1 D7 j$ h* a6 l6 J6 Y# b  目前,睾丸癌的发病原因尚不清楚。有专家认为它与过多摄入乳类食品,尤其7 S( W, f' @2 U1 s
是奶酪有关。还有研究认为,它与吸烟、艾滋病毒和家族乳腺癌史有关。幸运的是
) d. [" c4 ]% t' u/ N# j,虽然睾丸癌从出现症状到扩散到淋巴结通常只需要3个月,但如果发现及时,它是2 Z$ S) X& J. y5 f0 Q7 v+ \
可以治愈的。* r/ f/ Y. r0 o- n$ O9 A
  专家建议,15—35岁的年轻男子应该每月进行自我检查,检查的最佳时机是在
/ O& u) W" H$ K  A洗澡或淋浴时。具体方法是:用两手轻轻捏住睾丸,拇指放在上部,食指和中指放
  s7 O2 t4 H& T6 D- F; x$ c在下部。用拇指和食指轻轻转动睾丸,如果有异常的、豌豆大小且不疼的肿块,则4 Q' e( I* ^3 @% _/ S" B
一定要立刻去看医生。此外,睾丸癌还有一些“警示症状”,如长期背疼或下腹部
5 l+ z8 ?. n# H0 v1 Z0 E3 m+ m2 v$ P隐隐作痛,睾丸无端肿大、阴囊沉重、睾丸有积液,乳房部位变软等。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:11:09 | 显示全部楼层
luomabuluo: 经常手淫会引发前列腺炎吗?
$ {# i5 z! L, H1 Z
( j+ a" H% b/ W曹大夫:关于手淫引起前列腺炎的问题一直有争议。适当手淫可以缓解性压力,虽不鼓励但也没有绝对禁止的理由。
: L( s7 z) d$ I7 z
& ~) D5 {. p! d7 J引起前列腺炎的原因非常多,有年龄因素、生活因素、感染因素…… 泛泛地把前列腺炎归结到手淫是不科学的。当然过度频繁的手淫,使得盆腔血管长期处在充血状态,对于盆腔器官都会有一定的影响,这种影响不仅仅是前列腺,包括精囊腺等同样可以出现异常表现。不要进行过于频繁的手淫是比较正确的生活方式,同时对于缓解包括青春期前列腺痛等都会有一定的帮助。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:12:41 | 显示全部楼层
激情过后,帮助男人再“充电”' m& E( N) J! D! n8 k& Z

/ ?" J& R+ p# k) \4 L  P  ·保证睡眠充足
0 f: H/ g" v7 v+ ~* Z  大量调查显示,睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间" W  u) T5 ]4 E! J9 @. A+ N7 @! _
要长一些。
  s1 ?7 N( b, t+ [4 Q8 q% H7 ^+ I9 K4 }: x! W+ a
  ·尽量让他步行
# @" c/ R# N" H/ k' T$ a4 ?  勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率是惯于久坐男人的一半。经常爬楼梯: S' N8 U' w  P1 E7 F% E
也是不错的选择。0 t8 N; [3 X: M9 ^& |2 N- t- I. D5 d
3 y2 i7 i- j/ ^- e' W+ ?
  ·多打哈欠
: e, ]3 R; x: \; G2 Z  对男性身体而言,打哈欠和阴茎勃起都是由氮氧化物所掌控的。氮氧化物在大
  v! {% Y, o/ L. ?脑中扩散开后,既可能到达控制呼吸的神经处,也可能沿着脊椎下行至给阴茎输送8 C* ?" Y+ ~, s% _; U& e; I) z0 v
能量的血管。多打哈欠有助于疏通主要神经通路,使勃起更强劲。
8 n& p0 }- D. P* ]* g; I, O
. S: A8 W+ t5 L& s: |, C  ·密切关注血糖水平
6 X( R9 O9 [% e! b4 Y+ M  患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出4 x- _8 b; w  d! x2 G
70%。( D! u8 _: l7 ]6 R

