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关于腹肌锻炼的问题,高人请进。

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发表于 2008-5-28 16:56:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
很郁闷,夏天到了,去游泳。发现不少男士腹肌都不错。 本人也经常去健身房。身材可以说是满不错的。呵呵臭美的说比较性感。但是有4快腹肌。小腹那边的2快腹肌很难锻炼。如果锻炼出来了。那就效果更棒了。  不知道 如何运动。或者有什麽产品可以帮忙锻炼腹肌。  呵呵 同学推荐了很多瘦身的东西。我觉得对皮肤刺激满大的。呵呵。
; d* x: z5 L3 L$ }6 \呵呵请高人指点指点呵呵。谢谢。::63::
 楼主| 发表于 2008-5-28 16:57:23 | 显示全部楼层
自己顶了先呵呵!
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 楼主| 发表于 2008-5-28 20:49:50 | 显示全部楼层
。。。。。。。。。::62::
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发表于 2008-5-29 21:47:51 | 显示全部楼层
问健身教练。顺便沟通一下感情
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发表于 2008-5-29 22:01:42 | 显示全部楼层
我是比较排斥吃东西的。。。。
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发表于 2008-5-30 11:24:48 | 显示全部楼层
最好还是别随便吃那些乱七八糟的东西
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发表于 2008-5-30 15:30:15 | 显示全部楼层
最普通的腹肌的锻炼方式就是仰卧起坐吧
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发表于 2008-5-30 20:44:34 | 显示全部楼层
没什么新意
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发表于 2008-5-30 23:48:44 | 显示全部楼层
最近一直在仰卧起坐
0 t# ]5 T+ T# e* V+ n& t6 [似乎效果不是很好
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发表于 2008-5-31 03:12:06 | 显示全部楼层
我的腹肌是一块,所以没有办法给你提供意见了::67::
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