坚持做，没有好身材来找我(带图解)

lele9917 · 发表于 2009-5-13 00:27:34

好东东。。。。学习下

159215 · 发表于 2009-5-13 07:37:45

这个图很不错，一看就懂

cool198408 · 发表于 2009-5-13 10:24:59

坚持作了两天，肚子疼就没敢坚持，呵呵

烟水 · 发表于 2009-5-13 17:16:07

真有用吗?试试看,嘿嘿.

lovezw · 发表于 2009-5-13 18:47:26

做了一天肚子就疼了，是不是肌肉撕伤什么的了…

buzaixuwei · 发表于 2009-5-16 23:35:45

这个帖子实用，简单且直观，一定要好好支持一下的！

cocolinlin · 发表于 2009-5-20 14:23:02

好帖子顶~~~~~~~~~~~~~~~部顶部行

芈亓血木 · 发表于 2009-5-29 22:57:02

我现在肚子也有点肉肉的了。。减肥

javenjaven · 发表于 2009-5-29 23:13:40

我个是很有效的，我以前做过。不过贵在坚持，我以前做了一段时间，朋友说我屁屁好性感的，呵，不过现在没有坚持下来，快有救生圈了

lrz819 · 发表于 2009-5-30 00:44:55

非常好的帖子，，，简单直观，，谢谢

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