$ Y2 n/ @' n" d% z' g1 k  ·减压
2 {( ~5 Q7 U  O' J  在下班后迅速放松自己,做些体育、娱乐活动、洗热水澡等,待到身心真正彻
; t+ X: C) W: ^& m8 z底放松后再投入到性生活中去。
- a4 ?# ^& b( ~( u: A6 N. D8 G3 p0 c. l, A/ m
  ·多吃低脂食物
' l. b7 q/ T0 N( b% P/ Y  Y  在早餐和晚饭时有意识地多吃低脂食品,如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜7 K% m! a3 _! i! z
、脱脂牛奶、各种水果等。如果中午常在外吃快餐的话,不妨在包里装上一个苹果
. ~; C3 G# W, A# Q或一杯低脂酸奶。
, M! M4 n* K  F3 G$ }6 C8 @) i! y8 `  y) b" i/ A
  ·避孕套会影响性“感”吗?
# |, U1 t) V6 o" V4 b+ k  有些人认为使用避孕套会延长性交时间,从而感到更为愉快;另一些人则认为( v$ x$ V) W3 @, D3 A
避孕套会减少性交时的快感,因此不乐于接受。男性戴避孕套性交,阴茎头部的敏
) \; u1 ]1 \4 T1 k" E1 ~7 w$ s1 @6 j感性有所降低,达到性高潮的时间可能延长,但是不会影响射精时产生的快感。一: w) }, x( |2 r1 y9 g# @: v
般在正常情况下,如果男性采用避孕套可以延长性交时间。特别对于有早泄的男性
9 x* ~, o# P+ a! k+ o0 i,戴避孕套性交可以防治早泄,从而使性生活得到和谐。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:13:03 | 显示全部楼层
想做猛男 你不得不看!: X' @" X) o8 }. |* B+ d
; f3 ]0 F+ Z; }5 a* C) m
   经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在性生活
' \4 k' c$ I! x' e. H3 g: q3 a, f中,男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能. a$ o! ]# e6 q* n) X
使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的性生活。& Y3 f  ^  G. {1 j
  对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括:
; v+ p" G0 J6 E1 A7 l4 L  双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。" b* b9 U, V, ?; {5 w% |
  1.双肩  [! a$ T% ^! {, L7 W7 P4 h2 P
  这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),
0 x9 ]! }3 N* W: C1 P: l还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效
6 T# V+ o3 W$ y$ X- h果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后* R' [( x( W6 _' c- V9 ~
用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这3 W/ ]9 j% Q+ Q2 t: l* t: b
一动作一或两次。
" X: v5 {+ p' X' ]6 o# r  2.腹部2 T6 ?9 ?9 u+ I, M+ z: P
  腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌
: x+ O2 i4 \# w3 Y肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和
3 f. A. p- m2 P) ]; g双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次
. n/ S* H5 l: q; _3 a数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。# X3 s0 }7 b) }
  3.髋部和腹股沟
, r% w7 R3 z% |. ?1 }( T7 K  这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。4 t+ x* Y  j4 M
  第一个练习。坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝
& z% o. G* @( l) o. Y之间去够踝关节。然后握住双踝,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用
* P% r( F6 ~  d双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时,
# f7 I/ ?% s, i6 m停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,
; Q! h5 K! H9 p8 \5 Z3 A要确保动作非常柔和。! F3 P) b1 [7 y
  第二种练习。盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟0 N" A4 g; h: k5 C
有伸拉感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。# X3 k, a3 \+ W9 S% E
  4.凯吉尔式练习4 d8 ]+ r' @9 I& g4 n1 ]" B
  凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习,用以帮助妇女增加膀胱的控制( v2 Z2 ~# U" x0 h* a2 Z
力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享
7 K9 N* \3 f: @/ I+ ]受。
- D* \: T/ V+ v9 T  这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习,步骤简单,操作起来也不
5 |& b: q4 h9 G4 N难。, r6 v7 e$ Z2 M% ~' e3 y3 e8 E
  第一种练习:想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到,这时腹股沟深处7 n% N* R8 F4 W$ z- X
的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到
# Z% O2 T; |+ P. _5。只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。+ D# p  E: Z7 i: Y2 d( g( e
  第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。
- Q' L" s3 U$ V% N& \9 s  第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧
8 U( f7 Z1 j+ F! R9 f: s; f了。- p% t' `4 Z7 }, |. |
  上述每一种练习慢慢地重复10遍,每天大约做5次。过一段时间后,你将感到更0 E* T# \4 \2 X  v, Y
敏感,更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习,可以达到较长久的性欲高+ \' ^. K( E* N" R
潮。9 a! L/ G( m+ g
  以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧,具体要做的就看你了。
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 楼主| 发表于 2005-11-12 20:14:59 | 显示全部楼层
非淋菌性尿道炎应如何治疗?
7 Y2 A! g/ m: j  `. t. H
9 r# \. Y# q* {7 Z: N: d  G% M- H0 T2 f- p' W
jiangtong:我的尿道口有一点蛋清样分泌物,医院诊断为:非淋性尿道炎,衣原体" g4 `2 {# Z/ U" l" w+ t& i$ d
引起。服阿奇霉素三天后分泌物已消失。只是现在小便完以后感觉还有一点点尿痛5 V' b2 g/ H$ c3 z. U
,这个正常吗?是否是因为药物引起的?支原体也没查,真不知怎么搞的?, b/ s2 D& a+ F

; C. a  v, k! Q/ w% X! r曹大夫:医生一般会凭经验判断病原体的可能性,开相应的检查单。治疗衣原体感
: d  i' J( d1 F1 o2 @7 W+ V染和支原体感染的原则是一样的。阿奇霉素作为有效药物,只要足量规则治疗就可
0 @$ Z( n& K1 g7 A. T/ E, W以治愈。但是非淋可能会因为感染的免疫或其它反应,治疗后还有一些自觉症状。2 u8 p( e; o5 ^4 c4 @7 @7 D* v& E5 |0 M
这种症状的消除每个人需要的时间长短不一,最快的完全无症状也要半月左右,长) E* V) G  L" I# B( h& H
的可能要1到2年。只要平时没有脓性分泌物就可以不用过分关注,一般可能在劳
7 G! l5 J* N# c1 m9 f累、饮酒及吸烟等刺激条件下,自觉症状明显一些。
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