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楼主: ariesleo

我的个人减肥经验!不吃药!自然减肥!180斤减到150斤!只用一个半月![原创]

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 楼主| 发表于 2009-1-14 10:55:39 | 显示全部楼层
19# stinglau
" X* e' e4 y1 v如果是像你这样的!嘴里没东西吃就会很难受(其实我以前也是这样的啊!)那你就去找些低热量,但又耐咀嚼的东西来吃~这样就可以满足你的这个要求了!但是还是那句话啊!尽量不要多吃零食!那种东西比吃主食还要恐怖的~
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发表于 2009-1-14 12:42:05 | 显示全部楼层
我要减肥,运动家饮食
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 楼主| 发表于 2009-1-14 16:48:11 | 显示全部楼层
22# hanzgile   p2 K2 D; |) Q  ^! o
嘿嘿!期待你的成功好消息!要是是在饿的时候可以多喝水~灌个水饱!哈哈~
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发表于 2009-1-14 17:03:47 | 显示全部楼层
我本来也不胖``但是有些肉 `我炼成肌肉完全是考每天锻炼的``
: E' S& o' i% V$ G" y9 u锻炼很重要``
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发表于 2009-1-16 02:59:14 | 显示全部楼层
感觉大部分都很有道理!!!我还是支持健康减肥的!饮食要注意健康饮食!节食减肥容易引起低血糖。对身体的危害很大的!!!
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发表于 2009-1-17 00:10:14 | 显示全部楼层
这需要多大的毅力啊```痛苦的蝶变啊
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发表于 2009-1-18 11:11:26 | 显示全部楼层
饿,,,,,,,,,,,身体还好吧
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发表于 2009-1-18 13:09:46 | 显示全部楼层
可以是可以但是好苦啊!!!
: v9 L5 q0 ~  c* o2 k% l, @. ^) X  \0 t5 Y' Y/ k) t
再看看吧
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发表于 2009-1-18 13:16:20 | 显示全部楼层
不让我吃东西绝对不行!!
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发表于 2009-1-18 13:56:50 | 显示全部楼层
我就是有点小腹,但是不是很胖那种
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