我的个人减肥经验！不吃药！自然减肥！180斤减到150斤！只用一个半月！[原创]

你快乐

可是150还是很重啊，越轻越难减了，开始容易

placebo

应该是有效的，不过很少有人能坚持吧。

LornWolver

您有多高啊？？
反正我知道上学很减肥
; ^9 J* |7 W" g( [9 x' z; I早饭一定要吃但是不要吃很油腻
( V  h: t$ W6 P/ M( B/ [+ A0 d午饭晚饭选择性的吃看自己在什么时候消耗体力多
其他就是每天至少半小时的运动
! i* A3 [+ f+ D. n0 x' `% g# u& O不需要太剧烈走路就可以
然后心理上一定要想着
0 K6 x9 q3 a, O1 q% p我要瘦我要瘦
- ]9 V% y/ f" b, K然后就瘦了~~
9 @: d+ d. Q1 R7 V8 C+ V: g# _, q至少我是这样~掉了有20斤

6623438

减肥是一生的事业
/ u1 f0 i$ k4 l& f, E我现在110
- Q) P! d3 A; a1 ~7 R7 o2 J1 O- M* s我的目标是90
3 o: a5 S; R# ?5 N2 a( N% g本人170
5 _" t: |$ T2 ^3 U2 J. r2 b不过,你的方法我觉得不适合我!

球球杰

领教了，听你的 偶去试试

wyvern

我要控制飲食了
+ R. S1 D( P$ I' q7 k4 k& T- u不能再貪吃了

pds2003

饮食这快不是那么容易能坚持的，况且天天这样会很乏味，很容易就放弃的- -

好人是他

很有道理，我试一试

yoyobestme

It's right. But the most important thing is to keep it.

cicibkq

节食了一个月，最后受不了美食的诱惑